Submaksimal Egzersiz Nedir

Astrand Test Astrand Testi Nedir

Astrand Test, Astrand Testi Nedir Testin esası, 6 dakikalık bisiklet ergometrisi ile yapılan egzersiz sırasında kalp atım hızındaki artışı sap­ta..
677 11 186
İzokinetik Nedir İzokinetik Egzersiz

İzokinetik Nedir, İzokinetik Egzersiz Sabit hızda kasılma. Tüm hareket açıklığı içinde, sabit bir hızla yapılan kasılma şeklidir. Hareketin her açısı..
489 12 177
Bir Bacağım Diğerine Göre Biraz Eğik. Düzeltmek İçin Egzersiz Hareketleri Var mı?

Merhaba, benim bir bacağım diğerine göre biraz eğik durumda. Bunu bir nebze de olsun düzeltmek için egzersiz hareketleri var mı? Ameliyat olmak istemi..
235 24 557
Hamilelik Döneminde Egzersiz

Egzersiz hamilelik döneminde de sağlığınız için oldukça önemlidir. Hamilelik döneminde iyi bir egzersiz programı takip etmek kendinizi daha iyi hisset..
423 13 587
Steatoz Tedavisi İçin Ne Önerirsiniz?

Boyun ve bel bölgelerinde minimal steatoz nedir, ne kadar ciddidir, tedavi için ne yapılmalıdır?Uzm.Dr. Vahit Ömer Badur Cevabı: ..
605 14 149
Metronom Nedir

Metronom Nedir Cimnastikte, bir egzersiz hareketi. Ayakta, bacaklar yana açılır. Eller baş üstünde uzatılarak bir sopa tutulur. Vücut sağa ve sola do..
645 20 423
KOMPLE VÜCUT EGZERSİZLERİ

Bu egzersiz hareketlerini haftada 3 gün tekrarlayıp vücudunuzu komple kuvvetlendirebilirsiniz. Her egzersizi gösterilen sırada yapınız. Her egzersiz ..
615 5 875
Egzersiz konusunda neleri yapmalı ve yapmamalı

Egzersiz konusunda neleri yapmalı ve yapmamalı: Egzersizlere birden yüksek tempoda başlamayın. Zamanla düzene girin. Aşırı egzersiz yapmayın. Isı..
844 22 359
Egzersiz ve Yaşlılar

Haftalık olarak uygulanan egzersiz proğramının, genellikle günlerini evde geçiren yaşlılarda düşmeleri önleyebildiği ve vücudu dengede tutabildiği sap..
379 10 771
VARİSLER İÇİN EGZERSİZLER

Bacaklarındaki varislerden şikayetçi birçok bayan egzersiz hareketleri yapmaktan çekinirler. Egzersiz yapmanın varisleri daha kötü bir duruma getirece..
629 15 320
Kemik Erimesi Hakkında Bilgi Alabilir miyim?

Hocam öncelikle kolay gelsin. Kemik erimesi (Osteoporoz) hastalığında bilgi verebilir misiniz? Nedir? Nasıl başlar? Tedavisi nasıl olur? Ve en kötü so..
727 24 605
Hemoroid nedir

Hemoroid nedir,hemoroid hastalığı nedir,hemoroid basur,hemoroid tedavisi,hemoroid ameliyat sonrası,hemoroid tedavi yöntemleri
817 4 518
Trigliserid Neden Yükselir? Başlıca Nedenleri Nedir? İlaçtan Başka Tedavisi Var mıdır?

Merhaba, ben 37 yaşındayım. Trigliserid oranım sürekli yüksek çıkıyor. Doktora gittim ve ilaç kullanmaya başladım. İlacı bırakınca çıkıyor, kullanırke..
462 11 857
Egzersiz ve Kilonuz Hakkındaki Gerçekler

Ne kadar egzersiz yaparsanız yapın kilo veremiyorsanız bu yazıyı mutlaka okuyun. Egzersizle kilonuz arasındaki bağlantı nedir? Egzersizden ne bekli..
979 24 408