İsınma Hareketleri Nelerdir Açıklamalı

İsinma Nedir Sporda İsinma Kosusu

Isınma Nedir, Sporda Isınma Sporcuyu müsabaka ya da yarışmaya, ruhsal ve bedensel yönden hazır hale getirmek için yapılan ön hazırlık hareketleri­..
708 24 284
Egzersiz konusunda neleri yapmalı ve yapmamalı

Egzersiz konusunda neleri yapmalı ve yapmamalı: Egzersizlere birden yüksek tempoda başlamayın. Zamanla düzene girin. Aşırı egzersiz yapmayın. Isı..
368 21 355
Size özel egzersizler

Yaptığınız egzersizlerin doğru etkiyi yaratması için, vücut tipinize uygun olan egzersizleri bilmeniz gerekir. İşte size vücut tiplerine göre egersiz ..
201 8 487
Koşmayı Sevenler İçin Isınma Taktikleri

Isınma ve esneme egzersizleri koşunun önemli bir parçasını oluşturur. Zorlu ve yorucu bu aktivite öncesi koşucuları zihinsel ve fiziksel olarak hazırl..
621 21 447
Egzersiz Yaparken Dikkat Etmeniz Gerekenler

Düzenli egzersiz vücudunuzu sağlıklı ve zinde tutmaya yardımcı olur. Yanlış yapılan egzersizler vücutta ciddi sorunlara yol açabileceğinden uzman biri..
379 24 610
Pilates icin STRETCHING VE KUVVET EGZERSIZLERI

Orta yaşlı bayanlar için boyut yayın grubunun pilates kitaplarındaki pilates e-book kısmındaki ücretsiz kısımdaki yazıyı siz pilates ile ilgilenen bay..
333 6 596
ZAYIFLAMAK İÇİN HAREKETLER

Zayıflamak istiyorsanız mutlaka egzersiz yapmanız şarttır. Sadece gün boyu aç kalarak kesinlikle zayıflayamazsanız. Öncelikle beslenmenize dikkat etme..
250 23 147
Kas Geliştirme

Bütün kış boyunca yazın yapacağınız tatili hayal ettiniz ve nihayet o beklenen gün geldi çattı. Aylar öncesinden mayonuzun üzerinizde güzel durması iç..
571 17 675
Bayanlara Jimnastik Hareketleri (Resimli) hakkında detaylı geniş bilgi

Resimli Jimnastik Hareketleri Bayanlar için jimnastik hareketleri. Resimli ve yapılaması kolay bu hareketler sağlık ve fit bir vucud için çok önem ta..
806 21 193
Nefron Nedir?

Nefron nedir? Açıklamalı ve 7.sınıfa uygun olarak cevaplarsanız sevinirim. Saygılarımla.Uzm.Dr. Orhan Coşkun Cevabı: N..
524 10 442
Küresel ısınma bitki ve hayvan topluluklarını nasıl etkilemiştir? hakkında bilgi

Küresel ısınma bitki ve hayvan türlerinin sayısının azalmasına,yaşam alanlarının değişmesine, yaşamlarının değişmesine(adaptasyon süreci) ve bazı türl..
197 25 353
Temel jimnastik hareketleri nelerdir. Resimli. Jimlastik, cimlastik

Temel cimnastik hareketleri ( Jimlastik, cimlastik,) Hareketli Müzik eşliğinde bu hareketleri yapabilirsiniz
398 8 149
Göğüs Sıkılaştırıcı Evde Egzersiz

Göğüs kası yapmak isteyenlerimiz ve göğüs sıkılaştırıcı hareketleri merak edenlerimiz; işte aradığınız egzersiz hareketleri… İri ve dolgun bir göğüs k..
673 9 291
kol İncelme

Kol inceltme Vücudumuzun en belirgin yerlerinden biris olan kollar, özellikle kadınlar için güzelliğin parçalarından birisidir.Erkeklerin bayanlarda e..
245 22 103
Eklem Yangısına Karşı Egzersiz Önerileri

Fiziksel egzersizler eklemleri ve kasları güçlendirerek ve eklemlerdeki baskıyı azaltmaya yardımcı olarak eklem yangısı problemi olan kişiler için old..
617 6 835