Sütün Faydalari

SÜTÜN FAYDALARI
60 6 34

Büyük küçük, herkes, sevsin ya da sevmesin süt içmek zorundadır. Çünkü, kemik gelişimi için çok önemli bir besindir. Hep süt içmek gekir diyoruz, ama, sütün faydalarını yeteri kadar biliyor muyuz? İşte sütün faydalarından bazıları.

* Sütte, farklı miktarlarda olmak üzere bütün vitaminler mevcuttur. Bir litre inek sütü 7,3 gram mineral ihtiva eder. en önemlileri; kalsiyum 1,20 fosfor 0,94 potasyum 1,50, sodyum 0,45, klor 1,06, mağnezyum 0,12 ve kükürt 0,33 grandır.
* Yetişkin bir insan, günde 1 litre süt içtiğinde günlük gıda ihtiyacının % 20-25’ini karşılayabilmektedir. Özellikle bebekler, çocuklar ve yaşlılar için süt, vazgeçilmez bir besin kaynağıdır. Her insanın günde yarım litre süt içmesi lazımdır.
* Çocuklar için 2-3 yaşlarına kadar 1/5 lt., daha büyükler için 1/2 lt. süt içilmesi tavsiye edilmektedir.
* Süt, evhama, vesvese, kınıtı, gam, keder gibi psikolojik rahatsızlıklara şifadır.
* Nefes darlığına ve akciğer rahatsızlığına iyi gelir.
* Halsizliği, yorgunluğu ve asabiyeti giderir.
* Bal ile karıştırılıp içilirse mide ve bağırsak yaralarını, gastriti iyi gelir.
* Barsakları parazitlerden temizler.
* Karaciğer ve dalak rahatsızlığı yağsız süt içilerek iyi olur.
* Makbul olan süt, inek sütüdür. İnek sütü kalbi ve zihni kuvvetlendirir, unutkanlığı giderir.

En faydalı içeceklerin başında gelen sütün en önemli 5 yararı nedir? Bebekken içmeye başladığımız süt nelerden koruyor? Dünyanın en faydalı içecekl..
212 14 723

Sutu kaynatacaginiz tencerenin agiz kismina sivi yag surerseniz sutun tasmasini onlemis olursunuz.
872 15 394

Sütün taşmasını önlemek için de pişirdiğiniz tencerenin ağzına incecik bir tabaka tereyağı sürün. Bu arada tencerenizin içinde bir kepçe bulunsun. Bu ..
424 5 564

Sütün Bozulması, Sütün Bozulduğu Nasıl Anlarız Gıdalarda Bozulması gıdaların tüketilebilme niteliğinin yitirilmesine yönelik bileşim ve karakter özel..
355 9 690

    oğurt nasıl yapılır tarifi     Yoğurt yaparken sütün sıcaklığı     Yoğurt tarifi    ..
816 21 654

Sütün taşmaması için ne yapabilirim ? Süt kaynarken nelere dikkat etmeliyim ? Süt Kaynarken Dikkat Edin! Sütü kaynatacağınız zaman, kullanacağınız ka..
214 11 833

İncir-İncirin Faydaları İncir (Yemiş) Çoğunlukla Ege ve Akdeniz' de yetişen incir hem lezzetli bir meyve hem de sağlık açısından çok yararlı bir gıdad..
228 25 121

Ekşi Elma Faydaları - Ekşi Elmanın Faydaları Gülgillerden; ormanlarda yetişen bir ağacın meyvesidir. Meyveleri küçük ve çok ekşidir. Çiçekleri, açık ..
908 12 621

DİYARBAKIR (CİHAN)-Diyarbakır İl Sağlık Müdürü Dr. Namık Kemal Kubat, çocukların zihinsel ve bedensel gelişmeleri için düzenli süt tüketmeleri gerekti..
741 23 782

Beslenme ve Diyetetik uzmanları son yaptıkları araştırmalarda sütün yeni faydalarını keşfettiler. Beslenme ve Diyetetik Uzmanı Prof. Dr. Neriman İnan..
657 13 403

Muzun Faydaları - Muz ve Muzun Faydaları Muz, şifalı bitki, beyin gıdası veya afrodiziyak olarak ünlenmiştir. Muz liflerini Afrika’daki yerli halk, ş..
872 14 765

HAYVAN SÜTÜYLE BESLENME: Çocuklar için en uygun hayvan sütü inek sütüdür. Keçi sütü tüberküloz basilini taşımaz. Ancak malta hummasına yol açabilir. B..
691 11 369