Doktor Tv Banner

Spordan Sonra Uyumak

Columbia Üniversitesi Medical Center’ın yaptığı araştırma, 12-18 yaş grubundaki gençlerden gece erken yatma alışkanlığına sahip olanların depres..
557 14 282

Çok uyumak 1 ila 4 yaşları arasındaki çocukların; geceleri 13, öğleden sonra da 2 saat olmak üzere, günde 15 saat uyumaları, sıhhatli büyümelerini sa..
501 20 407

Uyku probleminiz mi var? Daha iyi ve huzurlu bir uyku uyumak için öneri mi istiyorsunuz? İşte daha rahat ve sağlıklı bir uyku uyuyabilmeniz için dikka..
797 18 790

Spordan Önce Yemek Yememek Vücudunuz gereken yakıta sahip olmadığı zaman, kaslarda birikmiş olan şekeri enerjiye çevirecektir. Bunun sonucunda tekra..
200 10 628

Tok karnına uyumak vücut için zararlıdır. Uyumanın en sağlıklı zamanı, yemeklerden en az 2 saat sonradır. Aç karna uyumak ve gündüz vakti uyumak çok z..
752 8 790

Merhabalar, aslında garip bir soru olacak ama ben uzun zamandır hayatımda başka bir hayatım varmış gibi yaşıyorum. Yani hayal âleminde yaşıyorum. Süre..
332 19 610

İyi Çalışmalar, Eşim terleyecek kadar egzersiz veya basketbol-futbol gibi bir spor yaptığında; spor sonrası baş ağrısı, mide bulantısı ve hatta kusmad..
473 25 116

Batı Virginia Üniversitesi Tıp Fakültesi tarafından yapılan ve "Sleep" dergisinde yayımlanan araştırmada, şekerlemeler dahil beş saatten az ..
671 20 241

Kaliteli uyumak insanı birçok hastalıktan koruyor. Uzmanlar iyi uyumak için çok yememeyi tavsiye ediyor. İşte uzmanlardan iyi uyku önerileri.. İsta..
185 9 708

ABD’de yapılan bir araştırmaya göre, gece 7 saatten fazla ya da az uyumak, ülkedeki en önemli ölüm nedeni olan kalp ve damar hastalıkları riskini artı..
231 19 182

Çok fazla uyumak da çok az uyumak da sağlık açısından tehlikeli. Uyku problemleri nelere yol açıyor? Yapılan çalışmalar çok fazla ya da az uyuyan k..
219 7 533

bebeğim 6 aylık 2 saatte bir uyumak istiyor uyuyana kadarda bacaklarını yere çarpıp mızmız lanıyor Cevaplayan : Uzm. Dr. Erdem  UZUNOĞLUtam anlayama..
417 17 301

Makyajınızı temizlemeden yatmayın ..
747 11 793

Cinsellik açısından ayrı yataklarda uyumak ilişkiyi soğutabilir. Ten uyumu varsa çiftler zaten ayrı yatmak istemez. Bu düşünceye karşı olan da var…
636 13 221