Perşembe, Temmuz 29
Home>>Faydalı Bilgiler>>Sakatlanma Durumunda Zihinsel İyileşme
Faydalı BilgilerHastalıklarSağlık Haberleri

Sakatlanma Durumunda Zihinsel İyileşme

Sakatlanma Durumunda Zihinsel İyileşme

Spor sırasında veya başka bir anda bir sakatlık geçirdiniz ve var gücünüzle ağlıyorsunuz. Fiziksel bir yaranın iyileşmesi için önce zihinsel olarak hazır ve sağlıklı olmalıyız. Rehabilitasyon tedavisi fiziksel iyileşme için türlü yollar vardır ama gerçekten iyileşmek için önce zihninizde buna inanın. Mutsuz hissetmeyin. Uzmana tüm detayları anlatın ve kendiniz olun. İhtiyacınız olan desteği alın. Mutlaka sağlık kuruluşuna gidin tedavinizi olun.

Umutsuzluk ve hayal kırıklığı ile ön yargıyla doktora gitmeyin. İyileşmeye inanmak gerekir. Stresi azaltın bitirmeye çalışın. Ne kadar negatiflik o kadar kötü sonuç. Spor sakatlıklarında hedefinizi yeninden düzenleyin. Sakatken spor yapılmaz kilo verme sürenizi uzatın ve daha yavaş ilerleyin. İyileşme fırsatlarını asla kaçırmayın yeni tedaviler çıkınca gidin. Kendi işlerinizi yapabildiğiniz kadar yapın zorlamayın ve kendinizi bitmiş gibi hissetmeyin. İyi dinlenin çabuk iyileşin.

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir