Cuma, Şubat 26
Ev>>Beslenme>>Diyette Yapılan Büyük Hatalar Nelerdir, En İyi Gebze Diyetisyen Önerileri
BeslenmeDiyetFaydalı BilgilerHastalıklarTedaviler

Diyette Yapılan Büyük Hatalar Nelerdir, En İyi Gebze Diyetisyen Önerileri

Diyette Yapılan Büyük Hatalar Nelerdir, En İyi Gebze Diyetisyen Önerileri

Metabolizmayı su içerek hızlandırın ve kolay kilo verin. Yemek aralarında su için.
Süt ürünleri. Vücut az, yarım yağlı ya da yağsız süt ürünlerinden aldığı kalsiyumla daha hızlı kalori yakar. Kalsiyum eksikliğinde yağ depolanmaya başlar. Süt, peynir, yoğurt, dondurma tüketilebilir.
Kaçamaklar alışkanlık haline gelebilir. Salata yerken canınız bir milkshake ya da hamburger çekerse ve bir kereliğine yesem bir şey olmaz derseniz bu diğer öğünlerde ve günlerde de devam edecektir. Haftada 2 kez fast food yeseniz 10 kilo fazladan işe başlarsınız.

Günlük değil haftalık tartılın. Her gün tartılınca pek fark göremeyen insanların şevki kırılıyor. Haftalık 1-2 kiloluk hedef koyup hafta sonunda tartılın.
Gerçekçi olmayan hedefler sizi yarı yolda bırakır. Haftada 5 kilo vereceğim gibi iddialara girmeyin.
Egzersizden kaçınan hareketten kaçınan kişiler de kilo almaya mahkumdur. Farklı etkinlikler ve hareketler size uygun olabilir.

Elma Suyundaki Arsenik Oranında Düzenleme Gerekli mi?

Amerika’da gıda ve ilaç idaresi elma suyundaki arsenik oranıyla ilgili yeni bir düzenleme yapıyor.

Çocuklar üzerinde sağlık riski taşıyan arsenik miktarının sınırlanması doğru bulundu.

Hazır elma ve üzüm sularında bulunan bu madde bazı sağlık risklerini taşıyor.

Konsantre meyve sularında 10 şişe ve kutudan 8inde bu tehlike mevcut.

Ebeveynler endişeli. Mesane, akciğer ve cilt kanserine de neden olabilen bu maddenin varlığını duyan aileler ev yapımı meyve sularına yöneliyor.

İnorganik bu maddeler kalp hastalığı, tip 2 diyabet ve bazı çocuklarda beyin gelişimini durdurmaya kadar gidebiliyor.

En fazla tüketicilerinin çocuklar olduğu da ortada.

Arsenik topraktan suya ve besinlerimize kadar karışan kanserojen saçan bir madde.

Tüketici güvenliği adına bu sonuçlara dayanılarak bu maddeyi içeren hazır meyve sularına karşı bilinç uyandırılmaya başlanmış ve insanlar tehlikeden uzaklaştırılmaktadır.

Kimyasal içeren hazır gıdalar sağlığı ciddi anlamda tehdit etmektedir.

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir