Doktor Tv Banner

Sigarayı Bırakmak İstiyorum. Ne Yapmalıyım?

Sigarayı Bırakmak İstiyorum. Ne Yapmalıyım?
21 0 38

Hocam sigarayı bırakmak istiyorum ama 2 gün aradan geçmeden gene canım çekiyor ve hemen içmeye çalışıyorum. Bırakmayı çok istiyorum ama bu öyle bir alışkanlık olmuş ki bırakamıyorum. Sizce nedendir?


Prof.Dr. Ahmet Ertan Tezcan Cevabı:

Sigara bilinen en ciddi bağımlılık yapan maddelerden biridir. Daha da kötüsü sadece psikolojik değil aynı zamanda fizyolojik bağlılık ta yapıyor. Bu nedenle bırakılması çok zor oluyor.



Kaynak: Hastane.com.tr Sorusu

Elektronik Sigaralar Nikotinden Vazgeçmeye Yardımcı mı?

Elektronik sigara nikotinden vazgeçmek isteyenler için iyi bir çıkış yolu. Bu konu hakkında klinik çalışmalar yapılmış ve sigarayı bırakmada etkil..
773 15 704
Erkeklerde İktidarsızlık Sebeplerinden Biri de Sigara mı?

Erkeklerde cinsel iktidarsızlığa nedeno  olan etmenlerden biri de sigara.. sigaranın erkeksi görünmek için içilmeye başlandığını ancak sigaranın ..
730 11 177
Sigara İle Mücadelede Son Nokta

"Sendebirakabilirsin.com" adlı internet sitesi sayesinde artık bağımlılar sigaradan kolayca kurtulabilecek. Sigara bağımlılığıyla mücade..
748 17 641
Sigaradan Kurtulmak İsteyenlere Öneriler

Kararlı olursanız her derdinizden kurtulabilirsiniz. Sigara nasıl bırakılır, bu süreçte bizi neler bekler öğrenelim.. Yeni yılda ilk kararımı uygul..
457 22 603
Elektronik Sigara da O Kadar Sağlıklı Değilmiş

Sigarayı bırakmadan kullanılan elektronik sigaralar da kanser yapıyor.. Ama hem sigara bağımlılığı sürüyor hem de kansere neden oluyor.. Gazi Ünive..
180 22 408
9 Şubat Sigarayı Bırakma Günü Olsun

Tüm dünyada sigaradan kurtulmak isteyenler isteyip de başaramayanlar için bugün özel bir gün. Sağlık sorunlarınızdan tamamen arınmak için, sigarayı bı..
223 11 779
İsteyip de Bırakamayanlara Tavsiyeler

Bağımlılık haline gelen sigara içme alışkanlığından isteyip de kurtulamayanlar çok fazla. Prof. Dr. Erginel sigaradan kurtulmanın yollarını anlatıyor...
492 17 802
Kadınlar Kilo Alma Korkusundan Sigarayı Bırakamıyor

Bunun gibi bir sebeple sigaradan vazgeçmiyoruz ve maalesef daha büyük dertler açıyoruz başımıza.. Kadınlar gerçekten bu yüzden mi sigarayı bırakamıyor..
274 21 548
Akciğer Kanseri Süreci ve Önlemleri

Yıllarca sigara içmek akciğer kanserinin ilk ve en önemli sebebi. Sigarayı bırakmak için hiçbir zaman geç değildir.   Böylece dolaşım fonksi..
880 6 338
Bol Su İçmek Sigarayı Bırakmada Yardımcı

Doç. Dr. Ali Nihat Annakkaya, sigaradaki zehirli maddelerin bazılarının idrar yoluyla atıldığını, bu yüzden sigarayı bırakmak isteyenlerin bol bol su ..
239 23 385
Kaygılıysanız Sigarayı Bırakmayı Deneyin

Araştırmalara göre sigaranın bir yan etkisi daha bulundu. Anksiyete ve endişeli olma durumunu öne çıkaran sigara, bırakıldığında mutluluk veriyor.. ..
494 17 801
Sigarayı Bırakın Sağlıklı Hayatınıza Geri Dönün

Sağlıklı olmayı kim istemez ki? Bunun için hayatımızdaki kötü alışkanlıklarımızdan arınmamız kurtulmamız gerekiyor. Sigarayı bırakmanın yolları.. ..
293 10 256
Sigaranın Yol Açtığı Ölümler Rekor Kırıyor

Ülkemizde sigara kaynaklı yaşanan ölümler diğer ülkelerden 5 kat daha fazla.. Buna dur demek gerekiyor nasıl sigaradan vazgeçilebilir? Sigarayı bır..
383 26 746
Kadınlar için bir sigara ölüm riskini iki misli artırıyor!

Bu araştırmanın bulguları, ABD'den 101 bin hemşirenin sağlık durumunun 30 yıl boyunca izlenmesiyle ortaya çıktı. BBC'nin haberine göre, az ve orta dü..
957 12 599
Sigarayı Bırakmak İçin Bir Neden Daha

Prof. Dr. Leyla Sağlam, özellikle kış mevsiminde içilen sigaranın kat kat daha fazla yıprattığını vurguluyor. Dışarıda içilen sigara daha çok işliyor!..
650 12 459