Doktor Tv Banner

İsınma Hareketleri Nelerdir Açıklamalı

İsinma Nedir Sporda İsinma Kosusu

Isınma Nedir, Sporda Isınma Sporcuyu müsabaka ya da yarışmaya, ruhsal ve bedensel yönden hazır hale getirmek için yapılan ön hazırlık hareketleri­..
760 23 304
Egzersiz konusunda neleri yapmalı ve yapmamalı

Egzersiz konusunda neleri yapmalı ve yapmamalı: Egzersizlere birden yüksek tempoda başlamayın. Zamanla düzene girin. Aşırı egzersiz yapmayın. Isı..
416 7 496
Size özel egzersizler

Yaptığınız egzersizlerin doğru etkiyi yaratması için, vücut tipinize uygun olan egzersizleri bilmeniz gerekir. İşte size vücut tiplerine göre egersiz ..
952 12 394
Koşmayı Sevenler İçin Isınma Taktikleri

Isınma ve esneme egzersizleri koşunun önemli bir parçasını oluşturur. Zorlu ve yorucu bu aktivite öncesi koşucuları zihinsel ve fiziksel olarak hazırl..
220 16 347
Egzersiz Yaparken Dikkat Etmeniz Gerekenler

Düzenli egzersiz vücudunuzu sağlıklı ve zinde tutmaya yardımcı olur. Yanlış yapılan egzersizler vücutta ciddi sorunlara yol açabileceğinden uzman biri..
825 8 153
Pilates icin STRETCHING VE KUVVET EGZERSIZLERI

Orta yaşlı bayanlar için boyut yayın grubunun pilates kitaplarındaki pilates e-book kısmındaki ücretsiz kısımdaki yazıyı siz pilates ile ilgilenen bay..
257 19 625
ZAYIFLAMAK İÇİN HAREKETLER

Zayıflamak istiyorsanız mutlaka egzersiz yapmanız şarttır. Sadece gün boyu aç kalarak kesinlikle zayıflayamazsanız. Öncelikle beslenmenize dikkat etme..
430 5 783
Kas Geliştirme

Bütün kış boyunca yazın yapacağınız tatili hayal ettiniz ve nihayet o beklenen gün geldi çattı. Aylar öncesinden mayonuzun üzerinizde güzel durması iç..
923 4 470
Bayanlara Jimnastik Hareketleri (Resimli) hakkında detaylı geniş bilgi

Resimli Jimnastik Hareketleri Bayanlar için jimnastik hareketleri. Resimli ve yapılaması kolay bu hareketler sağlık ve fit bir vucud için çok önem ta..
395 18 606
Nefron Nedir?

Nefron nedir? Açıklamalı ve 7.sınıfa uygun olarak cevaplarsanız sevinirim. Saygılarımla.Uzm.Dr. Orhan Coşkun Cevabı: N..
480 25 815
Küresel ısınma bitki ve hayvan topluluklarını nasıl etkilemiştir? hakkında bilgi

Küresel ısınma bitki ve hayvan türlerinin sayısının azalmasına,yaşam alanlarının değişmesine, yaşamlarının değişmesine(adaptasyon süreci) ve bazı türl..
991 18 696
Göğüs Sıkılaştırıcı Evde Egzersiz

Göğüs kası yapmak isteyenlerimiz ve göğüs sıkılaştırıcı hareketleri merak edenlerimiz; işte aradığınız egzersiz hareketleri… İri ve dolgun bir göğüs k..
372 25 812
kol İncelme

Kol inceltme Vücudumuzun en belirgin yerlerinden biris olan kollar, özellikle kadınlar için güzelliğin parçalarından birisidir.Erkeklerin bayanlarda e..
795 24 311
Eklem Yangısına Karşı Egzersiz Önerileri

Fiziksel egzersizler eklemleri ve kasları güçlendirerek ve eklemlerdeki baskıyı azaltmaya yardımcı olarak eklem yangısı problemi olan kişiler için old..
269 26 750
Sigara Dumanında Hangi Gazlar Vardır İnsan Sağlığına Etkileri Nelerdir ? hakkında detaylı ve geniş bilgi

Sigarada Bulunan Maddeler; Tanecik Halinde Bulunanlar Aromatik hidrokarbonlar – Kanser Yapıcı Nikotin – Sinir Sistemini Uyarıcı Fenol – Kanser Yapıcı..
536 22 104