Çarşamba, Haziran 23
Home>>Beslenme>>Zayıflatan Otlar Nelerdir?
BeslenmeDiyetSağlık Haberleri

Zayıflatan Otlar Nelerdir?

Zayıflatan Otlar

Zayıflatan Otlar, günümüzde pek çok insanın ister sağlık sorunların tedavisinde ister sağlıklı zayıflama amaçlı şifalı otlardan destek alıyorlar. Bu konumuzda bizde sizlere şifalı otlarla sağlıklı zayıflama yöntemlerine değineceğiz. Dört mevsimin insan vücuduna yaptığı etkileri en aza indirmede otlar en iyi sonuçları veriyor. Hızlı zayıflatan otlar bölümüne giren otlar ile sağlıklı zayıflamak çok kolay işte bu çabuk ve sağlıklı zayıflatmasının yanı sıra iştah kesen otlar.

Zayıflatan Otların Tam Listesi

Yeşil Çay, Isırgan Otu: Isırgan yaprakları potasyum yönünden oldukça zengin ve idrar söktürücü olmasından dolayı vücutta toplanmış ödemin dışarıya atılmasına oldukça faydalıdır. Mate yaprağı ve yeşil çayında içeriğinde yer alan kafein maddesi nedeni ile enerji verici ve halsizliğe iyi gelen içeceklerden destek alınmasını belirtmemiz gerekiyor.

Biberiye: Biberiye otu bağırsaklarda bulunan yağın emilmesini en aza indiriyor. Bu nedenle biberiye karaciğer yağlanmasını ve kilo almayı önleyebiliyor. Bunların yanı sıra safra safra salgısını çoğaltarak özellikle yağlı gıdaların sindirimini kolaylaştırıyor. Biberiye otunun aynı zamanda iyi bir idrar söktürücü olması nedeni ile vücutta toplanan ödemin atılmasında önemli rol oynar. Biberiye, kiraz sapı, kekik, funda yaprağı, ısırgan otu, mate yaprağı ve yeşil çay gibi otlar içeriklerinde barındırdıkları özelliklerle insan vücuduna mükemmel bir detoks etkisi sağlıyor.

Balık Otu: İnsan bünyesinin kimyasını mükemmel bir şekilde hızlandırarak kilo vermeye yardımcı olur. Balı otunun bünyesinde barındırdığı maddeler saçlara parlaklık vermenin yanı sıra tırnakları güçlendirir. Balık otunu her çeşit salata içinde veya meyve sularında kullanmak mümkündür.

Maydanoz: Metabolizmayı çabuklaştırarak bağ dokusunu kuvvetlendiriyor. Maydanozu kaynatarak çay şeklinde içmek veya çiğ olarak tüketmek vücudun su toplama sorununa oldukça etkili bir çözüm olarak biliniyor.

 

Kekik: Sindirim sisteminde yaşanan sorunların tedavisinde mükemmel bir etkiye sahiptir. Kişilerde bağışıklık sisteminin kuvvetlendirilmesinin yanı sıra metabolizmayı hızlandırması ile de bilinir. Ayrıca sürekli kendini yorgun hissedenlerin vücuduna zindelik kazandırır.

At Kuyruğu Otu: Özellikle idrar söktürücü olarak bilinir. Vücutta biriken yağların eritilmesine yardımcı olmasının yanı sıra at kuyruğu otu yaraların tedavi edilmesine yardımcı olduğu bilinmektedir. Ancak bu otu da diğer idrar söktürücü otlarda olduğu gibi miktarı ayarlanmadan fazla kullanılırsa böbrekler için zararlı olabilir.

Adaçayı: Kilo vermek isteyenler için iştah kesici olarak kullanıla bilir. Salata ve yemeklerde baharat şeklinde kullanılabileceği gibi adaçayı otu çay şeklinde demlenerek de tüketilebilir.

Fesleğen: Özellikle vücutta toplanarak biriken ödemlerin atılmasına yardımcı olur. Üstelik içeriğinde yer alan eter yağları sayesinde kişilerde moral yükseltici tesiri mevcuttur.

Sinameki: Sindirim sisteminde kalın bağırsaklardan suyun emilmesine engel olarak müshil vazifesi yapar. Ancak sinameki otunun uzun süreli kullanılması sonucunda bağırsaklarda olumsuz etkilere meydan vermemek için idrar söktürücü olarak bilinen nane ve rezene gibi otlarla desteklenerek kullanılması öneriliyor.

Civanperçemi: Özellikle tatlıya karşı koyamayanlar için mükemmel bir iştah kesicidir ve tokluk duygusu sağlar. Tazelik ve canlılık veren bu ot ağır ve yağlı besinlerin tadını hafifletir.

Tere Otu: İnsan vücudunda topların yağların yakılmasına yardımcı olur. Ayrıca kan dolaşımının hızlanmasının yanı sıra cildi canlandırarak sıkılaştırır. Tere otu et yemeklerine baharat şeklinde ilave edilerek tüketilebilir.

 

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir