7Gün Sağlık – Türkiye’nin En Güncel Sağlık Haber Portalı
En güncel son dakika sağlık haberleri – Koronavirüs covid-19 haberlerini güncel olarak takip edebilirsiniz. Diyet, kilo verme, kilo alma, beslenme ile güncel bilgiler ve haberler mevcuttur.
7Gün Sağlık – Türkiye’nin En Güncel Sağlık Haber Portalı
En güncel son dakika sağlık haberleri – Koronavirüs covid-19 haberlerini güncel olarak takip edebilirsiniz. Diyet, kilo verme, kilo alma, beslenme ile güncel bilgiler ve haberler mevcuttur.
Yaz Aylarında Yapılacak En İdeal Sporlar Çocuklarınız İçin En İdeal Ve Yararlı Spor Ve Aktiviteler Hangileri? Çocuklar
Daha fazla oku
Protein Tozunun Kaslarda Gerekliliği Sarkopeni yaşla ilerleyen kas kütlesi kaybıdır ve kaslarda protein azalması gıda alımın
Daha fazla oku
Erkeklere Özel Karın Hareketleri, Evde Karın Kası Nasıl Yapılıyor? Gebze Diyetisyen ve Gebze Fitness Özel Ders Veren Uzman
Daha fazla okuLiposuction İle Hayal Edilen Kaslı Vücut, evde kaslı vücut nasıl yapılır, evde kas yapmak için ne gerekir Erkeklerin hayal
Daha fazla oku
Evde Kaslı ve Baklavalı Vücut İçin Ne Yapabiliriz Estetik Plastik ve Rekonstrüktif Cerrahi Uzmanı Op. Dr. Serkan Dinar erk
Daha fazla oku
Göğüs Sarkmasına Karşı Diri Tutan Egzersiz Hamile & Spor Uzmanı Ayfer Sağlam pilates çemberi ile yapılan göğüs hareket
Daha fazla oku
Dörtlü Hamstring Ve Güzel Bir Squat Hareketi Nasıl Yapılır? Dik durun kollar yukarı kalksın çömelirken kollar öne veya yan
Daha fazla oku
Hamilelere Özel Spor ve Egzersiz Önerileri Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı Aynur Şendemir hamilelere özel egzersiz ve h
Daha fazla oku
Hamilelikte Fitness: En İyi Hareketler Bebeğiniz gelmeden önce sizin ve onun sağlığı için en iyi gebelik egzersizleri nele
Daha fazla oku
1 Dakikalık Tüm Vücudu Çalıştırma Önerileri Egzersiz ve spora zaman ayıramıyorsanız 1 dakikalık tüm vücudu çalıştıran öner...
Daha fazla oku
Vajinismus Rahatsızlığına Karşı Egzersiz Önerileri Egzersiz ve birkaç basit kas alıştırmalarıyla kadınların cinsel hayatı gü
Daha fazla oku
Evde Spor Yapmanın İncelikleri ? SON yıllarda artan iş yükü nedeniyle spora vakit ayıramayanlar, bu ihtiyaçlarını evlerine a
Daha fazla oku
Sporun Hayatımızdaki Önemi – Dr. Cem Tınaz Son dönemde yerel yönetimlerin yerinde kararlarıyla halkın masrafsız şekilde spor
Daha fazla oku
Karın Düzleştirme Hakkında Yapılması Gereken 5 Öneri Kilo vermeniz ve özellikle bel çevremizi zayıflatmanız yaş ilerledikçe
Daha fazla oku
Egzersizin Depresyon Üzerindeki Etkileri Nelerdir? Düzenli egzersiz yapmak ruh halini olumlu etkiliyor ve depresyonu azaltıy
Daha fazla oku
Stresi Azaltmak İçin Egzersiz Ve Beslenme Önerileri Bazen evcil hayvanlar en iyi arkadaşınız olabilir. Hayvanlarla terapi ka
Daha fazla oku
Kegel Egzersizi Nasıl Yapılır? Kadınlarda vajinayı saran vajinal kasların güçlendirilmesine yönelik olarak yapılan pelvik ka
Daha fazla oku
Germe Hareketleri Esnekliği Artırır Mı? Esnekliği ve hareket kapasitesini artırmak için streç denilen germe esneme hareketle
Daha fazla okuZayıflatan Hareketler Zayıflatan hareketler, fiziksel olarak uygulanan aktiviteler ya da hareketler her ne için yapılırsa ya
Daha fazla okuKoşu Bandı Zayıflatırmı Koşu bandı zayıflatırmı, Zayıflamak isteyen kişilerin sorularına cevap veren koşu bandı düzenli ku
Daha fazla oku
Basen Eritme Diyeti nedir? Nasıl Yapılır? Basen eritme diyeti, basen bölgesinde toplanan yağlar çoğu bayanın şikayetçi olduğ
Daha fazla oku
Egzersiz Sırasında Beyinde Oluşan Değişimler İster kanepede kurulup spor aktivitelerini izleyin ister egzersiz ve sporu siz
Daha fazla oku
Egzersiz Rutininizi Yeniden Gözden Geçirin Sürekli egzersize başlamayı ertelerseniz hiçbir zaman vakit bulup ve heveslenip b
Daha fazla oku
Uylukları Sıkılaştırmanın 9 Basit Yöntemi Kardiyo egzersizleri yağ yakmak ve sıkılaşmak için bire birdir. Bisiklet çalışması
Daha fazla oku
Fitness Ve Egzersizle İlgili Efsaneler Ne kadar yağ yakacağınızı siz hedefleyemezsiniz. Çalışma sonucu genel vücut yağları y
Daha fazla oku
En Uygun Spor Sutyenleri Spor ve egzersiz için spor mağazalarında birbirinden farklı ve size uyacak spor bustiyer sutyenler
Daha fazla oku
Ağırlıklarla Karın Ve Alt Vücut Çalıştırma Nasıl Olur? Ağırlık yani dumbell kullanarak yapılan egzersizde daha fazla kalori
Daha fazla oku
Kardiyo Egzersizi Yapmadan Kalori Yakmak Nasıl Yapılır? Egzersiz İle Sağlıklı Kilo Nasıl Verilir? Hangi egzersizi yaparsanız
Daha fazla oku
Hareket Etmek Sağlığı Nasıl Etkiliyor? Eskileri “işleyen demir ışıldar” atasözü günümüzde hala geçerliliğini sürdürmekte
Daha fazla oku
Yaza Formda Nasıl Girilir? Kışın yavaş yavaş bitmesi ile birlikte üzerimizden kalın giysileri atmanın zamanı geldi, ...
Daha fazla oku
Göbek Eritme ve Güzel Görünüme Nasıl Kavuşuruz? Göbek bölgesinde yer alacak olan fazla yağlar ve sarkık ciltler bayan...
Daha fazla oku
En Etkili Göbek Eritme Yöntemleri Nelerdir? Bayanlar için hem güzellik konusunda, hem de sağlık konusunda en önemli n...
Daha fazla oku