Doktor Tv Banner

10 Tane İsınma Hareketleri Ve İsimleri

İsinma Nedir Sporda İsinma Kosusu

Isınma Nedir, Sporda Isınma Sporcuyu müsabaka ya da yarışmaya, ruhsal ve bedensel yönden hazır hale getirmek için yapılan ön hazırlık hareketleri­..
448 12 320
Egzersiz konusunda neleri yapmalı ve yapmamalı

Egzersiz konusunda neleri yapmalı ve yapmamalı: Egzersizlere birden yüksek tempoda başlamayın. Zamanla düzene girin. Aşırı egzersiz yapmayın. Isı..
797 11 575
Size özel egzersizler

Yaptığınız egzersizlerin doğru etkiyi yaratması için, vücut tipinize uygun olan egzersizleri bilmeniz gerekir. İşte size vücut tiplerine göre egersiz ..
705 24 454
Koşmayı Sevenler İçin Isınma Taktikleri

Isınma ve esneme egzersizleri koşunun önemli bir parçasını oluşturur. Zorlu ve yorucu bu aktivite öncesi koşucuları zihinsel ve fiziksel olarak hazırl..
595 21 520
Egzersiz Yaparken Dikkat Etmeniz Gerekenler

Düzenli egzersiz vücudunuzu sağlıklı ve zinde tutmaya yardımcı olur. Yanlış yapılan egzersizler vücutta ciddi sorunlara yol açabileceğinden uzman biri..
876 23 409
Pilates icin STRETCHING VE KUVVET EGZERSIZLERI

Orta yaşlı bayanlar için boyut yayın grubunun pilates kitaplarındaki pilates e-book kısmındaki ücretsiz kısımdaki yazıyı siz pilates ile ilgilenen bay..
577 20 469
ZAYIFLAMAK İÇİN HAREKETLER

Zayıflamak istiyorsanız mutlaka egzersiz yapmanız şarttır. Sadece gün boyu aç kalarak kesinlikle zayıflayamazsanız. Öncelikle beslenmenize dikkat etme..
299 5 695
Kramp, Hapşırma ve Tik Terimlerinin Fizyolojik İsimleri Nelerdir?

Merhaba hocam, ben fizyoterapi ve rehabilitasyon öğrencisiyim. Ödevim sebebiyle size bir sorum olacak, yanıtlarsanız çok sevinirim. Sorum şu; kramp, k..
780 11 688
Bebek İsimleri

Yeni bebek yolda ve siz isimde kararsızsınız. Sizin için birkaç bebek ismi sitesi araştırdım. Dilediğinize girerek güzel kız ve erkek bebek isimleri h..
907 10 614
Kas Geliştirme

Bütün kış boyunca yazın yapacağınız tatili hayal ettiniz ve nihayet o beklenen gün geldi çattı. Aylar öncesinden mayonuzun üzerinizde güzel durması iç..
429 21 367
Bayanlara Jimnastik Hareketleri (Resimli) hakkında detaylı geniş bilgi

Resimli Jimnastik Hareketleri Bayanlar için jimnastik hareketleri. Resimli ve yapılaması kolay bu hareketler sağlık ve fit bir vucud için çok önem ta..
341 6 677
Küresel ısınma bitki ve hayvan topluluklarını nasıl etkilemiştir? hakkında bilgi

Küresel ısınma bitki ve hayvan türlerinin sayısının azalmasına,yaşam alanlarının değişmesine, yaşamlarının değişmesine(adaptasyon süreci) ve bazı türl..
580 24 122
Göğüs Sıkılaştırıcı Evde Egzersiz

Göğüs kası yapmak isteyenlerimiz ve göğüs sıkılaştırıcı hareketleri merak edenlerimiz; işte aradığınız egzersiz hareketleri… İri ve dolgun bir göğüs k..
244 16 825
kol İncelme

Kol inceltme Vücudumuzun en belirgin yerlerinden biris olan kollar, özellikle kadınlar için güzelliğin parçalarından birisidir.Erkeklerin bayanlarda e..
623 5 627
Eklem Yangısına Karşı Egzersiz Önerileri

Fiziksel egzersizler eklemleri ve kasları güçlendirerek ve eklemlerdeki baskıyı azaltmaya yardımcı olarak eklem yangısı problemi olan kişiler için old..
230 25 507