Sigarayı Bırakmak İstiyorum. Ne Yapmalıyım?

Sigarayı Bırakmak İstiyorum. Ne Yapmalıyım?
33 3 36

Hocam sigarayı bırakmak istiyorum ama 2 gün aradan geçmeden gene canım çekiyor ve hemen içmeye çalışıyorum. Bırakmayı çok istiyorum ama bu öyle bir alışkanlık olmuş ki bırakamıyorum. Sizce nedendir?


Prof.Dr. Ahmet Ertan Tezcan Cevabı:

Sigara bilinen en ciddi bağımlılık yapan maddelerden biridir. Daha da kötüsü sadece psikolojik değil aynı zamanda fizyolojik bağlılık ta yapıyor. Bu nedenle bırakılması çok zor oluyor.

Kaynak: Hastane.com.tr Sorusu

19 Temmuzdan itibaren getirilen, sigara yasağı, sigarayı bırakmak isteyenler için, iyi bir sebep olabilir. Tabi, iş sigarayı bırakmakla bitmiyor. Esas..
347 9 564

Allen Carr sigarayı bıraktırma konusunda dünyanın en başarılı uzmanı olarak ülkemizde ve dünyada geniş kitlelerce tanınıyor. Sigarayı Bırakmanın Kolay..
187 15 233

Sigarayı bırakma kaçınarak gelince Sigara içenler mazeretler bir bolluk var. Bazı sigara taklit ederek pozitif yararlar methiye (sen! Bu size kilo yap..
704 24 506

Elektronik sigara nikotinden vazgeçmek isteyenler için iyi bir çıkış yolu. Bu konu hakkında klinik çalışmalar yapılmış ve sigarayı bırakmada etkil..
550 5 560

"Sendebirakabilirsin.com" adlı internet sitesi sayesinde artık bağımlılar sigaradan kolayca kurtulabilecek. Sigara bağımlılığıyla mücade..
276 15 680

Erkeklerde cinsel iktidarsızlığa nedeno  olan etmenlerden biri de sigara.. sigaranın erkeksi görünmek için içilmeye başlandığını ancak sigaranın ..
357 14 519

Ramazan ayıyla birlikte sigarayı bırakmaya çalışanların, bayramda, ’’bir tane, bir şey olmaz’’ diyerek ikram edilen sigaraları..
970 13 376

Sigara Tiryakiliği Kaç Tiptir 1 Stimulasyon Sigara içiyorsunuz çünkü sigara sizi canlandırıp hareketlendiriyor. Yorulduğunuzda sizi kendinize getiriy..
497 8 97

Kararlı olursanız her derdinizden kurtulabilirsiniz. Sigara nasıl bırakılır, bu süreçte bizi neler bekler öğrenelim.. Yeni yılda ilk kararımı uygul..
725 10 863

Sigarayı bırakmadan kullanılan elektronik sigaralar da kanser yapıyor.. Ama hem sigara bağımlılığı sürüyor hem de kansere neden oluyor.. Gazi Ünive..
375 15 243

Kilo almak vermek duruma göre yaşadığımız ortama göre değişir. Peki sigara içenlerde kilo durumu nasıl değişir? Araştırmalar sigarayı bırakanların ..
613 20 444

Tıp dilinde Glossit denilen bu iltihaplanmanın nedeni, çürük dişler, dişeti iltihabı, sigara, çok sıcak veya çok soğuk şeyler yemeyi alışkanlık haline..
266 21 863