Doktor Tv Banner

İnterval Antrenman Nedir

İnterval Antrenman - İnterval Sprint

İnterval Antrenman Çok kısa süreli, maksimum eforla yapılan bir kaç kasıl­ma ve ardından yine oldukça kısa bir dinlenme periyodu ile yapılan çalı..
680 16 804
Mental Antrenman Nedir

Mental Antrenman Nedir Bir hareket sürecinin eş zamanlı ve fiilen görünen uygulaması olmaksızın, yoğun (optik ve kinestezik) olarak tasarlanması ve ö..
401 26 623
Otojenik Antreman Nedir

Otojenik Antrenman Nedir Bir antrenman yoluyla kişi ya da grubun psikofiziksel yönden rahatlaması sağlanır. Bazı vejatatif fonksiyonların kontrolü sa..
423 11 98
İzometrik Nedir İzometrik Egzersiz

İzometrik Nedir, İzometrik Egzersiz Değişmeyen ölçüde kasıl­ma..Kasların boyunda değişme olma­dan yapılan kasılma. İzometrik Antrenman Kas ..
501 13 841
Circuit Training Formu Nedir

Circuit Training Formu Bu metot fizik­sel niteliklerin sürat, dayanıklılık ve süratte devamlılık gibi teknik özelliklerin de zaman zaman geliştir..
636 23 340
Psikodoping Nedir

Psikodoping Nedir Fiziksel güce beyin gü­cünün eklenmesi şeklinde tanımlanır. Küçük yaşta belirli spor dallarına kanalize edilen ve beyinsel yete..
725 7 827
İzotonik Nedir İzotonik Kasilma

İzotonik Nedir, İzotonik Kasilma Değişen ölçüde kasılma. 0zmotik basınçları eşit olan. İzotonik Dehidratasyon Su vetuz kayıpları eşit miktarlardadı..
267 6 341
Pliyometrik Antrenman

Pliyometrik Antrenman Sıçrama ant­renmanıdır. Sıçramayı artırmak amacıy­la belirli yükseklikteki kasalar üzerinde, seriler şeklinde yapılan s..
271 15 685
Sistem Nedir Sistematiklestirme

Sistem Nedir Birbirlerine dayanan ve bir­birlerini düzenli bir biçimde etkileyen, parçalardan oluşan, çevresindeki sis­temlerden girdiler ala..
661 10 772
Diz Kapağında “Kıkırdak Yırtılması” İçin Ne Gibi Tedavi Yöntemleri Vardır?

Merhaba, kardeşimin sol diz kapağının altında, sanki bir diz daha varmış gibi bir kemik çıkıntısı oluştu. Şu anda 13 yaşında ve futbol oynamakta. Çok ..
479 23 564
İzokinetik Nedir İzokinetik Egzersiz

İzokinetik Nedir, İzokinetik Egzersiz Sabit hızda kasılma. Tüm hareket açıklığı içinde, sabit bir hızla yapılan kasılma şeklidir. Hareketin her açısı..
226 14 189
ANTRENMAN ÖNCESİ SPORCU

No-Xplode içtikten 30 dakika içerisinde kaslarınıza enerji hücum ettiğini hissediyorsunuz, zaten 45 dakikayı buldu mu yerinizde duramıyorsunuz; gözler..
970 21 173
Basketbolcuyum, Dizimde Zorlanma Hissettim. O Bölge Morardı ve Şişti. Ne Yapmalıyım?

Merhaba, ben basketbol oyucusuyum. Perşembe günü antrenman sırasında yüklendiğim ayağım olan sol dizimin iç bölgesinde bir zorlama hissettim ve ağrı y..
683 6 425
KAS YAPMAK İÇİN NE YEMELİ? ANTRENMAN SONRASI

Proteinler, DNA tarafından kodlanan 20 farklı amino asitten meydana gelen, lineer ve dallanmamış polimerlerdir. BCAA; temel amino asitlerden 3 tanesi ..
690 15 740
Lesitin Nedir?

Lesitin' in Vücutta Kullanım Alanları Besinlerin hücre içine giriş ve çıkışlarını ayarlayan hücre zarı yapısının büyük kısmı Lesitin' den oluşur. Le..
633 5 619