Cumartesi, Şubat 27
Abone Olarak Yeni Yazılarımızı İlk Siz Görebilirsiniz.
Ev>>Beslenme>>Düzenli Alkol Alımı Kilo Aldırır mı?
BeslenmeDiyet

Düzenli Alkol Alımı Kilo Aldırır mı?

Düzenli Alkol Alımı Kilo Aldırır mı?

En hafif içki bile içilse kilo aldırması kaçınılmaz. Çünkü yüksek kalorili yiyeceklere yönlendiriyor.

Bilim adamları şarap gibi hafif bile olsa alkollü bir içeceğin kilo aldırdığını belirtiyor. Alkol tüketiminden sonra kişiler kontrolünü kaybediyor ve daha yüksek kalorili yiyeceklere yönetiliyor. Genellikle normalde aldıklarından 300-400 kcal fazla alıyorlar.

Araştırmaya 1000 kişi katıldı. Gönüllülerin alkol alım sıklığı ve diyetleri incelendi. Alkol almadıkları günlerde erkeklerin 2400, kadınların ise 1700 kalori aldığı kaydedildi. İçki içtiklerinde ise her iki cinsin de %9 oranında daha yağlı yiyecekler tercih ettiği görüldü. Bunun sebebi olarak kontrol eksikliği gösteriliyor.

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir