Pazar, Ağustos 1
Home>>Beslenme>>Zayıflatan Çaylar Neler?

Zayıflatan Çaylar

Zayıflatan çaylar, bazı bitkiler ile hazırlanan çaylar kilo vermeye yardımcı olabilir. Ancak yalnızca çay içerek zayıflamayı düşünmek yanlıştır. Bitki çayları, diyet yaparken metabolizmanın hızlanması, yağ yakımının artması için kullanılmalıdır. Kilo kaybı yaşamak için günde alınan kalorinin fazlasının yakılması gerekir. Kilo verme yolculuğunda zayıflama sürecini hızlandırmak için hangi çaylardan yardım alınmalıdır?

Zayıflatan Çaylar

Yeşil Çay: Yeşil çay zayıflatan çaylar listesinde en başta yer almaktadır. Çoğu diyet programına destek olması için uzmanlar tarafından da önerilen yeşil çay, metabolizmayı hızlandıran bir etkiye sahiptir.

Kuş Otu Çayı: Kuş otu çayının ishal yapıcı bir etkisi vardır. Vücuttaki şişkinliği engelleyerek fazla suyun dışarı atılmasını sağlar. İçeriğinde Magnezyum ve potasyum barından çay bağırsakların temizlenmesini sağlar. Özellikle akşamları 1 fincan kuş otu çayı içmek vücuttaki şişkinliği ve ödemi atacaktır.

Yabanmersini Çayı: Yabanmersini çayının en önemli etkisi kan şekerini dengelemektir. Yemeklerden önce açlığı bastırmak için kullanılabilir. Özellikle akşam yemeklerinden yarım saat önce 1 fincan yabanmersini çayı içerek aşırı yemek yeme isteği önlenebilir.

 

Beyaz Çay: Beyaz çay besinler ile beraber vücuda alınan yağın emilimini azaltan bir etki sağlar. Özellikle öğle yemeği ile beraber 2 fincan beyaz çay içerek yağın vücuda depolanması engellenebilir.

Tarçın Çayı: Tarçın çayı vücut ısısını arttırıcı bir etki sağlar. Ayrıca metabolizmanın harcadığı enerjinin artmasına yardımcı olur. Kan şekerini dengeleyerek tokluk hissi yaratır. Tarçın çayı yalnızca tarçın ile hazırlanabileceği gibi normal çaylara da ilave edilerek içilebilir.

Maydanoz Çayı: Maydanozun yağ ya da kalori yakıcı bir etkisi bulunmamaktadır. Ancak sindirimi rahatlattığı için diyet listelerinde yaygın bir şekilde kullanılmaktadır. Vücuttaki ödemin atılmasını sağlayarak kilo verme sürecine katkıda bulunur.

Zencefil Çayı: Zencefil mide bulantıları için yaygın bir şekilde kullanılmaktadır. Bunun yanı sıra metabolizmayı hızlandırarak zayıflamaya yardımcı olur.

Sarımsak Çayı: Sarımsağın vücuda sağladığı faydalar saymakla bitmez. Sarımsak çayının kan şekerini düzenleme gibi bir etkisi vardır. Bu sayede acıkmayı önler.

Kiraz Sapı Çayı: Kiraz sapı diyet ile kilo vermek isteyen çoğu kişinin diyet listesinde bulunmaktadır. Yağ yakımını hızlandıran kiraz sapı çayı kilo verme sürecine destek olur. Aynı zamanda idrar söktürücü bir etkisi vardır.

Sinirli Ot Çayı: Sinirli otu çayının en önemli özelliği tokluk hissi vermesidir. Kabızlık sorununa karşı şifa kaynağı olan çayın aşırı tüketilmesinden kaçınılmalıdır.

 

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir