Doktor Tv Banner

Yağ Yakan Ve Zayıflamaya Yardımcı Besinler

Yağ Yakan Ve Zayıflamaya Yardımcı Besinler
96 2 77

Doğada öyle garip bir güç var ki. Hemen hemen her besinin, bir derde dava sunduğu artık su götürmez bir gerçek.

Hele bazı besinler varki ; Zayıflamak isteyipte, diyeti gözünde büyüyenler, bu yazıyı mutlaka okusunlar derim. Bazı besinlerin yağ yakmaya ve bizleri zayıflatmaya faydalı olduğunu biliyor muydunuz?

İşte sizlere yağ kakan besinlerden bir demet. Hem şifalı, hem de zayıflamaya yardımcı.

YULAF VE KURU ÜZÜM KARIŞIMI :Enerji sağlar, tok tutan yulafın içeriğindeki maddeler yağ yakımında etkilidir.

ELMA : Kolestrolü düşürür, sindirimi güçlendirir, cilde güzellik ve pürüzsüzlük verir. Uzun süreli yenirse zayıflama rejimlerinde etkilidir.

ACI MARUL : Yağ metabolizmasını dengeye sokar. Fazla yağın vücuttan atılmasına yardımcıdır. Acı marul nasıl oluyor bilmiyorum ama ben hem öğlen hem akşam salata yedim içine marul da ekledim.

ÇİLEK : Bağışıklık sistemini güçlendirir.Sindirime yardımcıdır. Valla bunun yağ yakmaya faydası var mı yok mu bilmiyorum ben seviyorum hergün yedim bütün yaz.

YOĞURT : Bağırsak kanserine iyi gelir. İçindeki bakteriler kadınlar için çok faydalıdır. İltihabı olan kadınlar günde 3 öğün tüketmelidir.

KURU FASULYE : Protein açısından oldukça zengin olan kuru fasulyenin tek kötü yanı gaz yapması.

PAPAYA : Sindirim sistemini aktive ediyor.

ANANAS : Sindirim sistemini güçlendiriyor.

KARPUZ : Kalori açısından oldukça fakir bir meyve. Vücuttaki fazla suyun dışarıya atılmasını sağlıyor.

KUŞKONMAZ : Vücuttaki fazla suyu dışarıya atan en etkili sebze.Patates: Bağ dokusunda birikmiş olan fazla suyu içeriyor.

ENGİNAR : Vücuttaki fazla suyu dışarıya atıyor ve tuzun olumsuz etkilerini en aza indiriyor.

DOMATES :İçeriğindeki C vitamini cildi sıkıştırıcı etki gösteriyor.

KEREVİZ : Böbreklerin işlevini güçlendiriyor ve toksik maddelerin dışarıya atılmasını sağlıyor.

Kilo Vermeye Yarayan Süper Besinler

Birçoğunun adını ya duyduk ya duymadık ama bu besinlerin süper güçleri var. KEşfedilmemiş bu besinler zayıflamaya da yardımcı.. Kinoa, krill yağı, ..
339 25 715
Beyaz Çay İçmek Yağları Yakıyor

Beyaz çayın yağ yakıcı özelliğiyle metabolizmayı hızlandırdığını belirten Fitoterapi Uzmanı Prof. Dr. Erdem Yeşilada, beyaz çayın zayıflamaya yardımcı..
736 7 881
Obezite için ‘yağlı’ formül

ABD’nin Columbia Üniversitesi’nde yapılan araştırmalar, kilo alımına yol açan kötü yağların enerjiye çevrilebilen iyi yağlara dönüştürülerek zayıflama..
272 20 221
En İyi Yağ Yakan Yiyecekler

Yoğurt. Kilo kaybını hızlandıran ve sağlayan ayrıca lezzetli ve protein deposu yiyeceklerin başında yoğurt geliyor. Yoğurttaki protein mideden en ..
223 16 454
Bu Besinler Şişkinlik Sebebi

Ekmek, şeker, soda ve bira midenizi şişiriyorsa şaşmayın. Şişkinliğe sebep olan bu besin ve içeceklerden uzak durun. Şeker, bağırsaklardaki mukozay..
886 13 590
Sindirimi ve Hazmı Kolaylaştıran Besinler

Yemeklerden sonra kabızlık yaşayan, sindirim ve hazım sorunları olanlara doğal mucizeler.. Bu besinleri tüketende bu sorunlar kalmıyor. İşte o besinle..
983 20 565
B12 İçeren Besinler Gebelikte Kolikten Koruyor

Gebeliğin ilk aylarında tüketilen yumurta, tavuk ve kırmızı et kolikten koruyor. B12 içeren besinler gebelikte sık sık tüketilmeli.. Hamileliğin il..
562 14 430
Egzersizin Bize Kazandırdığı 12 Şey

Egzersizin hareketli ve aktif kalmaktan başka tüm hayatımıza akseden artıları var. İşte en güzel artılarından 12 tanesi… Daha iyi bir ruh hali. ..
547 19 683
Zayıflamak İçin Çıplak Uyuyun

Yatağa çıplak girin ve çıplak uyuyun. Ortam da serin olsun. Böylece derin bir uyku çekecek ve hormonlarınızı uyacaksınız. Zayıflamaya da yardımcı olac..
425 26 758
Omega 3 Yağlarıyla Gelen Güzellik

Balık yağı başta olmak üzere omega 3 içeren besinler sağlık verdiği kadar güzellik de veriyor. Karın yağlarından kurtulmak omega 3 ile artık çok kolay..
792 5 748
Vücudu Yenileyen Gençlik İksiri Besinler

Gençleştiren ve dinamik olmayı sağlayan enerji veren besinler hangileri? Elma ve meyveler bunların başında geliyor. İşte o besinler ve yararları.. ..
673 10 679
Zayıflamak İçin Daha Az Asit, Daha Çok Alkali

Alkali içeren besinler kilo vermeye ve incelmeye yardımcı olurken asitli besinler sağlığa zararlı ve kilo aldırıyor.. Nedir bu besinler, neden kiloya ..
483 26 807
Göz Sağlığı İçin Tüketilmesi Gerekenler

E ve C vitaminli besinler başta olmak üzere hangi besinler gözleri korur? Omega-3, yağ asitleri,çinko, E vitamini ve C vitamininin düzenli bir biçi..
467 7 577
Kalbe Dost Kırmızı Besinler ve Faydaları

Kırmızı besinler özellikle kalp rahatsızlıklarına iyi gelirken aynı zamanda kansere karşı da etkili oluyor.. Kırmızı renkli sebzeler bitkisel kimya..
602 9 195
Meme Kanserine Karşı Omega-3 İçeren Besinler

Omega 3 içeren besinler başta fındık, ceviz ve balık gibi besinler meme kanseriyle mücadele etmede birebir. Bu tümörlerle savaşan yiyecekler ve faydal..
981 6 531