Sütün Faydalari

SÜTÜN FAYDALARI
33 3 53

Büyük küçük, herkes, sevsin ya da sevmesin süt içmek zorundadır. Çünkü, kemik gelişimi için çok önemli bir besindir. Hep süt içmek gekir diyoruz, ama, sütün faydalarını yeteri kadar biliyor muyuz? İşte sütün faydalarından bazıları.

* Sütte, farklı miktarlarda olmak üzere bütün vitaminler mevcuttur. Bir litre inek sütü 7,3 gram mineral ihtiva eder. en önemlileri; kalsiyum 1,20 fosfor 0,94 potasyum 1,50, sodyum 0,45, klor 1,06, mağnezyum 0,12 ve kükürt 0,33 grandır.
* Yetişkin bir insan, günde 1 litre süt içtiğinde günlük gıda ihtiyacının % 20-25’ini karşılayabilmektedir. Özellikle bebekler, çocuklar ve yaşlılar için süt, vazgeçilmez bir besin kaynağıdır. Her insanın günde yarım litre süt içmesi lazımdır.
* Çocuklar için 2-3 yaşlarına kadar 1/5 lt., daha büyükler için 1/2 lt. süt içilmesi tavsiye edilmektedir.
* Süt, evhama, vesvese, kınıtı, gam, keder gibi psikolojik rahatsızlıklara şifadır.
* Nefes darlığına ve akciğer rahatsızlığına iyi gelir.
* Halsizliği, yorgunluğu ve asabiyeti giderir.
* Bal ile karıştırılıp içilirse mide ve bağırsak yaralarını, gastriti iyi gelir.
* Barsakları parazitlerden temizler.
* Karaciğer ve dalak rahatsızlığı yağsız süt içilerek iyi olur.
* Makbul olan süt, inek sütüdür. İnek sütü kalbi ve zihni kuvvetlendirir, unutkanlığı giderir.

En faydalı içeceklerin başında gelen sütün en önemli 5 yararı nedir? Bebekken içmeye başladığımız süt nelerden koruyor? Dünyanın en faydalı içecekl..
810 18 145

Sutu kaynatacaginiz tencerenin agiz kismina sivi yag surerseniz sutun tasmasini onlemis olursunuz.
564 26 214

Sütün taşmasını önlemek için de pişirdiğiniz tencerenin ağzına incecik bir tabaka tereyağı sürün. Bu arada tencerenizin içinde bir kepçe bulunsun. Bu ..
296 4 133

Sütün Bozulması, Sütün Bozulduğu Nasıl Anlarız Gıdalarda Bozulması gıdaların tüketilebilme niteliğinin yitirilmesine yönelik bileşim ve karakter özel..
869 20 218

    oğurt nasıl yapılır tarifi     Yoğurt yaparken sütün sıcaklığı     Yoğurt tarifi    ..
218 10 506

Sütün taşmaması için ne yapabilirim ? Süt kaynarken nelere dikkat etmeliyim ? Süt Kaynarken Dikkat Edin! Sütü kaynatacağınız zaman, kullanacağınız ka..
990 12 680

İncir-İncirin Faydaları İncir (Yemiş) Çoğunlukla Ege ve Akdeniz' de yetişen incir hem lezzetli bir meyve hem de sağlık açısından çok yararlı bir gıdad..
479 17 684

Ekşi Elma Faydaları - Ekşi Elmanın Faydaları Gülgillerden; ormanlarda yetişen bir ağacın meyvesidir. Meyveleri küçük ve çok ekşidir. Çiçekleri, açık ..
920 11 661

DİYARBAKIR (CİHAN)-Diyarbakır İl Sağlık Müdürü Dr. Namık Kemal Kubat, çocukların zihinsel ve bedensel gelişmeleri için düzenli süt tüketmeleri gerekti..
602 23 119

Beslenme ve Diyetetik uzmanları son yaptıkları araştırmalarda sütün yeni faydalarını keşfettiler. Beslenme ve Diyetetik Uzmanı Prof. Dr. Neriman İnan..
662 5 294

Muzun Faydaları - Muz ve Muzun Faydaları Muz, şifalı bitki, beyin gıdası veya afrodiziyak olarak ünlenmiştir. Muz liflerini Afrika’daki yerli halk, ş..
263 23 789

HAYVAN SÜTÜYLE BESLENME: Çocuklar için en uygun hayvan sütü inek sütüdür. Keçi sütü tüberküloz basilini taşımaz. Ancak malta hummasına yol açabilir. B..
319 11 773