Tahıllar Ve Baklagiller Nelerdir

BAKLAGİLLER “Leguminous” bitkilerinin olgunlaşmış tohumlarına kuru baklagiller denilmektedir. Bu bitki ailesinin kökleri havadaki azotu biriktirme öze..
900 7 314

Yağları yakmak için ne yiyip içmeli? İnce ve sağlıklı bir vücut her zaman istenir. Her gün değişik değişik gıdalar tüketiyoruz. Ancak bilgilerimizi ar..
204 14 811

Tam tahıllar: Kapiler damar çeperinin direncini artıran bitkisel madde ve B vitamini içeren tahıllar, temel olarak işlenmemiştir. Örneğin, beyaz ekmek..
855 8 717

Dünyanın en iyi besinlerinin kabuklu meyveler ve baklagiller olduğu belirlendi. Bu yiyecekler hem kilo vermeyi kolaylaştırıyor hem de kanserden koruyo..
779 4 667

Akdeniz Tipi Beslenme ve Akdeniz Diyeti (Saglikli Diyet) Akdeniz tipi beslenme tam buğday ekmeği, tam tahıl, bol meyve ve sebze, kuru baklagil, ceviz..
911 12 391

Karbonhidratlı Besinler: Unlu mamuller, baklagiller, patates, tatlılar, şekerler, muz, elma karbonhidratça zengin besinlerdir. İşlenmemiş, doğal karbo..
431 7 207

Bağışıklık sistemini güçlendiren besinler şunlardır: Vitamin A : Balık karaciğer yağı, karaciğer Beta karoten (proVitamin A) : Havuç, ıspanak, kav..
191 15 709

Molibden Nedir Vücudumuzun enzim sistemlerinde, karaciğer ve kemiklerde görev almaktadır. Yetersizliği oldukça seyrek görülmekle birlikte zayıflık hi..
372 19 579

Kimileri et ürünlerinin bulunmadığı vejetaryen tarzı beslenmenin kilo verdirebildiğini düşünebilir. Ancak uzmanlar bunun tam olarak böyle olmadığını s..
231 18 529

Kahvaltılık tahıl; yulaf, kara bığday gevreği, buğday yada pirinç gevreği. Süt Ürünleri; Soya sütü, gravyer, permesen peyniri, yoğurt. Ekmek Çeşitleri..
418 21 814

Kolesterolü düşürmenin ve kalp sağlığını korumanın en sağlıklı yollarını paylaşıyoruz. Diyet ve yaşam tarzı değişiklikleri gerekmektedir. Kalp dam..
545 18 116

Magnezyum Nedir, Magnezyum Besinler Magnezyum Özellikleri ve Faydaları: Kemik ve dişlerin yapısında bulunur. Karbonhidrat metabolizmasındaki enzimler..
777 20 486

Beslenme piramidinin temelini tahıllar oluşturuyor. Bebeğin günlük beslenmesinde 80 gr. tahıl bulunması, sadece buğday değil, diğer tahıllara da yer v..
688 16 643

♥ Bağışıklık sistemini güçlendiren beslenme diet : Bağışıklık sistemini besinler güçlendir. Güçlü bir bağışıklık sistemi, her şeyden önce hastalıklar..
500 10 662