Sigarayı Bırakmak İstiyorum. Ne Yapmalıyım?

Sigarayı Bırakmak İstiyorum. Ne Yapmalıyım?
27 3 21

Hocam sigarayı bırakmak istiyorum ama 2 gün aradan geçmeden gene canım çekiyor ve hemen içmeye çalışıyorum. Bırakmayı çok istiyorum ama bu öyle bir alışkanlık olmuş ki bırakamıyorum. Sizce nedendir?


Prof.Dr. Ahmet Ertan Tezcan Cevabı:

Sigara bilinen en ciddi bağımlılık yapan maddelerden biridir. Daha da kötüsü sadece psikolojik değil aynı zamanda fizyolojik bağlılık ta yapıyor. Bu nedenle bırakılması çok zor oluyor.

Kaynak: Hastane.com.tr Sorusu

19 Temmuzdan itibaren getirilen, sigara yasağı, sigarayı bırakmak isteyenler için, iyi bir sebep olabilir. Tabi, iş sigarayı bırakmakla bitmiyor. Esas..
604 10 672

Allen Carr sigarayı bıraktırma konusunda dünyanın en başarılı uzmanı olarak ülkemizde ve dünyada geniş kitlelerce tanınıyor. Sigarayı Bırakmanın Kolay..
174 11 313

Sigarayı bırakma kaçınarak gelince Sigara içenler mazeretler bir bolluk var. Bazı sigara taklit ederek pozitif yararlar methiye (sen! Bu size kilo yap..
327 15 332

Elektronik sigara nikotinden vazgeçmek isteyenler için iyi bir çıkış yolu. Bu konu hakkında klinik çalışmalar yapılmış ve sigarayı bırakmada etkil..
195 23 501

"Sendebirakabilirsin.com" adlı internet sitesi sayesinde artık bağımlılar sigaradan kolayca kurtulabilecek. Sigara bağımlılığıyla mücade..
909 4 151

Erkeklerde cinsel iktidarsızlığa nedeno  olan etmenlerden biri de sigara.. sigaranın erkeksi görünmek için içilmeye başlandığını ancak sigaranın ..
647 19 268

Ramazan ayıyla birlikte sigarayı bırakmaya çalışanların, bayramda, ’’bir tane, bir şey olmaz’’ diyerek ikram edilen sigaraları..
489 10 574

Sigara Tiryakiliği Kaç Tiptir 1 Stimulasyon Sigara içiyorsunuz çünkü sigara sizi canlandırıp hareketlendiriyor. Yorulduğunuzda sizi kendinize getiriy..
544 12 463

Kararlı olursanız her derdinizden kurtulabilirsiniz. Sigara nasıl bırakılır, bu süreçte bizi neler bekler öğrenelim.. Yeni yılda ilk kararımı uygul..
671 5 189

Sigarayı bırakmadan kullanılan elektronik sigaralar da kanser yapıyor.. Ama hem sigara bağımlılığı sürüyor hem de kansere neden oluyor.. Gazi Ünive..
625 8 296

Kilo almak vermek duruma göre yaşadığımız ortama göre değişir. Peki sigara içenlerde kilo durumu nasıl değişir? Araştırmalar sigarayı bırakanların ..
682 21 526

Tıp dilinde Glossit denilen bu iltihaplanmanın nedeni, çürük dişler, dişeti iltihabı, sigara, çok sıcak veya çok soğuk şeyler yemeyi alışkanlık haline..
448 21 790