Doktor Tv Banner

Yoğurtlu Havuçlu Patates Salatasi

YOĞURTLU HAVUÇLU PATATES SALATASI
23 8 54

MALZEMELER:

-6 adet orta büyüklükte patates

-3 adet havuç

-500 gr. yoğurt

-Yarım su bardağı zeytinyağ veya sıvı yağ

-3- 4 diş sarımsak

-Tuz-kırmızı biber (istenirse)

-1 su bardağı maydanoz yaprağı

YAPILIŞI:

1- Patatesler yıkanır, haşlanır, soyulur, rendelenir.

2- Havuçlar kazınır, doğranır, az su ile haşlanır, iyice ezilir.

Patatese katılır.

3- Tuzla dövülmüş sarımsak, yoğurt, sıvı yağ, kırmızı biber ilave edilir, hepsi karıştırılır.

4- Tabağa alınıp yıkanmış maydanoz yaprakları ile süslenir.

KISA BİLGİ:

Her gün şu besin gruplarından yeteri kadar yiyiniz:

1- Süt ve sütten yapılan yiyecekler

2- Et, yumurta ve baklagiller

3- Sebze ve meyveler

4- Ekmek, hububat, şeker ve yağ

Beğendiğiniz yazıları aşağıdaki sosyal imleme sitelerine gönderebilir veya e-mail ile arkadaşlarınıza ulaştırabilirsiniz.

Akdeniz Diyeti nedir? hakkında detaylı geniş bilgi

1.Gün Kahvaltı 200 gr. greyfurt, 30 gr. kraker Ara Atıştırma 100 gr. elma Öğle Sebze salçasında makarna, fırında havuçlu pırasa Ara Atıştırma 125 gr. ..
576 7 318
Patates Salatasına Süt hakkında bilgi

Patates Salatasına Süt Patates salatası özellikle misafirlerimize rahatlıkla sunabildiğimiz hoş bir ikramdır. Eğer, panik halinde patatesler tam pişm..
795 15 549
En Sağlıklı Tatlı Patates Tarifleri

Fırında patates seçeneklerin en iyisidir. Hardal, sarımsak ve biberiye ile tatlandırılan müthiş patates tariflerini denemeye değer. Garnitürler renkle..
876 14 352
Yemeklerin Kalorileri - Pişmiş Yemeklerin Kalorileri hakkında detaylı geniş bilgi

(1 porsiyon kalori) bezelye 289 kıymalı sebze 180 türlü 221 fırında makarna 505 imam bayıldı 194 zeytinyağlı taze fasulye 177 zeytinyağlı pırasa 225 ..
612 8 212
Brokoli ve Havucun Muhteşem Birleşimi

Adeta bir sanat eseri bir şaheser görünümde olacak olan brokolili havuçlu kiş malzemelerini not edin ve tarifini mutlaka deneyin.. Brokolili ve hav..
215 5 384
Akşam Yemeğinde Yenilecek Hafif Salatalar

Özellikle diyet yapanların akşam öğününü dolduracak muhteşem, sağlıklı ve lezzetli 3 salata tarifi için kağıdı kalemi hazırlayın. Kereviz, pancar ve b..
960 22 867
Ev Yapımı Pratik Kumpir Tarifi

Kumpir keyfinden vazgeçemeyenler için özel bir tarif. Evde de kumpir yapabilirsiniz. Malzemeler 5 adet büyük boy patates Tereyağı Kaşar So..
549 21 772
Ağzınıza Layık Havuçlu Kek Tarifi

Kremalı havuçlu kek tarifini mutlaka deneyin ve denettirin. Farklı ve kolay bu yapım ev hanımlarının kurtarıcısı olacak.. Malzemeler 4 tane yumurt..
265 19 322
Dereotlu Yoğurtlu Kabak Salatası Tarifi

Lif açısından zengin bir sebze olan kabağın hem hafif hem lezzetli bir tarif olan salatasını deneyin! Malzemeler Bir kilogram kabak Bir adet ort..
702 21 148
Tarçınlı Havuçlu Kek

Hemen hemen tüm çocuklar ve özellikle bayanlar tatlıyı çok severler. Tatlı yiyecekler aslında küçük büyük demeden herkese cazip gelir. Üstü fıstıklı b..
314 10 277
Kısa sürede patates haşlamak için neler yapmalıyız? hakkında bilgi

Çabuk patates haşlamak için, Kısa sürede patates haşlamak için ne yapmalı, Patatesleri daha kısa sürede haşlamak Kısa sürede patates haşlamak için; ..
550 4 674