Abone Olarak Yeni Yazılarımızı İlk Siz Görebilirsiniz.
Ev>>Beslenme>>Avokadonun Faydaları Nelerdir ?

Avokadonun Bilinmeyen Faydaları Nelerdir ?

Avokado, hem vücut hem de cilt sağlığı bakımından çok faydalı bir meyvedir. Avokado, armuta benzeyen Meksika ve Orta Amerika’da yetiştirilen bir meyvedir. Hem yetişkinler hem de küçük çocuklar için çok besleyici ve sağlıklı bir besindir. Bakır, demir, fosfor, magnezyum açısından çok zengin bir meyvedir. Ayrıca A, B, C, E, K vitaminleri açısından da oldukça zengindir. İçerdiği vitaminler ve mineraller kalp ve sindirim sistemi açısından oldukça faydalıdır. Lif içeriği dolayısıyla sindirim sistemi için gereklidir. Ayrıca vücudun kansere karşı savunmasını arttırıcı etkiye sahiptir. Ayrıca avokado, cilt sağlığı açısından da çok faydalıdır. Direkt olarak cilde uygulandığında cildi yumuşatır ve canlılık kazandırır. Ayrıca cildi rahatlatıcı bir etkiye sahiptir. Cildi zararlı olan güneş ışınlarından korur. A, C, E vitaminleri sayesinde cilt sağlığını koruyucu etkiye sahiptir. Ciltteki kırışıklıkların önlenmesi açısından da faydalı bir meyvedir. Kakao ile karıştırıldığında, yaşlılığa bağlı olan kırışıklıklar tedavi edilebilir. Ayrıca cildi nemlendirebilir. Bu yüzden kuru cilde sahipseniz avokado sizin için etkili bir silah olabilir. Avokado ayrıca arı sokması ya da böcek sokması gibi vakalarda da etkilidir. Bu sayede derideki kızarıklığı ve tahrişi de önler. Avokado aynı zamanda cildi ölü derilerden arındırır ve cildi temizler. Lapasını cilde uyguladığınızda ise cildi besler ve hücreleri yeniler. Ayrıca avokado iyi bir protein kaynağıdır. Kolesterolü dengeleyici bir özelliğe de sahiptir. Kan basıncının dengelenmesi açısından da faydalı bir meyvedir. Avokado, yaşlılık nedeniyle ortaya çıkma tehlikesi olan göz problemlerine karşı da sizleri korur. Püre haline getirilerek bebeklerinize mama olarak da yedirebilirsiniz. Bu besin B1 ve B2 açısından zengin olduğundan, bebekleriniz için çok yararlıdır.

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir