Kasları Güçlendiren Vitaminler

Hangi vitaminler suda hangileri yağda çözünür? Bunun ne önemi vardır

Hangi vitaminler suda hangileri yağda çözünür? Bunun ne önemi vardır Vitaminler, vücutta metabolik olayların normal bir şekilde meydana gelmesi ve sa..
623 19 255
HER GÜN 100 MEKİK ÇEKMEK

Çoğumuz günde 100 adet mekik çekersek hayalimizdeki karın kaslarına sahip olacağımızı sanırız. Her ne kadar o kasları hedefleyen pek çok egzersiz olsa..
892 11 768
Yağda Eriyen Vitaminler nedir? hakkında detaylı geniş bilgi

YAĞDA ERİYEN VİTAMİNLER: Bunlar A, D, E ve K vitaminleridir..
942 20 232
FUTBOLCULARIN BACAK EGZERSİZLERİ

Futbolcular dediğimiz zaman aklımıza hemen bacak kasları kuvvetli sporcular gelir, çünkü iyi bir futbolcu gerektiğinde 90 dakika koşabilmelidir. Bunun..
260 19 740
Bağışıklık Sistemi İçin Vitamin Takviyeleri

Bağışıklık sistemine yardımcı olan birçok vitamin takviyesi vardır. Bu takviyeler bağışıklık sistemini destekleyerek vücudun hastalıklar ile daha etki..
404 22 217
Suda Eriyen Vitaminler nedir? hakkında detaylı geniş bilgi

SUDA ERİYEN VİTAMİNLER: C vitamini ve B grubu vitaminleri bu grubu oluşturmaktadırlar..
636 21 268
Doğum Sonrası Karın Kasları İçin Egzersizler

Doğum Sonrası Karın Kasları İçin Egzersizler Karın Kasları İçin Egzersizler ..
679 6 223
Doğum Sonrası Göğüs Kasları İçin Egzersizler

Doğum Sonrası Göğüs Kasları İçin Egzersizler öğüs Kasları İçin Egzersizler Bu egzersizler hamilelik ve süt verme dö..
154 25 393
Sağlıklı Saçlar İçin Vitaminler

Sağlıklı saçlara sahip olmanın birçok yolu bulunmaktadır. Eğer her altı ayda bir düzenli saç kesimi yaptırırsanız kırıklarınızda ve sağlıksız saç uçla..
843 6 429
MİNARALLER

Vitaminler sağlığımız için vazgeçilmez organik bileşiklerdir. Vitaminler vücut tarafından üretilemeyen, besinlerin enerjiye dönüşümüne ve vücudun norm..
605 18 584
OMUZ KASLARI HAREKETLERİ

İri omuzlara sahip olan kişilerin bel bölgesi çok inceymiş gibi görünür ve popoları kalkık bir hal alır. Elbise takımı için ceket bulmakta zorlansanız..
819 8 315
*Vitaminler*

Vitamin Latince yaşam anlamına gelen “vita” sözcüğünden kaynaklanır. Vitaminler ürememizi, gelişmemizi ve enerji elde etmemizi düzenlemek için gere..
990 5 592
EVDE EGZERSiZ: SIRT HAREKETLERİ

Barfiks hareketi esnasında asıl stres sırt kasları ve pazularda olmasına rağmen vücudumuzu yukarıya çekebilmek için alt trapez, teres majör, arka omuz..
856 4 359
Hamilelikte Vitamin Kullanımı

Doğum Öncesi Vitaminler Anne adaylarının hamilelik süresince prenatal vitaminler kullanmaları oldukça önemlidir. Bazen hamileliğin ilerleyen dönemler..
162 7 894
RAHİMDEKİ SARKMALAR

RAHİMDEKİ SARKMALAR Kegel adı verilen pelvik kasları güçlendiren egzersizleri düzenli yapın.- Karın içi basıncı artıracak dar korseler ve giysiler giy..
840 14 739