Pazartesi, Ağustos 2
Home>>Beslenme>>Sarımsak Çayı İle Zayıflama Nasıl Olur?
BeslenmeDiyet

Sarımsak Çayı İle Zayıflama Nasıl Olur?

Sarımsak Çayı İle Zayıflama

Sarımsak çayı ile zayıflama, sarımsağın vücuda sağladığı faydalar saymakla bitmeyecek kadar çoktur. En önemli özelliği ise doğal bir antibiyotiktir. Vücuda pek çok faydası olan sarımsağın zayıflamaya da faydalı olup olmadığı pek çok kişi tarafından merak edilen bir konudur. Daha çok soğuk havalarda grip, soğuk algınlığı gibi farklı hastalıklara şifa kaynağı olarak kullanılan  sarımsak zayıflama üzerinde de oldukça etkili bir bitkidir.

Sarımsağın zayıflama üzerindeki etkisinde pek çok uzman hem fikirdir. Sarımsak çay şeklinde hazırlanıp tüketildiğinde kilo verme konusunda oldukça başarı sağlanabilir. Özellikle ünlü isimler arasında sarımsak çayı tüketerek zayıflayan birçok kişi bulunmaktadır. Ancak unutulmaması gereken ayrıntı diğer zayıflama çaylarında olduğu gibi sarımsak çayının da kilo verme konusuna tek başına fayda sağlamayacağıdır. Sarımsak çayı ile beraber uygun bir diyet listesi ve egzersiz programı uygulanmalıdır. Diyet ve egzersiz uygulanmadığı takdirde sarımsak çayı yalnızca vücudu mikroplara karşı koruyucu bir etken olur.

Sarımsak çayı hazırlanırken tadını arttırmak için içerisine zencefil ilave edilebilir. Sarımsak çayı hazırlarken sarımsaklar bölünmemeli ve çay tüm sarımsaklardan hazırlanmalıdır. Çayı zencefil eklenecekse yine zencefiller de tüm olarak çaya dahil edilmelidir. Zencefil sayesinde sarımsağın hoş olmayan kokusu azalacak ve hazırlanan çay daha lezzetli bir tat alacaktır.

Sarımsak çayı sarımsağın yoğun kokusundan dolayı pek hoş bir koku içermeyecektir.

Bu nedenle çay dışarı çıkılmayacak zamanlarda tüketilmelidir. Akşam saatlerinden yatana kadar sarımsak çayı 2-3 bardak kadar tüketilebilir.

Sarımsak Çayı Nasıl Hazırlanır?

  • 4-5 diş sarımsak
  • 2 parça zencefil
  • 1 tane limon suyu

Hazırlanışı: Öncelikle zencefil 1,5 litre kadar kaynatılmış suya ilave edilir. Ardından sarımsaklar soyularak bölünmeden kaynayan suya ilave edilir ve üzerine limon eklenerek karıştırılır. Karışım 10-15 dakika kadar dinlendirilir ve ılık olacak şekilde tüketilmelidir.

Şayet her hangi bir diyet programı uygulanıyorsa sarımsak çayı mutlaka bu diyet programına dahil edilmelidir. Gün içinde en az 1 litre kadar tüketildiğinde zayıflama sürecini hızlandıracak, daha kolay kilo vermeyi sağlayacaktır. Ev ortamında kolaylıkla hazırlanabilecek sarımsak çayı her gün taze olarak hazırlanıp tüketilmelidir.

Sarımsak Çayının Faydaları

  • Metabolizmayı hızlandıran bir etkisi vardır ve dolayısı ile zayıflamaya yardımcı olur
  • Alerjenlere karşı vücut direncini arttırır
  • Kan şekerini düzenler
  • Kalp hastalıkları riskini azaltır
  • Doğal bir antibiyotiktir
  • Saç sağlığı için faydalıdır
  • Vitamin ve mineraller bakımından zengin bir içeriğe sahiptir
  • Sindirim sistemini temizler
  • Gribe karşı oldukça faydalıdır
  • Sarımsak çayının buharı solunduğunda bronşite iyi gelir
  • Sinüsleri açıcı bir etkisi vardır
  • Enfeksiyonlara karşı vücudu korur.

 

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir