Süper Besin Tozları (Yeşil Toz) İçin Kullanılan Bazı Gıdalar Bazı yiyecekler diğerlerinden daha sağlıklı olabilir. Etkileyic
Daha fazla okuKategori: Spor
BeslenmeDiyetisyen Ömer CüceSpor ve Beslenme Uzmanı Ömer Cüce
Sağlıklı, Yeterli ve Dengeli Beslenme Nasıl Yapılır?
Başlıktan da anlaşıldığı gibi bu üç kriteri bir araya getirdiğimizde (Sağlıklı,Yeterli ve Dengeli Beslenme) asl...
Daha fazla oku
BeslenmeDiyetDiyetisyen Ömer CüceGebze DiyetisyenGebze Fitness Özel DersSpor ve Beslenme Uzmanı Ömer CüceSporcu Beslenmesi
Ketojenik Diyet Gerçekten Hızlı Kilo Verdiriyor mu ?
Ketojenik Diyet nedir? Ketojenik Diyet Sağlıklı Kilo Verdiriyor mu ? Gebze Özel Fitness Uzmanı Ömer Cüce anlatıyor. Diyeti...
Daha fazla oku
BeslenmeDiyetisyen Ömer CüceEgzersizGebze Fitness Özel DersHızlı Kilo Verdiren DiyetisyenlerSpor
Yaz Aylarında Yapılacak En İdeal Sporlar
Yaz Aylarında Yapılacak En İdeal Sporlar Çocuklarınız İçin En İdeal Ve Yararlı Spor Ve Aktiviteler Hangileri? Çocuklar
Daha fazla oku
BeslenmeDarıca DiyetisyenDiyetDiyetisyen Ömer CüceFaydalı BilgilerGebze DiyetisyenGebze Fitness Özel DersHızlı Kilo Verdiren Diyetisyenler
2021 İki Bölümden Oluşan Diyet Listesi En Popüler Diyet Nasıl Yapılır?
2021 İki Bölümden Oluşan Diyet Listesi En Popüler Diyet Nasıl Yapılır? * Haftada bir sıvı karışımlarıyla beslenme * Kalan...
Daha fazla oku
BeslenmeDarıca DiyetisyenDiyetDiyetisyen Ömer CüceFaydalı BilgilerGebze DiyetisyenGebze Fitness Özel DersHızlı Kilo Verdiren DiyetisyenlerSporcu Beslenmesi
Diyet Yaparken Formda da Kalın
Diyet Yaparken Formda da Kalın Yaza girerken hangi besinleri tüketmek hem zayıflatır hem de vücudumuzu fit ve formda tutma
Daha fazla oku
BeslenmeDarıca DiyetisyenDiyetDiyetisyen Ömer CüceGebze DiyetisyenGebze Fitness Özel DersHızlı Kilo Verdiren Diyetisyenler
Aslında Her Zaman Acıkmıyoruz Stresten Yiyoruz
Aslında Her Zaman Acıkmıyoruz Stresten Yiyoruz Yemekolizme dönüşen duygusal açlık gerçek açlık değildir ve gereksiz yere k
Daha fazla oku
BeslenmeDarıca DiyetisyenDiyetDiyetisyen Ömer CüceFaydalı BilgilerGebze DiyetisyenGebze Fitness Özel DersHızlı Kilo Verdiren DiyetisyenlerSporcu Beslenmesi
Diyette İken Yapılmaması Gereken Hatalar
Diyette İken Yapılmaması Gereken Hatalar Hangi hatalara düşüyoruz diyette? İşte bu besinlerden uzak duramamak diyetimizi b
Daha fazla oku
BeslenmeBilmeyen KalmasınDarıca DiyetisyenDiyetDiyetisyen Ömer CüceFaydalı BilgilerGebze DiyetisyenGebze Fitness Özel DersHızlı Kilo Verdiren DiyetisyenlerSporcu Beslenmesi
Kahvaltı Öğününü Atlamak Kilo Aldırır
Kahvaltı Öğününü Atlamak Kilo Aldırır Kahvaltı öğünü ile diyet yapmak çok daha sağlıklı ve garantili sonuç verecektir.
Daha fazla oku
BeslenmeBilmeyen KalmasınDarıca DiyetisyenDiyetDiyetisyen Ömer CüceFaydalı BilgilerGebze DiyetisyenGebze Fitness Özel DersHızlı Kilo Verdiren DiyetisyenlerSporcu Beslenmesi
Güneşten Korunmak İçin Neler Yemeliyiz?
Güneşten Korunmak İçin Neler Yemeliyiz? C vitamini içeren nar ve kivi gibi meyveler ve özellikle kavun ile domates güneşe
Daha fazla oku
BeslenmeDarıca DiyetisyenDiyetDiyetisyen Ömer CüceGebze DiyetisyenGebze Fitness Özel DersHızlı Kilo Verdiren DiyetisyenlerSporcu Beslenmesi
Doğru Beslenme Nasıl Ömrü Uzatıyor?
Doğru Beslenme Nasıl Ömrü Uzatıyor? Yaşlı kişilerde doğru ve sağlıklı beslenmek ömrü uzatıyor. İlerleyen yaşla birlikte
Daha fazla oku
BeslenmeDarıca DiyetisyenDiyetDiyetisyen Ömer CüceGebze DiyetisyenGebze Fitness Özel DersHızlı Kilo Verdiren DiyetisyenlerSporcu Beslenmesi
9 Mucize Besinle Yaza Formda Girin
9 Mucize Besinle Yaza Formda Girin Diyetisyen Ömer Cüce yaz aylarına fit girmek için önerilerde bulundu. İşte o 9 besin..G...
Daha fazla oku
BeslenmeDarıca DiyetisyenDiyetDiyetisyen Ömer CüceGebze DiyetisyenGebze Fitness Özel DersHızlı Kilo Verdiren DiyetisyenlerSporcu Beslenmesi
Alkali Diyet Nedir, Nasıl Yapılır?
Alkali Diyet Nedir, Nasıl Yapılır? Kalori saymak, kalori saydığın için diyet yapıyor olmak yanlış. Doktorların da, diyetis
Daha fazla oku
BeslenmeDarıca DiyetisyenDiyetDiyetisyen Ömer CüceGebze DiyetisyenGebze Fitness Özel DersHızlı Kilo Verdiren DiyetisyenlerSporcu Beslenmesi
Diyet ve Zayıflama Hakkında Muhteşem Bilgiler
Diyet ve Zayıflama Hakkında Muhteşem Bilgiler Alkali diyetinden suyun faydalarına omega 3 yağı diyetine kadar zayıflama ha
Daha fazla oku
BeslenmeDarıca DiyetisyenDiyetGebze DiyetisyenGebze Fitness Özel DersSporcu Beslenmesi
Şehir İnsanı Diyet Yaparken Neleri Dikkate Almalı?
Şehir İnsanı Diyet Yaparken Neleri Dikkate Almalı? Sağlıklı beslenme alışverişle başlar. Aldığımız besinlerin içerikleri h
Daha fazla oku
BeslenmeDarıca DiyetisyenDiyetDiyetisyen Ömer CüceGebze DiyetisyenGebze Fitness Özel DersHızlı Kilo Verdiren DiyetisyenlerSporcu Beslenmesi
Diyetinizin Dayandığı Mantık Nedir?
Diyetinizin Dayandığı Mantık Nedir? Bilimsel olarak doğruluğu ispatlanmış diyetleri bir arada kullanıyorum. Benim yöntemim
Daha fazla oku
BeslenmeDarıca DiyetisyenDiyetDiyetisyen Ömer CüceGebze DiyetisyenGebze Fitness Özel DersHızlı Kilo Verdiren DiyetisyenlerSporcu Beslenmesi
Metropol Diyeti Hakkında Merak Edilenler
Metropol Diyeti Hakkında Merak Edilenler Beslenme Uzmanı ve Diyetisyen Ferin Batman metropol diyetindeki yasakları ve kura
Daha fazla oku
BeslenmeDarıca DiyetisyenDiyetDiyetisyen Ömer CüceGebze DiyetisyenGebze Fitness Özel DersHızlı Kilo Verdiren DiyetisyenlerSporcu Beslenmesi
Bu Mevsime Özel Beslenme Önerileri
Bu Mevsime Özel Beslenme Önerileri Dr. Hasan İnsel bahara özel beslenme ve diyet önerilerinde bulunuyor. Havanın ısınma
Daha fazla oku
BeslenmeDarıca DiyetisyenDiyetDiyetisyen Ömer CüceGebze DiyetisyenGebze Fitness Özel DersHızlı Kilo Verdiren Diyetisyenler
Yatmadan Önce Bir Şeyler Yemek Doğru mu?
Yatmadan Önce Bir Şeyler Yemek Doğru mu? Gebze ve Darıca'da Hızlı Kilo verdirmeye devam eden sağlıklı beslenme uzmanı Ömer
Daha fazla oku
BeslenmeDarıca DiyetisyenDiyetDiyetisyen Ömer CüceGebze DiyetisyenGebze Fitness Özel DersHızlı Kilo Verdiren Diyetisyenler
Sindirime Yardımcı Besinlerin Başında Şeftali Geliyor
Sindirime Yardımcı Besinlerin Başında Şeftali Geliyor Mide dostu ağır yemeklerden koruyan sindirime yardımcı en güzel besi
Daha fazla oku
BeslenmeDarıca DiyetisyenDiyetDiyetisyen Ömer CüceGebze DiyetisyenGebze Fitness Özel DersHızlı Kilo Verdiren Diyetisyenler
Kahvaltı Hangi Durumlarda Kilo Aldırır?
Kahvaltı Hangi Durumlarda Kilo Aldırır? Gebze Uygun Diyetisyen Ömer Cüce kahvaltıda yapılan yanlışları anlattı. Haftasonu
Daha fazla oku
BeslenmeDarıca DiyetisyenDiyetDiyetisyen Ömer CüceGebze DiyetisyenGebze Fitness Özel DersHızlı Kilo Verdiren DiyetisyenlerSağlık Haberleri
Gebelikte Fast Food Yiyecekten Uzak Durun
Gebelikte Fast Food Yiyecekten Uzak Durun Gebelikte yenilen besinler bebekte de alışkanlık haline gelebilir. Hamilelikt
Daha fazla oku
BeslenmeDarıca DiyetisyenDiyetDiyetisyen Ömer CüceGebze DiyetisyenGebze Fitness Özel DersHızlı Kilo Verdiren Diyetisyenler
Vücudunuzu Yaza Hazırlamanın Basit Formülleri
Vücudunuzu Yaza Hazırlamanın Basit Formülleri Diyetisyen ve Yaşam Koçu Ömer Cüce'den fit olmanızı sağlayan öneriler. Gebze
Daha fazla oku
BeslenmeDarıca DiyetisyenDiyetDiyetisyen Ömer CüceFaydalı BilgilerGebze DiyetisyenGebze Fitness Özel DersHızlı Kilo Verdiren Diyetisyenler
Yaz Mevsimine Özel Beslenme Önerileri
Yaz Mevsimine Özel Beslenme Önerileri Bahar ve yaz aylarında daha hafif beslenmeliyiz işte sizin için harika öneriler..
