Salı, Mayıs 11
Home>>Beslenme>>Lahana Suyu Zayıflatır mı?
BeslenmeDiyetSağlık Haberleri

Lahana Suyu Zayıflatır mı?

Lahana Suyu Zayıflatırmı

Lahana suyu zayıflatırmı, Öncelikle lahana, genel olarak ülkemizde ve Avrupa da çok yaygın olarak tüketilen ve yetiştirilen bir sebzedir. Geniş bir besleyici özelliği olan lahana sağlık için de oldukça faydalıdır ve içeriğinde pek çok mineral ile vitamin barındırır. Lakin son zamanlarda popülerliği artan lahana uzmanlar tarafından denetlenip, besleyici özelliği kanıtlanmıştır. Lahana suyunun zayıflama da olan etkisi yüksek olup kısa sürede hızlı kilo vermek isteyen kişiler için idealdir. Pek çok kişi tarafından denenen lahana suyunun zayıflamada ki etkisi kişiler tarafından kanıtlanmış ve olumlu yönleri paylaşılmıştır.

 

Lahana Suyu Zayıflatır mı?

Lahana suyu veya lahana zayıflama da oldukça etkilidir. Özellikle lahana suyu ile hazırlanılan kürler uygun program ile bilinçli bir şekilde tüketilirse zayıflama da olan etkisini olumlu olarak gösterir. Aynı zaman da haşlanmış olan lahana sebzesini az kalorili olduğu için afiyetle de tüketilebilir. Lahananın içerisinde bulunan bazı enzimlerin yağ yakımında olumlu etkisi vardır. Özellikle aç karnına tüketilen lahana suyu kilo vermeyi hızlandırdığı gibi vücudtta bulunan toksinlerin atılmasında da fayda sağlamaktadır.

 

Lahananın İçeriğinde Bulunan Vitamin ve Mineraller

  • Protein
  • Fosfor
  • Demir
  • Kalsiyum
  • A vitamini
  • C vitamini
  • Beta Karoten
  • Niasin
  • Riboflavin
  • Folik asit
  • Potasyum

Lahana Suyunun Faydaları

  • Öncelikle lahana suyunun en bilindik faydası hızlı kilo verdirmesidir. Bunun dışında ise sağlık için de pek çok faydası vardır.
  • İçerisinde yer alan glutamin sayesinde tüm vücudun sindirim sistemini temizleyip tazelenmesinde fayda sağlıyor.
  • Kabızlık sorununu giderir ve metabolizmayı çalıştırır.
  • Lahananın içerisinde yer alan vitamin ve mineraller genel sağlık açısından faydalıdır.
  • Bazı kanser hastalıklarına karşı kişileri korur ve kansere karşı iyi bir savaşçıdır.
  • Peptik ülser hastalığının tedavisinde alternatif ürün olarak lahana suyu tercih edilmektedir.

 

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir