Ayak ve Bacak Ağrılarını Hafifleten Egzersizler Her insan bacaklarında şişme, yorgunluk ve ağrı yaşadı. Bu problem...
Daha fazla okuKategori: Egzersiz
EgzersizSporSpor ve Beslenme Uzmanı Ömer CüceSpor ve Beslenme Uzmanı Ömer Cüce
Bacaklar İçin Yapılan Bu Egzersizin Vücudumuza Faydaları
Bacaklar İçin Yapılan Bu Egzersizin Vücudumuza Faydaları Tam hızda yaşadık ve sürekli hareket halinde kaldık. Bu...
Daha fazla oku
EgzersizFaydalı BilgilerSağlık HaberleriSporSpor ve Beslenme Uzmanı Ömer Cüce
Göbek Yağını Eritmek İçin 5 Yoga Hareketi
Göbek Yağını Eritmek İçin 5 Yoga Hareketi Göbek bölgesinde yağ almak aslında çok kolaydır. Ama hepimiz aynı zama...
Daha fazla oku
EgzersizFaydalı BilgilerSporSpor ve Beslenme Uzmanı Ömer Cüce
Koşu Sporuna Yeni Başlayanlar İçin Öneriler
Koşu Sporuna Yeni Başlayanlar İçin Öneriler Yeni yıl kararlarından biri de sabahları ya da akşamları koşu sporuna başlamaktı
Daha fazla oku
BeslenmeEgzersizGebze Fitness Özel DersHızlı Kilo Verdiren DiyetisyenlerSporSpor ve Beslenme Uzmanı Ömer Cüce
Yaz Aylarında Yapılacak En İdeal Sporlar
Yaz Aylarında Yapılacak En İdeal Sporlar Çocuklarınız İçin En İdeal Ve Yararlı Spor Ve Aktiviteler Hangileri? Çocuklar
Daha fazla oku
BeslenmeEgzersizFaydalı BilgilerGebze Fitness Özel DersSporTakviye Besinler
Protein Tozunun Kaslarda Gerekliliği
Protein Tozunun Kaslarda Gerekliliği Sarkopeni yaşla ilerleyen kas kütlesi kaybıdır ve kaslarda protein azalması gıda alımın
Daha fazla oku
Erkeklere Özel Karın Hareketleri, Evde Karın Kası Nasıl Yapılıyor? Gebze Diyetisyen ve Gebze Fitness Özel Ders Veren Uzman
Daha fazla okuLiposuction İle Hayal Edilen Kaslı Vücut, evde kaslı vücut nasıl yapılır, evde kas yapmak için ne gerekir Erkeklerin hayal
Daha fazla oku
Evde Kaslı ve Baklavalı Vücut İçin Ne Yapabiliriz Estetik Plastik ve Rekonstrüktif Cerrahi Uzmanı Op. Dr. Serkan Dinar erk
Daha fazla oku
Göğüs Sarkmasına Karşı Diri Tutan Egzersiz Hamile & Spor Uzmanı Ayfer Sağlam pilates çemberi ile yapılan göğüs hareket
Daha fazla oku
Dörtlü Hamstring Ve Güzel Bir Squat Hareketi Nasıl Yapılır? Dik durun kollar yukarı kalksın çömelirken kollar öne veya yan
Daha fazla oku
Hamilelere Özel Spor ve Egzersiz Önerileri Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı Aynur Şendemir hamilelere özel egzersiz ve h
Daha fazla oku
Hamilelikte Fitness: En İyi Hareketler Bebeğiniz gelmeden önce sizin ve onun sağlığı için en iyi gebelik egzersizleri nele
Daha fazla oku
1 Dakikalık Tüm Vücudu Çalıştırma Önerileri Egzersiz ve spora zaman ayıramıyorsanız 1 dakikalık tüm vücudu çalıştıran öner...
Daha fazla oku
EgzersizFaydalı BilgilerHastalıklarKadın HastalıklarıSağlık HaberleriSporTedaviler
Vajinismus Rahatsızlığına Karşı Egzersiz Önerileri
Vajinismus Rahatsızlığına Karşı Egzersiz Önerileri Egzersiz ve birkaç basit kas alıştırmalarıyla kadınların cinsel hayatı gü
Daha fazla oku
Evde Spor Yapmanın İncelikleri ? SON yıllarda artan iş yükü nedeniyle spora vakit ayıramayanlar, bu ihtiyaçlarını evlerine a
Daha fazla oku
Sporun Hayatımızdaki Önemi – Dr. Cem Tınaz Son dönemde yerel yönetimlerin yerinde kararlarıyla halkın masrafsız şekilde spor
Daha fazla oku
Karın Düzleştirme Hakkında Yapılması Gereken 5 Öneri Kilo vermeniz ve özellikle bel çevremizi zayıflatmanız yaş ilerledikçe
Daha fazla oku
Egzersizin Depresyon Üzerindeki Etkileri Nelerdir? Düzenli egzersiz yapmak ruh halini olumlu etkiliyor ve depresyonu azaltıy
Daha fazla oku
Stresi Azaltmak İçin Egzersiz Ve Beslenme Önerileri Bazen evcil hayvanlar en iyi arkadaşınız olabilir. Hayvanlarla terapi ka
Daha fazla oku