Daha fazla oku
BeslenmeDarıca DiyetisyenDiyetDiyetisyen Ömer CüceFaydalı BilgilerGebze DiyetisyenGebze Fitness Özel DersHızlı Kilo Verdiren Diyetisyenler
Sağlıklı Beslenme ve Diyetin Faydaları
Sağlıklı Beslenme ve Diyetin Faydaları Diyet sürecini sıkıntılı değil eğlenceli ve hayata bağlı olarak geçirin. Sağlıkl
Daha fazla oku
BeslenmeDarıca DiyetisyenDiyetDiyetisyen Ömer CüceGebze DiyetisyenGebze Fitness Özel DersHızlı Kilo Verdiren DiyetisyenlerSporcu Beslenmesi
Oksijen (Orac) Diyeti İle İlgili Notlar
Oksijen (Orac) Diyeti İle İlgili Notlar Oksijen diyetine göre günde 3000-5000 ORAC puanı edecek kadar sebzeorac diyeti ve me
Daha fazla oku
BeslenmeDarıca DiyetisyenDiyetDiyetisyen Ömer CüceGebze DiyetisyenGebze Fitness Özel DersHızlı Kilo Verdiren Diyetisyenler
Ispanaklı ve Mantarlı Diyet Pizza
Ispanaklı ve Mantarlı Diyet Pizza Pizza severlere müjde. Kalori oranı azaltılmış ıspanaklı harika bir pizza tarifi sizlerl
Daha fazla oku
BeslenmeDarıca DiyetisyenDiyetDiyetisyen Ömer CüceGebze DiyetisyenGebze Fitness Özel DersHızlı Kilo Verdiren DiyetisyenlerSağlık HaberleriSporcu Beslenmesi
Karpuzun Besin Değerleri ve Yararları
Karpuzun Besin Değerleri ve Yararları Karpuz hem doyurucu hem iyi bir serinletici hem de sağlıklı bir meyve.. Yaz aylar
Daha fazla oku
BeslenmeDarıca DiyetisyenDiyetDiyetisyen Ömer CüceGebze DiyetisyenGebze Fitness Özel DersHızlı Kilo Verdiren DiyetisyenlerSporcu Beslenmesi
Bağışıklığı Güçlendiren Formül Nedir?
Bağışıklığı Güçlendiren Formül Bağışıklık sistemini güçlendirmek için E, C vitaminleri ile magnezyum, demir ve çinko miner
Daha fazla oku
BeslenmeDarıca DiyetisyenDiyetDiyetisyen Ömer CüceGebze DiyetisyenGebze Fitness Özel DersHızlı Kilo Verdiren DiyetisyenlerSporcu Beslenmesi
Sınava Hazırlananlara Özel Besin Önerileri
Sınava Hazırlananlara Özel Besin Önerileri Beslenmeye dikkat ederek başarılı olmak mümkün. Peki nelerden kaçınmalıyız?
Daha fazla oku
BeslenmeDarıca DiyetisyenDiyetDiyetisyen Ömer CüceGebze DiyetisyenGebze Fitness Özel DersHızlı Kilo Verdiren DiyetisyenlerSporcu Beslenmesi
Hangi Spor Gıdalarında Doping Riski Var?
Hangi Spor Gıdalarında Doping Riski Var? Yurt dışından sızdırılan ve kaçak olan spor gıdalarından uzak durun.. Yasak olmas
Daha fazla oku
BeslenmeDarıca DiyetisyenDiyetGebze DiyetisyenGebze Fitness Özel DersSporcu Beslenmesi
Şeker İlaveli Yiyecekler Kalbe Zarar mı?
Şeker İlaveli Yiyecekler Kalbe Zarar mı? Şeker takviyeli besinler ya da şeker içeren besinler kalp sağlığına zarar verir m
Daha fazla oku
BeslenmeDarıca DiyetisyenDiyetGebze DiyetisyenGebze Fitness Özel Ders
En İyi ve En Kötü Kahvaltı Seçenekleri
En İyi ve En Kötü Kahvaltı Seçenekleri En önemli öğün olan kahvaltı için en iyi ve en kötü beslenme önerileri sizlerle.
