Cuma, Haziran 25
Home>>Beslenme>>Altın Çilek Faydaları Nelerdir?

Altın Çilek Nedir ?

Altın çilek birçok faydası olan ve değerli bir besindir. Fakat yeni yeni duyulmaya ve tüketilmeye başlanmıştır. Bir diğer adı ise yer kirazıdır. Egzotik meyveler kategorisinde yerini alır. Hem yaş hem de kuru olarak tüketilebilen bir besindir. Fakat günümüzde daha çok kurusu tüketilir. B1, B2, B3, A ve C vitaminler açısından zengindir. Bu besini kurumuş ve çiğ olarak tüketebildiğiniz gibi, reçelini yapmanız, kek ve pastalarda kullanmanız önemlidir. Dondurma ve özel sosların yapımında da kullanılabilir. Bu meyvenin antioksidan oranı çok yüksektir. Bu yüzden özellikle kadınların büyük bir derdi olan kilo sorununa bir alternatif çözüm olarak görülebilir. Bu besin metabolizmayı da hızlandırdığından, yağ yakımını hızlandırır. Kalorisi de düşük olduğundan kilo vermek isteyenlerin en iyi alternatiflerinden birisidir. Şeker hastaları için de olumlu etkileri de vardır. Kanser ve kalp gibi sorunların önlenmesi açısından da faydalıdır. Doğal bir idrar sökücü özelliği de vardır. Bu sayede de hızlı kilo verdirir. Ayrıca ağrı kesici özelliği de vardır. Kan dolaşımını hızlandırır ve düzenler. Bunun dışında iltihap ve mantar sorunlarının çözümünde sıklıkla başvurulur. Altın çileği cilt bakımınızda da kullanabilirsiniz. Cildi güneşin zararlı ışınlarından koruma özelliği vardır. Ayrıca hücre yenileyici özellik taşır. Sindirim sisteminde var olan parazitler konusunda da altın çilek tüketebilirsiniz. C vitamini ve lif açısından da çok zengindir. Erkeklerin prostat sorunlarının çözümünde ve boğaz hastalıklarının önlenmesi konusunda da etkilidir.

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir