Doktor Tv Banner

Prof. Dr. Ender Saraçoğlu Sağlık Ve Güzellik Önerileri.

Prof. Dr. Ender Saraçoğlu Sağlık ve güzellik önerileri.
73 1 57

Yaza daha formdagirmek isteyen, birkaç kilofazlası olup da bunlardan kurtulmak isteyen, daha sağlıklı yaşamak isteyen herkes yazımızı dikkatle okusun. Dr Ender Saraç 3 günde kilo vermenizi sağlayacak yeni şok diyet listesi aşağıda. 1.GÜN: Öğlene kadar yeşil elma kompostosu 2-3 kase içilecek

KOMPOSTO TARİFİ:

2-3 yeşil elma,3-4 kabuk tarçın,5-6 karanfil,14-15 tane kuru üzüm komposto hazırlanacak.

gün boyu 7-8 kase lahana çorbası içilecek

LAHANA ÇORBASI TARİFİ:1 lahana,3-4 diş sarımsak,1 soğan,maydanoz.1 tatlı kaşığı kimyon,1 tatlı kaşığı zerdeçal(karaciğerden toksin atar),1 tatlı kaşığı zencefil(yağ yakıcı özelliği vardır),acı sivri biber (metabolizmayı hızlandırır),1 tatlı kaşığı sıvı yağ.tencerede hepsini pişir blendırdan geçir.2.GÜN: öğlene kadar 2 elma ve istediğin kadar salatalık

Öğlen:Domatessiz yeşil salata özellikle tere konulacak.üstüne 1 kase yağsız yoğurt yenecek2 saatte bir yeşil elma yada salatalık yenecekAkşam:hafif haşlanmış kabak,2-3 kaşık yağsız yoğurtla yenecek yeşil elma yenecek 3.GÜN:SABAH:1 bardak yağsız süt 2-3 ceviz içi,elma ÖĞLEN:1 Porsiyon kabak yağsız yoğurt avuç içi kadar lor peyniri AKŞAM:Taze fasülye ıspanak yada brokoli.ayrıca akşam bol bol kivi yenecekbirde tüm günler bol miktarda bitki çayı içilecek(yeşilçay,rezene ısırgan vb)

Ünlü Stardan Güzellik Sırları Sizler İçin

Kadınlar için güzellik sırları Monica Belluci’den geliyor.. Canlandırıcı ve arındırıcı güzellik önerileri.. Güzel oyuncu güne soğuk duş alarak başl..
243 15 785
Umut Bebek Tek Dişiyle Doğdu

Tek dişle doğan bebek herkesi şaşırtmıştı fakat 3 ay sonunda bu diş sallandığından alınmak zorunda kaldı. Ender rastalanan bu durum doktorları da şaşı..
309 16 369
Sağlık ve Güzellik Adına Bunları Tüketin

Hem sağlık hem güzellik için kilerde ya da dolapta mutlaka sirke ve yoğurt gibi gıdaları bulundurun. Günlük gıda ihtiyacınızı karşılayacak şekilde aşı..
630 18 605
Kirpik ve kaş boyayanlar dikkat!

Dünya Sağlık Örgütü, kaşlar ve kirpikler için kalıcı boya yapılmasına karşı insanları bir kez daha uyardı.İncelenen vakalarda bu boyaların göz hastalı..
326 7 381
Yüz Yogasını Hiç Duydunuz mu?

Evde kolayca yapabileceğiniz basit egzersizlerle yüz yogası genç kalmanızı cildinizin enerjik ve yepyeni görünmesini sağlayacak. “Güzellik yogası ..
496 24 558
Kuru Öksürük Nasıl Tedavi Edilir

Prof.Dr.İbrahim Saraçoğlu Kronik öksürük,bronşit ve kış aylarında üst solunum yolları enfeksiyonlarına bağlı inatçı öksürüklerde ideal bir yardımcı ol..
223 26 725
Tatil Yaparken Enfeksiyon Kapmaktan Kaçının

Seyahat enfeksiyonu denilen ölümle bile sonuçlanabilen bu mikropları nasıl kapıyoruz? Enfeksiyondan nasıl korunabiliriz? Prof. Dr. Hakan Leblebicio..
838 26 628
İnme Belirtileri, Nedenleri ve Çözümleri

Kalp krizini andıran inme sonucu felç geçirilebilir. İnmenin belirtileri felç gibi anidir: Vücudun belli bir tarafında ani uyuşma ve güçsüzlük, ..
310 25 178
Güzellik Salonlarına Neden Gidiyoruz?

Kadınlar sadece güzelleşmek ve bakımlı olmak için güzellik salonlarına gitmiyor. Araştırmalara göre bu bir medya ve toplum baskısı olabilir.. Çalış..
910 25 878
Kaya Tuzu Değil, İyotlu Tuz Tüketin

İyot yetersizliğinin önlenmesi adına kaya tuzu yerine iyotlu tuz tüketilmesi tavsiye ediliyor. İyotlu tuz sağlığımızı nasıl etkiliyor? Erciyes Üni..
633 11 644
Obezitede Verilen Kilolar Hemen Geri Alınıyor

Araştırmalara göre çoğu obez insan verdiği kiloları kısa sürede geri alıyor. Kalıcı olması için sağlıklı bir şekilde doktor kontrolünde olması gerek....
276 13 253
Sürpriz Güzellik Sırrınız: Zeytinyağlı Bakım Ürünleri

Diyette ve sağlıkta olduğu kadar güzellik ve bakımda da zeytinyağının önemini bir kez daha anlayalım.Deri hasarı ve kırışma gibi tüm kötü etkenlere ka..
160 18 678
Tansiyon ve Kalp Şikayeti Gelmiyor

Karadeniz insanı tansiyon şikayetiyle doktorlara gitmiyor. Sağlık sorunlarına önem vermediklerinden kalp rahatsızlıkları daha çok görülüyor.. Prof...
450 8 392
Hazımsızlığa ve Reflüye Son

Mide ekşimesi, mide yanması gibi hazımsızlık ve mide problemlerinize deva olacak tarifleri Ender Saraç veriyor.. Birçoğumuz yemekten ya çok tok ya..
987 12 507
Bitkisel de Olsa İlaç Alırken Dikkat

Prof. Dr. Esat Yılgör her ilacın bileşeninde bitki olduğunu ancak bitkisel de olsa ilacın dikkatli kullanılması gerektiğini vurguluyor. Doğadaki bi..
449 22 424