Daha fazla oku
BeslenmeDarıca DiyetisyenDiyetGebze DiyetisyenGebze Fitness Özel Ders
Hiç Denenmemiş 8 Besleyici Meyve
Hiç Denenmemiş 8 Besleyici Meyve Lezzetli ve sağlıklı meyveler sağlığımız ve enerjimiz için çok önemlidir. Mutlaka günde e
Daha fazla oku
BeslenmeDarıca DiyetisyenDiyetGebze DiyetisyenGebze Fitness Özel Ders
Fast Food Yiyeceğinizde Kaç Kalori Var?
Fast Food Yiyeceğinizde Kaç Kalori Var? Fast food restoranları ve tüm yiyecek mekanları insanları kendine çekiyor. Yemek y
Daha fazla oku
BeslenmeDarıca DiyetisyenDiyetGebze DiyetisyenGebze Fitness Özel DersSporcu Beslenmesi
Yaz Kalorilerinden Kaçınmanın 7 Yolu
Yaz Kalorilerinden Kaçınmanın 7 Yolu Güzel ve lezzetli yiyeceklerin birçoğu maalesef yüksek kalorilidir. Özellikle işta
Daha fazla oku
BeslenmeDarıca DiyetisyenDiyetFaydalı BilgilerGebze DiyetisyenGebze Fitness Özel Ders
Probiyotikli Gıdaların Özellikleri ve Faydaları
Probiyotikli Gıdaların Özellikleri ve Faydaları Yoğurt, iyi bir probiyotik kaynağıdır. Lactobacillus veya bifidobacteriath
Daha fazla oku
BeslenmeDarıca DiyetisyenDiyetGebze DiyetisyenGebze Fitness Özel Ders
Sağlığınız İçin En İyi ve En Kötü Meyve Suları
Sağlığınız İçin En İyi ve En Kötü Meyve Suları Kim bir bardak buz gibi lezzetli bir meyve suyunu sevmez? Renkli, tatlı ve
Daha fazla oku
BeslenmeDarıca DiyetisyenDiyetGebze DiyetisyenGebze Fitness Özel Ders
Yaz Aylarının Şişmanlatan Yiyecekleri Hangileri?
Yaz Aylarının Şişmanlatan Yiyecekleri Hangileri? Ah bu yazlar! Havuz keyfi, spor ve su oyunları koşuşturma içinde açık hav
Daha fazla oku
BeslenmeDarıca DiyetisyenDiyetGebze DiyetisyenGebze Fitness Özel Ders
Kilo Vermek İçin İdeal Yiyecekler
Kilo Vermek İçin İdeal Yiyecekler Baştan çıkarıcı kalorili ve bazen sağlıksız gibi görünen bazı gıdalar kilo vermenize yar
Daha fazla oku
BeslenmeDarıca DiyetisyenDiyetGebze DiyetisyenGebze Fitness Özel Ders
Enerji Seviyenizi Yükselten Harika Yiyecekler
Enerji Seviyenizi Yükselten Harika Yiyecekler Özellikle diyet yapanların bol enerjiye ihtiyacı vardır. Modu yükselten v
Daha fazla oku
BeslenmeDarıca DiyetisyenDiyetGebze DiyetisyenGebze Fitness Özel Ders
Meyve Sebze Tüketiminde Zamanlama Çok Önemli
Meyve Sebze Tüketiminde Zamanlama Çok Önemli Araştırmacılar beslenme raporlarında yeni bir bilgi paylaştılar. Bu bilgiy
Daha fazla oku
BeslenmeDarıca DiyetisyenDiyetGebze DiyetisyenGebze Fitness Özel DersSporSporcu Beslenmesi
Spor Yapanlara Özel 5 Krep Tarifi
Spor Yapanlara Özel 5 Krep Tarifi Kahvaltıda iyi bir protein kaynağı olan krep hem muhteşem tadı hem kalori miktarıyla diy
Daha fazla oku
BeslenmeDarıca DiyetisyenDiyetFaydalı BilgilerGebze DiyetisyenGebze Fitness Özel DersSağlık HaberleriSpor
