Pazartesi, Temmuz 26
Home>>Hastalıklar>>Ağız ve Diş Sağlığı>>Güzel ve Sağlıklı Dişler İçin Yürümenin Önemi
Ağız ve Diş Sağlığı

Güzel ve Sağlıklı Dişler İçin Yürümenin Önemi

Güzel ve Sağlıklı Dişler İçin Yürüyün

Gerçekten yürüyüş yapmak vücudu tepeden tırnağa kadar yeniler ve sağlıklı kılar. Sadece bel ve bacakları güçlendirmeye ya da kilo vermeye yaramaz. Ayrıca inci beyazı dişlere sahip olmamızı da sağlar. Yürümekle aerobik farklı şeylerdir. Dişler için bol bol yürüyün. Yakın zamanda yapılan bir Japon araştırmasına göre, bir diş eti hastalığı olan periodontitis riski de son derece azaltılmıştır. Sağlıklı dişler de sonuçta sağlık göstergesidir ve bizi zinde tutarlar. Bir diş çürüğü ya da ağrımız olduğunda tüm günümüz kötü geçer. Çalışmaya göre, sağlıklı bir beden kitle endeksine sahip kişilerde ve yürüyen kişilerde diş ve diş eti hastalıkları oranı çok azdır. Günlük ağız bakımı rejimi için kalori yakmak ve yürüyüş yapmak çok önemlidir. Sağlıklı dişlerin en büyük sebebidir. Diş hekiminize da danışabilirsiniz. Egzersiz ile ağız içi iltihaplanmasını ve diş eti hastalıklarını azaltabiliriz. Fiziksel aktivite C-reaktif proteinin kandaki düzeylerini sabit tutmaya yardımcı olmaktadır. Diş eti hastalıkları en önemli diş sağlığı sorunları arasındadır. Ağız hijyeninin bozukluğu ile yakından ilişkilidir. Başlangıç döneminden itibaren diş etleri kolay kanar. Sigara dişlerde renk değişikliği yapar. Sigara içenlerin dişleri kahverengimsi bir renk alır. Canlılığını kaybetmiş olan dişler gri renkte görünür.

Çocuklarda hatalı olarak kullanılan bazı ilaçlar da dişlerde renk değişikliğine neden olabilir. Aşırı derecede flor dişlerin sararmasına neden olabilir. Sararan dişlerin estetik anlamda beyazlaşması ve inci gibi parlaması için de yürüyüş ve fiziksel aktivite gereklidir. Diş eti hastalıklarının belirtileri: diş eti kanaması, şişmeler, kızarmalar, hassasiyet, siyah alanlar, iltihaplanma, açılmalar ve kötü kokudur. Nedenleri ise: genetik faktörler, sigara içmek, ilaç kullanımı, gebelik, menopoz, stres, diş gıcırdatmak, kötü beslenme, diyabet, kötü yapılan köprü ve dolgulardır.

 

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir