Doktor Tv Banner

Yumurta Yağı Ve Faydaları

Yumurta Yağı ve Faydaları
42 0 36

Yumurta yağı basura sürülürse cok iyi gelir.

Yumurtanın tamamı biyolojik olarak yararlanabildiğimiz besinleri kapsar. Yumurta doğrudan rafadan veya lop olarak suda pişirildiği gibi, suyun içine kırarak çılbır yapılarak da yenilebilir. Bunun yanında yağda yumurta, sahanda yumurta yapılarak tek başına yenilmektedir.

Burada kullanılan yağın, doymuş yağ olmaması veya az olması faydalıdır.

Yumurtanın tercihen yapışmayan tavada yağsız pişirilmesi daha yararlı olacaktır. Yumurta çok yüksek oranda protein kapsadığı için, gıdalara az oranda çorbada terbiye, kek içine ve kek üstüne sürülmesi bile besin kazancı olarak önemlidir.

Sarısı ve beyazı ayrı olarak besinlere katılabilir. Beyazında kolesterol olmadığı gibi ikisinin kapsamlarının, besin değeri yönünden farklı olduğu unutulmamalıdır. Yumurta yüksek oranda alerjenik proteinler kapsar, ancak yumurta alerjisi gibi saf besin alerjilerinin en fazla 2 yaşın altında görüldüğü ve daha sonraki dönemde pek rastlanmadığı unutulmamalıdır.

Yumurtanın Besin Değerleri ve Faydaları

Libidoyu da artırmaya yarayan yumurta hangi besin değerlerini içerir ve faydaları nelerdir? Anne sütünden sonra besin içeriği bakımından en zengin ..
345 12 487
Kayısı Yağı Faydaları

Hemen hemen herkesçe bilinen, mevsiminde severek tüketilen bir meyvedir. Bu şifalı meyve gerek taze olarak gerekse kuru kayısı şeklinde tüketilebilir...
873 23 650
Hindistancevizi Yağının Sağlığa Olan Faydaları

Hindistancevizi yağının doğal sağlık faydaları saymakla bitmez. Hangi amaçlarla kullanılıyor görelim. Bitkisel laurik yağı içeriğine sahiptir, an..
261 21 610
Susam Yağının Faydaları Nelerdir ?

Eski zamanlardan beri şifaları bilinen ve kullanılan susam yağı sağlık açısından çok faydalı bir bitkidir. Susam yağı saçlara, cilde, deriye dışarıdan..
591 6 151
Şifalı Bitkilerden Kekiğin Faydaları

Hamilelerin kullanmaması konusunu özellikle vurgulayan uzmanlar kekiğin normal şartlarda binlerce faydası var. Kekik nelerde kullanılabilir faydaları...
529 21 318
Protein Diyeti Nedir, Faydaları Nelerdir?

Protein diyetinde karbonhidrat düşük protein yüksektir. En popüler diyet planlarından biri olarak biliniyor. Zinde ve sağlıklı kalmanın güzel b..
590 14 708
Sarımsak Yağı Faydaları

Sarımsak faydaları yüzyıllardır bilinen ve birçok ülkede kullanılan bir sebzedir. Hatta bu şifalı sebze hakkında birçok şehir efsanesi de vardır. Bir ..
922 13 625
Maden Suyunun Cilde Etkileri

Maden suyu bolca mineral içeren saf sudur. Vücuda, sağlığa ve cilde faydaları çoktur. 5 önemli faydası ise şunlardır.. Maden suyunun içerdiği miner..
185 24 636
Kilo Vermeye Yarayan Süper Besinler

Birçoğunun adını ya duyduk ya duymadık ama bu besinlerin süper güçleri var. KEşfedilmemiş bu besinler zayıflamaya da yardımcı.. Kinoa, krill yağı, ..
294 17 735
Hindistan Cevizi Yağı

Tatlılar birçok kişinin vazgeçilmezidir. Hele bir de hindistan cevizi, tarçın gibi çeşitli baharatlarla süslendiğinde harika bir tat kazanır. Mis gibi..
475 19 188
İstenmeyen Tüylere Hamam Otu Yağı

İstenmeyen tüyler her bayanın başlıca derdi.. Özellikle yaz aylarının gelmesiyle birlikte denize, havuza, güneşlenmeye gitmek bayanlar için hep bir so..
711 24 472
Jojoba Yağının Kullanım Alanları ve Özellikleri

Jojoba yağı güzellik alanında sıkça karşımıza çıkar. Yüz bakımı, masaj yağları ve cilt güzelliği ürünlerinde kullanılır. Kendiliğinden gelen yağ y..
283 21 364
En Zengin Protein Kaynağı

İçeriğindeki zengin ve güçlü besin değerleriyle yumurta, hem protein değeri yüksek hem de sağlıklı bir besindir. Hem amino asit açısından zengindi..
867 24 182
Şeftalinin Faydaları ve Bilinmeyen Özellikleri

Şeftali içeriğinde vitamin ve mineralleri barındıran sağlıklı bir meyve. Peki faydaları neler? Şeftali B ve C vitaminleri ile potasyum açısından ze..
568 13 278
Kayısının Besin Değerleri ve Faydaları

Kayısı mutluluk veriyor, zihni besliyor, yorgunluğu gideriyor ve diğer faydaları.. A, B, C ve P vitamini açısından zengin bir meyve olan kayısı ayn..
630 23 102