Diyet Yapmadan Kilo Vermenin Yolları
Diyet Yapmadan Kilo Vermenin Yolları Öncelikle yemek zamanlarınızı ayarlayın ve düzene koyun. Yavaş çiğneyin ve yavaş yerk
Daha fazla oku
BeslenmeEgzersizFaydalı BilgilerGebze Fitness Özel DersSporTakviye Besinler
Protein Tozunun Kaslarda Gerekliliği
Protein Tozunun Kaslarda Gerekliliği Sarkopeni yaşla ilerleyen kas kütlesi kaybıdır ve kaslarda protein azalması gıda alımın
Daha fazla oku
Erkeklere Özel Karın Hareketleri, Evde Karın Kası Nasıl Yapılıyor? Gebze Diyetisyen ve Gebze Fitness Özel Ders Veren Uzman
Daha fazla okuLiposuction İle Hayal Edilen Kaslı Vücut, evde kaslı vücut nasıl yapılır, evde kas yapmak için ne gerekir Erkeklerin hayal
Daha fazla oku
Evde Kaslı ve Baklavalı Vücut İçin Ne Yapabiliriz Estetik Plastik ve Rekonstrüktif Cerrahi Uzmanı Op. Dr. Serkan Dinar erk
Daha fazla oku
Göğüs Sarkmasına Karşı Diri Tutan Egzersiz Hamile & Spor Uzmanı Ayfer Sağlam pilates çemberi ile yapılan göğüs hareket
Daha fazla oku
Dörtlü Hamstring Ve Güzel Bir Squat Hareketi Nasıl Yapılır? Dik durun kollar yukarı kalksın çömelirken kollar öne veya yan
Daha fazla oku
Hamilelere Özel Spor ve Egzersiz Önerileri Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı Aynur Şendemir hamilelere özel egzersiz ve h
Daha fazla oku
Hamilelikte Fitness: En İyi Hareketler Bebeğiniz gelmeden önce sizin ve onun sağlığı için en iyi gebelik egzersizleri nele
Daha fazla oku
1 Dakikalık Tüm Vücudu Çalıştırma Önerileri Egzersiz ve spora zaman ayıramıyorsanız 1 dakikalık tüm vücudu çalıştıran öner...
Daha fazla oku
EgzersizFaydalı BilgilerHastalıklarKadın HastalıklarıSağlık HaberleriSporTedaviler
Vajinismus Rahatsızlığına Karşı Egzersiz Önerileri
Vajinismus Rahatsızlığına Karşı Egzersiz Önerileri Egzersiz ve birkaç basit kas alıştırmalarıyla kadınların cinsel hayatı gü
Daha fazla oku
Evde Spor Yapmanın İncelikleri ? SON yıllarda artan iş yükü nedeniyle spora vakit ayıramayanlar, bu ihtiyaçlarını evlerine a
Daha fazla oku
Sporun Hayatımızdaki Önemi – Dr. Cem Tınaz Son dönemde yerel yönetimlerin yerinde kararlarıyla halkın masrafsız şekilde spor
Daha fazla oku
Karın Düzleştirme Hakkında Yapılması Gereken 5 Öneri Kilo vermeniz ve özellikle bel çevremizi zayıflatmanız yaş ilerledikçe
Daha fazla oku
Egzersizin Depresyon Üzerindeki Etkileri Nelerdir? Düzenli egzersiz yapmak ruh halini olumlu etkiliyor ve depresyonu azaltıy
Daha fazla oku
Stresi Azaltmak İçin Egzersiz Ve Beslenme Önerileri Bazen evcil hayvanlar en iyi arkadaşınız olabilir. Hayvanlarla terapi ka
Daha fazla oku
Sporla Erimeyen İnatçı Yağlardan Kurtulmanın Yolları Op. Dr. Serkan Dinar, yeni nesil radyofrenkans ile liposuction uygula
Daha fazla oku