Doktor Tv Banner

Tuzun Cilde Yararları

Tuzun cilde yararları
33 0 70

Cilt Denge Uzmanı Zeliha Köksal, tuzun cilt sağlığındaki önemine değinerek, "Tuz, ayak ve diş bakımının yanı sıra, yorgunluğu almada ve cildi güzelleştirmede çok önemlidir" dedi.

Köksal, tuz ve su olmadan hayati önem taşıyan hiçbir hücrenin görevlerini yerine getiremeyeceğini söyledi. Yüzyıllar öncesinden tuz ile yapılan ticarette altın ile tuzun aynı terazide ölçüldüğünü hatırlatan Köksal, "Tuz sadece hayatımıza lezzet katmıyor, bir de sıhhat, huzur ve mutluluk veriyor. Tuz hücrelerimizde biyokimyasal reaksiyonlardan geçiyor, vücut fonksiyonların da görev alıyor. Böbreklerimiz burada dengeyi sağlıyor, vücudumuzdan tuz kaybını engelliyor ve fazlalık olan tuz oranında vücuttan dışarı atıyor. Cildimiz için tuz çok önemli bir rol üstleniyor. Asitler, tuzlar ve sebum salgısı, sürekli cilt üzerinden cildin dışına atılıyor. Tuzlar, mikroplara ve enfeksiyonlara karşı korur" dedi.

Cilt, ayak, ve diş beyazlatıcılığı görevlerini de üstlenen tuz ile ilgili tarifler veren Köksal, "Cilt bakımı, yarım çay kaşığı ince öğütülmüş tuz, 1 tatlı kaşığı zeytin yağı karıştırılır, temizlenmiş yüze ve dekolteye dairesel hareketler ile 2 dakika masaj yapılır. Etkisi ise, ölü derilerden arındıracak, onarım gücünü arttıracak, kan dolaşımını hızlandıracak ve cildi yumuşak hale getirecek. Ayak bakımı, ayak terlemesine karşı bir avuç tuzu sıcak suda erit ve ayaklarını suda beklet. Tuz yorgunluğu alır, yorgunluğa 4-5 avuç tuz küvete at ve 10 dakika dinlen. Etkisi, kan dolaşımına, onarımına ve ekzama gibi hastalıklara iyi gelir. Cildimize tuzlu buhar banyosu, iki yemek kaşığı tuzu kaynar suda eritip yüzünü havlu ile kapat ve 10 dakika yüzünü buhara tut. Cildiniz adeta nefes alıyor gibi hissedeceksiniz" ifadelerini kullandı.

Dikkat: Çocuklar Tuzlu Gıda Tüketmemeli

Prof. Dr. Taner Çamsarı çocuk yaşta tuzun kullanımına gerek olmadığını bildirdi. Prof. Dr. Taner Çamsarı, Türk halkının günde 17-18 gramlık tüketim..
916 24 237
Maden Suyunun Cilde Etkileri

Maden suyu bolca mineral içeren saf sudur. Vücuda, sağlığa ve cilde faydaları çoktur. 5 önemli faydası ise şunlardır.. Maden suyunun içerdiği miner..
493 5 242
Sağlığınız İçin Daha Az Tuz Tüketin

Tuz miktarını iyi ayarlamak yemeklerde aşırıya kaçmamak, sofradan tuzlukları kaldırmak sağlık için çok önemli. Uzmanlar tuzun yeteri kadar kullanılmas..
601 16 833
Tuz Tüketim Miktarıyla Ömür Uzunluğu Orantılı

Bu da şu demek oluyor. Az tuz uzun ömür, fazla tuz az ömür demek oluyor. Tuz tüketiminizi minimuma indirmeye özen gösterin. Günde 20 gramdan fazlası z..
218 19 384
Bütün Tuzlar Sağlık İçin Tehlikeli

Sodyum klorür içerdikleri için bütün tuzlar sağlık için tehlikeli. Prof. Dr. Mustafa Arıcı tuz tüketimiyle ilgili bilgiler veriyor.. Prof. Dr. Must..
918 25 223
Böbrek Sağlığı İçin Yararlı Besinler

Hangi yiyecekler böbrek sağlığı için bire bir? İşte böbreği çalıştıran harika öneriler.. Yeşil sebzeler A vitamini deposudur ve böbrek taşlarına ka..
325 19 98
Günlük Ne Kadar Tuz Tüketmeliyiz?

Tuz kullanımı hakkında ne kadar bilgiliyiz? Sağlık için günde kaç gram tuz en idealdir? Kalp krizinden korunmak için tuzu azaltın.. Trabzon İl Halk..
671 26 507
Aşırı Tuz Bağışıklık Sistemini Çökertiyor

Tuzu yeterince tüketmek gerekir. Fazlası zarar biliyoruz.. Aşırı tuz tüketimi nelere yol açar? Bağışıklık sistemini ne yönde etkiler bağışıklığa nasıl..
428 21 775
Beyaz Çay İçmek İçin Nedenler

Prof. Dr. Erdem Yeşilada beyaz çayın neden tüketilmesi gerektiğini anlatıyor. Beyaz çay nedir nerden bulunur nelere faydalıdır? Esnek ve daha sıkı ..
165 15 252
Taze Meyveli Yaz Tatlıları Tarifi

Yaz aylarında serinlemek ve rahatlamak amacıyla meyveli tatlılar, meyve veya meyve suyuna yöneliriz. Ya da dondurma. 8 taze meyveli tatlı tarifi si..
729 15 418
İshale Karşı Pirinç, Tuz ve Su

Türk yöntemleri bazen oldukça etkili oluyor. İshale karşı tuz, su ve pirinç tedavisi işe yarıyor.. Bir çay fincanı pirinç, iki çay fincanı su ve ya..
525 13 337
Çileğin Ciltteki Canlandırıcı Etkisi ve Çilek Maskesi

Çileğin mucizelerine inanamayacaksınız. Sağlığa etkisi olduğu kadar cilde de faydaları çok. Çilekli cilt pieling maske tarifi.. Çileğin cilt üzerin..
676 22 402
Taze ve Genç Görünümlü Bir Cilt İçin Bakım Önerileri-1

Evde kullanılan taze meyvelerle doğal bir cilde kavuşun. Meyve ve sebzelerle harikalar yaratın. Anti aging vitamini olan C vitamini içerenler reva..
834 12 836
Hastalıklara Bire Bir Şifalı Bitkiler

Ferin Batman’dan 8 muhteşem özellikli bitki tavsiyesi.. Beslenme ve Diyet Uzmanı Ferin Batman’ın verdiği bilgiye göre; Menemendeki Ege Tarımsal Ara..
768 14 567
Elmanın Anti Aging – Yaşlanma Karşıtı Yararları

Cilt ve saç sağlığı ile güzelliği açısından elmanın yararları saymakla bitmez.Elma anti aging yani yaşlanmaya karşı koruyucu etkiye sahiptir. c vitami..
233 11 506