Vitamin Eksikliğinin Belirtileri

Vitamin Eksikliğinin Belirtileri
28 5 63

Vitaminlerin vücudumuz için ne kadar önemli olduğunu hepimiz biliyoruz. Peki ya her vitaminden yeteri kadar almadığımız taktirde ne gibi sorunlar yaşarız? Birçok farklı vitamin bulunduğu için her vitamin eksikliğinin belirtileri farklı olur.

A vitamini eksikliğinde gözde sorunlar yaşanabilir. Eğer gece görüşünüzde sorunlar yaşıyorsanız ve renkleri ayırt edemiyorsanız A vitamini eksikliğiniz olabilir.

Thiamin olarak da bilinen B1 vitamininin eksikliği bacaklarda şişmelere, karın ağrılarına, kusmalara, nöbetlere, ses kayıplarına, nörolojik belirtilere, kalp problemlerine, dolaşım sorunlarına ve kabızlığa neden olabilir.

Riboflavin olarak adlandırılan B2 vitaminin eksikliği çatlayan dudaklara, boğaz ağrısına, kaşınan, yanan gözlere neden olur. Ayrıca göz korneası da bu durumdan zarar görebilir.

Diğer önemli vitamin B viamini kompleksi grubundan B3 vitaminidir. Bu vitaminin eksikliğinde baş ağrıları, anoreksiya, güzsüzlük, yorgunluk, ishal, mide bulantısı ve ciddi deri problemleri gözlemlenir. Deride kızarıklıklar oluşur ve deri pul pul olur. Dudak, ağız ve dilde de kızarıklıklar oluşabilir.

Vücut için önem taşıyan iki farklı B vitamini daha bulunur. Bunlar B6 ve B12 vitaminleridir. B6 vitamini eksikliği karın ağrılarına, kusmaya, nöbetlere, deri iltihabına, kas koordinasyon bozukluğuna, dil iltihabına neden olurken, B12 vitamini eksikliği kilo kaydına, kansızlığa, karın ağrılarına, ishale, kabızlığa, periferal nöropatiye yol açar.

B kompleksi vitaminleri dışında diğer önemli vitaminler C, D, E ve K vitaminlerdir. C vitamini eksikliği geç iyileşen yaralara, damakta şişmelere, güçsüzlüğe, kansızlığa, uykusuzluğa, depresyona, histeriye, bacaklarda şişmelere, kusmaya, yüksek ateşe, ishale, kornea hücrelerinin çoğalmasına ve rehavete sebep olurken, D vitamini eksikliği terlemeye, kronik kemik rahatsızlıklarına yol açabilir. E vitamini eksikliği teşhis edilmesi en zor olanıdır; fakat belirti olarak ödem, kas güçsüzlüğü ve deri lezyonlarına rastlanabilir. Son olarak L vitamini eksikliği uzun süreli kanamalara neden olabilir. Ağır bir yaralanma geçirilmesi halinde kanı durdurmak oldukça zorlaşır.

Görüldüğü gibi vitamin eksikliği ciddi sonuçlar doğurabilir. Tüm vitaminlerden aldığınıza emin olmak için düzenli beslenmeniz şarttır. Eğer bazı grup gıdaları alamıyorsanız ek vitamin takviyesi yapmanız gerekir.

VİTAMİN EKSİKLİĞİNE BAĞLI OLUŞAN KAS HASTALIKLARI: A) E Vitamini eksikliği: İnsanda E vitamininin eksikliğinin herhangi bir kas ya da sinir hastalığı..
369 17 99

Tırnakların çabuk kırılmasının en büyük sebebi vitamin ve mineral yoksunluğudur. Başta demir, çinko, kalsiyum, magnezyum ile A ve D vitamini eksikliği..
861 11 151

Veremin Belirtileri - Verem Belirtileri Nelerdir 1- Halsizlik,yorgunluk,iştahsızlık,zayıflama ve gece terlemesi 2- Ateş 3- Öksürük,balgam ve kan ..
156 7 431

Domuz Gribinin Belirtileri - Domuz Gribinin Belirtileri Nelerdir
764 26 162

Et ve et ürünü tüketmeyenlerin B12 vitamini eksikliğine aday olduğunu belirten uzmanlar, vejetaryenler ile bu gıdaları yemeyen yaşlıların risk altında..
437 13 537

Mide Ülserinin Belirtileri - Mide Ülserinin Belirtileri Nelerdir
916 5 125

A ve D vitaminin fazla alındığında zehirlenmeye varabilen yan etkileri olduğunu biliyor muydunuz? Prof. Dr. Orbak, çocuklarda D vitamini eksikliğin..
263 17 300

Erciyes Üniversitesi Tıp Fakültesi Nöroloji Ana Bilim Dalı Öğretim Üyesi Prof. Dr. Emel Köseoğlu, son yıllarda yapılan araştırmalarda vitamin B12 ve f..
349 14 865

Kansızlık ve ona bağlı olarak demir eksikliğinin özellikle çocukların zihinsel gelişimi üzerinde geri dönülemez etkilere neden olduğunu söyleyen uzman..
475 9 525

Tiroidoloji Derneği Başkanı Prof. Dr. Cumali Aktolun, yapışmayan tavalarda pişirilen yiyeceklerin tiroidi bozabileceği uyarısında bulundu. Aktolun, s..
946 12 114

Karaciğer Yağlanmasının Belirtileri Nelerdir ?
665 18 587

Saçlarda olduğu gibi tırnaklar da sağlıktan etkilenir.Bir nevi sağlık durumunun yansımasıdır. Çabuk ve çok kırılan tırnaklar genellikle vücuttaki bir ..
673 15 855