Hergün Spor Yapmak Zararlımı

Güzel ve Bakımlı Bacaklar İçin

Güzel ve bakımlı bacaklar için her şeyden önce yürüyüş ve spor yapmak çok önemlidir. Güzel ve bakımlı bacaklar için her şeyden önce yürüyüş ve spor..
841 24 862
Spor Salonuna Hangi Amaçla Gidiyoruz?

İnsanlar bazen spor yapmanın dışında başka sebeplerden dolayı da spor salonuna gidebiliyor. Arkadaşlık ortamı, sauna, havuz gibi pek çok nedenleri var..
346 12 584
Kalp Krizi Geçirme Riskim Var mı?

Kalp hastalıkları açısından risk arzeden durumlar şunlardır: # Sigara içmek # Kan lipidlerinin (kolesterol, trigliserid) düzensiz olması # Diyabet Has..
295 23 609
Ender Saraç Bol Zeytinyağı tüketin, hergün güneşlenin

Ender Saraç Bol Zeytinyağı tüketin, hergün güneşlenin Özellikle başta katıksız su olmak üzere bol miktarda sıvı almak, aşısı asitli, acılı, baharatlı ..
499 26 97
SPOR YAPMANIN FAYDALARI

Hereşeye vakit ayırırız, ama nedense, spor yapmaya bir türlü vakit ayıramayız. Aslında, spor, yoğun çalışma temposu içinde, bir yaşam tarzı olarak bem..
351 12 479
Kilo Verme Önerisi

Kilo Verme Önerisi Zayıflamak isteyen bayanların yaşları genel olarak 25-30 dur. 25-30 yaşlarındaki bayanlar genellikle kilolarına dikkat ederler. Bi..
237 14 191
Kolay Zayıflama Yöntemi

Kolay Zayıflama Yöntemi Zayıflamak isteyen bayanların yaşları genel olarak 25-30 dur. 25-30 yaşlarındaki bayanlar genellikle kilolarına dikkat ederle..
546 16 566
Diyet Yapmanın Püf Noktaları

Diyet Yapmanın Püf Noktaları Diyet isteyen bayanların yaşları genel olarak 25-30 dur. 25-30 yaşlarındaki bayanlar genellikle kilolarına dikkat ederl..
930 25 801
Zayıf Kalma Yöntemi

Zayıf Kalma Yöntemi Zayıflamak isteyen bayanların yaşları genel olarak 25-30 dur. 25-30 yaşlarındaki bayanlar genellikle kilolarına dikkat ederler. B..
589 13 213
Kalp Sağlığınız İçin Spor Yapın

Sağlığınızı korumak ve sağlıklı yaşamak için spor yapmak en iyi yöntemlerden birisidir. Spor sayesinde hem zinde kalmanızı sağlamış hemde sağlığınızı ..
466 20 544
Güzelliğin Sırları

Güzellik sırlarının başlıca maddeleri şunlardır. 1 günde en az 2 litre su içinCildinizin duru görükmesi için yeşil çay içinGünde 40 dakika egzersiz ya..
442 15 447
Ahmet Marankiden Tiroid için önerilen ceviz kürü

Bir kaç adet cevizi bir su bardağında bir kaç gün bekletin ve cevizi yedikten sonra suyunu için. Bu uygulamayı hergün yaparsanız bir kaç hafta içinde ..
406 21 736
Sabah sporunun yararları

Sabahları yapılan spor yağların erimesini sağlıyor. Güne spor yaparak başlar ve kahvaltıda aşırıya kaçmazsanız, yağ metabolizmanızı harekete geçirirsi..
921 25 626
Kalp Sağlığı ve Spor

Spor Her türlü müsabaka yasaktır. Sizin için en iyi spor, düz yolda, tok karnına olmamak ve rüzgâra karşı gitmemek şartiyle yol yürümektir. Ata da bin..
620 11 599
Tae-Bo ile Formda Kalın hakkında detaylı geniş bilgi

Tae-bo sporu, 7 kez 'martial arts' (savunma ve hucum sporları) şampiyonu olan Billy Blanks tarafından yapılmaya başlandı. Müzik, dans ve kick boxing'i..
626 17 95