Pazartesi, Ekim 18
Home>>Beslenme>>Güneşten Korunmak İçin Neler Yemeliyiz?

Güneşten Korunmak İçin Neler Yemeliyiz?

C vitamini içeren nar ve kivi gibi meyveler ve özellikle kavun ile domates güneşe karşı koruyucu..

C vitamini açısından zengin olan kavun, yaz mevsiminde bol miktarda tüketilebilir. Kavun, güneş yanıklarına karşı cildi korur ve enflamasyonu önler.

Nar, cildi güneşten koruyan maddeler ihtiva eder.

Domates, önemli bir antioksidan olan likopen açısından çok zengindir. Likopen güneşten korur ve cildin yaşlanmasını geciktirir.

Kivi C vitamininin en çok bulunduğu meyvelerdendir. Cildi sadece güneşten korumakla kalmayıp aynı zamanda kurumasını da engeller.

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir