Vücuttaki Toksinleri Atmaya Yarayan Besinler

Vücuttaki Toksinleri Atmaya Yarayan Besinler
87 5 78

Özellikle sigara içenlerin vücudunda zehirli maddeler birikir.. Bu gibi maddelerin etkisinden kurtulmak için neler yemeliyiz?

Sigara içenlerde en başka kanser olmak üzere birçok hastalık, içmeyenlere göre çok daha kolay ortaya çıkıyor. Özellikle göğüs ve kalp rahatsızlıkları çeken tiryakilerde sigara nedeniyle hücre hasarları artırıyor ve bağışıklık sistemi ciddi ölçüde zayıflıyor. Sigarayı bırakmak en iyi çözüm ama bırakamayanlar için de uzmanlar ‘Bari sağlıklı beslenin’ tavsiyesinde bulunuyor. İşte sigara içenlerin mutlaka yemesi gerekenler.

ZEYTİNYAĞI
Zeytinyağı, ceviz, fındık gibi gıdalar E vitamini bakımından zengindir, aynı zamanda bağışıklığı artırıcı omega3 yağ asidi içerirler.

HiNDiSTAN CEViZi
Hindistan cevizini ve keçi boynuzu iyi bire temizleyicidir. Toksinleri arındırır.

SARIMSAK – SOĞAN
Beslenmenizde en önemli gıdalar antioksidan zengini besinler olmalı. Bu açıdan soğan ve sarımsak sizin için değişilmez birer nimet.

TURUNCULAR
İçeriğinde karoten bulunan ve cildinizi besleyecek havuç ve kayısı gibi turuncu gıdaları tüketmelisiniz.

YUMURTA
Biyotin bakımından en zengin besin yumurtadır. Bu nedenle onu bol bol tüketmelisiniz..

YOĞURT
‘Yoğurt zehri alır’ tanımı doğrudur. Süt ve süt ürünleri sigara zehrini azaltır.

SU
Vücuttaki zehri atmada su çok önemlidir. Günde en az 2-2,5 litre su için

BALIK
Yaz kış demeden haftada 3 gün balık tüketin. Sigara nedeniyle uğradığınız mineral kaybını karşılayacaksınız.

Özellikle sigara içenlerin vücudunda zehirli maddeler birikir.. Bu gibi maddelerin etkisinden kurtulmak için neler yemeliyiz? Sigara içenlerde en b..
175 12 393

Şalgam Şalgam, Curiciferae familyasından Brassica cinsine ait bir bitkidir. Kökü ve yaprakları için ekilir. Bileşiminde kalsiyum ve d..
242 20 802

Karaciğerimiz yabancı ve zehirli maddeleri dışarı atıyor. Peki karaciğerin temizlenmesi için neler tüketmeli nelere dikkat etmeliyiz. İşte o besinler...
451 15 305

Hem spor yapanlar hem de sağlıklı beslenmek isteyenler için kolayca bulunabilen besinler.. Kas sistemini güçlendirmeye yarayan ve vücudun ihtiyacı ..
244 24 372

Yazın güneş çarpması, gıda zehirlenmeleri ve sıvı kaybının neden olduğu rahatsızlıklara karşı çok dikatli olmalı! Ondokuz Mayıs Üniversitesi (OMÜ) Tı..
343 4 204

Ahmet Maranki Toksin Atıcı SalataAhmet Maranki çıktığı bir çok programda vücuttaki toksinleri atmanın önemli olduğunu vurgulamaktadır.Maranki çıktığı ..
609 17 255

Karaciğerinize iyi bakın ve sağlığına özen gösterin. Bunun için yapmanız gerekenler.. Vücudumuzun en önemli organlarından biri olan karaciğer sağlı..
230 13 776

Yılın ilk erikleri çıkmaya başladı.. Peki eriğin faydaları nelerdir? Hangi sorunlara karşı korur ve iyi gelir? Can erikleri tezgahtaki yerini aldı...
590 11 895

E ve C vitaminli besinler başta olmak üzere hangi besinler gözleri korur? Omega-3, yağ asitleri,çinko, E vitamini ve C vitamininin düzenli bir biçi..
791 19 490

Termometre genel olarak ısı ölçen bir araçtır. Sağlık hizmetlerinde kul*lanılan ve vücut ısısını ölçmeye yarayan termometreye vücut termometresi denir..
455 16 838

KANAMİSİN: Kanamisin de aminoglikozid yapısındaki antibiyotiklerden biridir. Etkili bir antibiyotik olmasına karşın, zehirli etkisi azdır. Kas içine z..
353 16 326

Hızlı bir metabolizma zayıflamak ve formda kalmak için olmazsa olmaz bir etkendir. Bazı doğal kilo verme savunucuları limon suyu içmenin toksinleri at..
668 19 108