Doktor Tv Banner

Saç Dökülmesini Önleyen Doğal Vitaminler

SAÇ DÖKÜLMESİNİ ÖNLEYEN DOĞAL VİTAMİNLER
28 0 46

Saçların dökülmesi, belirli bir miktara kadar, doğal bir süreçtir. Ama, eğer günlük saç dökülmesi miktarı çok fazlka miktarda ise, bu işte bir iş vardır dienilebilir. Beslenme ve düzenli yapılan saç bakımları, saç dökülmelerini, belirli bir yere kadar durdurabilir.

Saç dökülmesninde, vitaminlerin çok faydası vardır. Bu yazımızda, saç dökülmesine karşı etkili vitaminler ve bu vitaminleri bulunduğu doğal besinlerden bahsetmek istiyoruz.
B VİTAMİNİ : B vitamini eksikliğinde, saç derisini oluşturan hücrelerin, dokusunda bozulmalar görülebilir. Saç derisinin yıpranması, saç dökülmesini de beraberinde getirir.
Doğal B vitamini içeren besinler; süt, tahıllar, çilek, karaciğer, ıspanak, yumurta, yeşil sebze ve meyvelerdir.
A VİTAMİNİ : A vitamini eksikliği, saç kökünde bozulmalara ve saç derisinde enfeksiyonlara neden olabilir. Yeterli miktarda A vitamini içeren besin tüketmek, saç sağlığınızı korumaya yardımcı olur. A vitamini; vücutta depolanır ve yağda çözülür. İhtiyacınızdan fazla A vitamini almak, gece körlüğü gibi yan etkilere neden olabilir. O yüzden gereği kadar almak gerekir. Doğal A vitamini içeren besinler; ıspanak, havuç, kayısı, portakal, greyfurt, sarı renkli sebze ve meyvelerdir.
E VİTAMİNİ : E Vitamini, hem cilt hem de, saç sağlığını korumak, onarmak için en etkili yardımcılarınızdan biridir. E vitamini aynı zamanda A vitaminin yan etkilerini ortadan kaldırır. Doğal E vitamini içeren besinler; badem, fındık, tahin, kıvırcık, nane, sivri biber, kereviz yapraklarıdır.
Doğal besinleri, günlük olarak az mikytarlarda almak, hem saç sağlığı, hem de, beden sağlığı açısından çok fayda sağlayacaktır.


Sağlıklı Saçlar İçin 10 Besin

Daha iyi görünen saçlara kavuşmak herkesin hayalidir. Dengeli bir diyetle bu mümkün. Sağlıklı bir saç derisi ve yapısı için 10 mucizevi besinle bu güz..
484 13 330
Vitamin ve Mineral Takviyeleri Nasıl Kullanılmalı?

Dikkatli kullanmak gereken bu takviyeler aşırıya kaçıldığında ya da gereksiz kullanıldığında hastalıklara yol açabiliyor. Uzmanlar bu haplar konusunda..
591 15 217
Saç Neden Dökülür

Saç dökülmesi; tıpkı siyahın her daim az-çok moda olması gibi birşeydir; o kadar klasik, o kadar yaygın, o kadar bilindik. Bütün cinsiyetlerin, bütün ..
212 22 842
Ayak Sağlığı İçin En Kötü Ayakkabılar

Yüksek topuklu ve sıkı dar rahatsız ayakkabılar kemikler bilek ve topuk arasında incinmelere ve acıya sebep olur. Yürüyüş bozukluğu başlar ve ayak..
177 10 893
Saç Dökülmesine Karşı Yoğurt Yiyin

Yoğurdun sağlığı kuvvetlendirdiği bir gerçek. Peki kelliğe ve saç dökülmesine karşı iyi geldiğini biliyor musunuz? Saçı dökülenler için yoğurt tavsiye..
817 8 315
Vitaminler Hem Güzelleştiriyor Hem Sağlık Veriyor

Hem genç ve güzel kalmak hem de genel sağlığınızı ayakta tutmak adına vitaminlerden yararlanın. Her vitamin sağlık deposu.. Vitaminlerin cildin sağ..
184 14 397
Vitaminler Aslında Gribi Önlemiyor mu?

C ve D vitaminlerinin yararları yıllardır anlatılıp durulur. Peki aslında bu vitaminler enfeksiyonlarla başa çıkamıyor mu? Sağlıklı yaşam için C ve..
518 11 486
Avokado Algıları Açar Cinsel Güç Verir

Tropikal bir meyve olan avokado cinsel gücü artırır uyanık tutar ve hormonları düzenler.. Tropikal meyve avokado, cinsel sıkıntı yaşayanlara fayda..
297 7 341
Propecia Saç Serumu Saç Dökülmesini Önleyici - Menopoz

Menopoz genellikle 45 ile 55 yaşları arasında başlar ve kadınların birçoğu menopoz döneminde saç dökülmesi ile karşılaşmaktadır. Menopoz döneminde ..
727 4 320
Multivitaminler HIV İlerlemesini Nasıl Durduruyor?

HIV yani AIDS virüsünün gelişimini durduran multivitaminler hangileridir? Afrika’da yapılan yeni bir araştırmaya göre temel multivitamin ve sel..
838 15 439
Bağışıklık Sistemini Destekleyen Gıdalar Neler?

Mürver eski bir kocakarı ilacı olarak bilinir. Grip virüslerini önleyen bu koyu taneli meyve antioksidanlar açısından zengindir. İnflamasyonla ..
346 24 785
Kansere Karşı Tahin Tüketmek Faydalı

Kanseri önleyen birçok doğal besin kaynağı var bunlardan biri de susamdan elde edilen tahin. Tahin kansere karşı hücreleri koruyor ve kanseri önlüyor...
596 13 384
Güzel El ve Tırnaklar İçin Tavsiyeler

Ellerinizi ve tırnaklarınızı sütlü bakım kremiyle ve vitaminli el sütüyle yıkayın. Hiçbirini bulamazsanız ılık sütle masaj yapın. Sert kimyasal..
727 14 244
Gebelikte Kullanılan Tüy Dökücü Kremler

Tüy dökücü kremler gebelikte kullanılabilir mi hangi tür kremler tavsiye edilir? Normal dönemde kullandığınız her kozmetik ürününü hamilelikte kull..
670 15 487
Günde Kaç Saç Teli Dökülmesi Normal?

Mevsim, stres, hava, beslenme gibi pek çok koşula bağlı saç dökülmesi. Her gün 100 telden fazla dökülüyorsa dikkat edin.. Saçın doğal döngüsünü tam..
667 10 633