Pirincin Faydaları, Yararları

Pirincin Faydaları, Yararları
17 6 24

Pirinç tüm dünyada herkes tarafında oldukça fazla tüketilen bir besindir. Pirinç ile değişik birçok harika yemek yapabilsiniz. Karbonhidrat açısından oldukça zengin olan pirinç vücudumuz için gerekli enerjinin sağlanmasında yardımcı olur. Birçok kişi düzenli olarak pirinç tüketmenin kilo alımına neden olabileceğini sanmaktadır; fakat bu tamamen yanlış bir düşüncedir.

Pirincin Yararları

Sindirimi Kolay: Pirinç sindirimi kolay hafif bir besindir. Pirinçin kaynatıldığı su ishale iyi gelir. Pirinç çorbaları vücudumuz için oldukça faydalıdır.

Düşük Kolesterol: Pirinç kolesterol veya sodyum içermez. Bu nedenle kalp rahatsızlıkları ve yüksek tansiyonu olan kişileri için oldukça sağlıklı bir besindir. İshali olan kişiler için kahverengi pirinç önerilir.

Kilo Aldırmaz: Birçok kişi pirincin kilo aldıracağını düşünmektedir; fakat bu anlayış tamamen yanlıştır. Pirinçte tahıllarda bulunduğu kadar kalori vardır ve kilo aldırıcı özelliğe sahip değildir.

Doğru Pişirildiğinde Oldukça Sağlıklıdır: Pirinci 15 dakikadan fazla suda bekletmeyin. Böylece pirinç besleyici özelliğini kaybetmez.

Hem kahverengi hem de beyaz pirinç sağlık için oldukça faydalıdır. Özellikle kahverengi pirincin sindirimi daha zor olduğundan vücut daha fazla enerji harcar. Ayrıca kahverengi pirinç müthiş bir B ve E vitamini kaynağıdır. Aynı zamanda selenyum ve magnezyum açısından da zengindir. Beyaz pirinçte de B komplexi vitaminleri ve kalsiyum oldukça bol miktarda bulunmaktadır.

Kavunun Faydaları - Kavunun Yararları Hepimizin bildiği gibi Manisa Kırkağaç' ın ünlü meyvesidir. Tadı herkes tarafından sevildiği kadar faydası da a..
602 5 374

Düzenli olarak büyük miktarda tüketilen pirinç pilavının tip 2 şeker hastalığı riskini artırdığı bildirildi. Sonuçları İngiliz tıp dergisi BMJ’d..
731 12 286

Elma sirkesinin faydaları Elma sirkesinin yararları Elma sirkesinin saça yararları Elma sirkesi saça nasıl uygulanır Elma sirkesi saçlarınızı kepekle..
270 4 753

Cilde büyük yararları vardır.. Başlıca bileşenleri uyarıcı ve antiseptik C vitamini gibi vitaminler, organik asit*ler, başlıca östrojenlerdir. Limonun..
645 9 592

Deli Bal Deli Bal Hakkında Genel Bilgiler Karadeniz’ in doğu kısımlarına özgü bir baldır Deli bal. Bu bölgedeki doğada yetişmekte olan “Dağ Gülü” ad..
739 20 587

Kitle İletişim Araçlarının Yararları - Kitle İletişim Araçlarının Faydaları Haber ve bilgi verme amacı başta olmak üzere, eğitmek, eğlendirmek gibi a..
437 15 220

En faydalı içeceklerin başında gelen sütün en önemli 5 yararı nedir? Bebekken içmeye başladığımız süt nelerden koruyor? Dünyanın en faydalı içecekl..
928 22 760

Ekşi Elma Faydaları - Ekşi Elmanın Faydaları Gülgillerden; ormanlarda yetişen bir ağacın meyvesidir. Meyveleri küçük ve çok ekşidir. Çiçekleri, açık ..
631 5 378

Pilav nasıl yapılır, pilav yapmanın ipuçları nelerdir, öğrenmek istiyorsanız izleyin.  İyi bir pilav için hangi pirinç türünü kullanmak gerekir..
877 16 395

Muzun Faydaları - Muz ve Muzun Faydaları Muz, şifalı bitki, beyin gıdası veya afrodiziyak olarak ünlenmiştir. Muz liflerini Afrika’daki yerli halk, ş..
858 16 810

Salatada, tatlıda, yemekte kullanırız. Çiğ de tüketilen A vitamini deposu havucun sağlığa yararları nelerdir? İşte havucun 5 ana faydası.. Sofralar..
942 5 867

Barut Ağacı Barut Ağacı Hakkında Genel Bilgiler Barut Ağacı 5 metreye ulaşan boyları, siyah meyvesi bulunan bir ağaç çeşididir. Aynı zaman da Erkek ..
397 21 375