Doktor Tv Banner

Omuz Kasi Dambil Hareketleri

OMUZ KASI DAMBIL HAREKETLERİ
47 0 67

Genç kızlara neden hep dik dur deriz? Günlük hayatımızda, pek önem vermediğimiz fakat üzerine düşülmesi gereken bir vücut parçamız varsa omuz kaslarımızdır. Giydiklerimizin üzerimizde tam ve seksi durması için çok önemlidirler. Bayanlar ve erkeklerin hassas noktalarıdır.Omuz başları zayıf olan bir insanın kendisini sakatlama riski daha fazladır. Ne yazık ki çoğumuzun pek vakti yoktur omuzlarımız ile ilgilenmeye. Zaten pek bir şey de bilmeyiz onlar hakkında. Fakat omuzları dolgun seksi bir vücut gördüğümüzde imrenmeden de edemeyiz, çünkü omuzları gelişmiş bir erkeğin üzerinde ceket daha şık durur. Bu bir gerçek.

Spor Salonu Olmadan da Egzersiz Yapılabilir

Para vermeden evde de zayıflamak mümkün. Büyük paralar verip o makineleri kullanmanın yerine bu tavsiyelere göz atın. Sağlık uzmanları da bu ha..
706 6 364
3 Haftalık Egzersiz Programıyla Forma Girin

Fit olmak ve formda kalmak için sadece 3 haftaya ihtiyacınız var. Bu hareket ve egzersizleri 3 hafta boyunca aralıksız uygulayın ve sonucu görün. B..
937 25 382
30 Saniyede Sımsıkı Kollara Kavuşun

Spor ve egzersiz yaparak güçlü, fit, kaslı ve sımsıkı harika görünen kollara kavuşmak mümkün. Hele hele uzun zaman sonra sarkan tuzluklara kalınla..
186 10 119
7 Riskli Egzersiz ve Öneriler

1. Başın arkasında tutulan denge çubuğu yaralanma sakatlanmalara neden olabilir. Hareketli omuz eklemleri incinebilir düz tutulmazsa veya yanlış h..
274 14 545
Kalp Hastalığı ve Anjin Hakkında Bilgiler

Koroner arter hastalığının en sık görülen belirtisi anjin yani göğüs ağrısıdır.   Göğüs ve kalp üzerindeki bu rahatsızlık, ağırlık, basınç, ..
918 8 349
Beden Diliyle İsteklerinizi Yaptırmanın Yolları

İkna edici beden dili hareketlerini öğrenmeye ne dersiniz? Kolları gergin bir şekilde önde kavuşturmak ne anlama geliyor? Arkadaş, aile ve herkese..
493 16 753
30 Dakikalık Egzersiz Rutini Önerileri

Kendinize 30 dakika zaman ayırın ve mutlaka düzenli egzersiz yapın. Yüksek yoğunluklu bu egzersizler kas tonusunu artırır metabolizmayı düzene sok..
242 23 558
Diyette Olan Birine Alınabilecek En İyi ve En Kötü Hediyeler

Sevdiğiniz biri kilo vermeye çalışıyor yani diyette, peki ona nasıl bir hediye alabilirsiniz? Diyette olan birine alınabilecek iyi ve kötü hediye..
344 5 531
Liposuction İle Hayal Edilen Kaslı Vücut

Erkeklerin hayalinde yatan kaslı vücut artık hayal değil.. Atelik vücut estetiğinde kullanılan estetik yöntemlerle erkekler harika vücutlara sahip ola..
442 13 468
Kaslı ve Baklavalı Vücut İçin

Estetik Plastik ve Rekonstrüktif Cerrahi Uzmanı Op. Dr. Serkan Dinar erkeklerin manken gibi bir vücuda sahip olmaları için tüyolar verdi. Estetik P..
706 23 773
Ses Dalgaları Nelere Şifa Oluyor?

Fizik tedaviciler ses dalgalarıyla ameliyatsız tedaviye gidebiliyor. Peki hangi durum ve hastalıklarda bu yöntem uygulanıyor? Celal Bayar Üniversit..
477 15 876
Kalp Hastalıkları Nedenleri, Belirtileri ve Tedavisi

Kalp hastalığını çoğu insan kalp krizi olarak düşünür. Kalp çalışma yeteneğini zorlayan birçok durumda kalp hastalıkları düşünülebilir. Koroner ar..
762 13 812
Beden Dilinin İfade Ettiği Anlamlar

Aslında jest mimik ve hareketlerimizle de konuşuyor ve mesaj veriyoruz. Psikiyatrist Doktor Güray Gülseren beden dilini anlattı.. Sözsüz iletişimin..
225 14 218
Omuz Sıkışması Ne Zaman Görülür, Tedavisi Nasıldır?

Yatarken, çalışırken, ya da kol kaldırıldığında oluşan ve yaşam kalitesini önemli ölçüde düşüren omuz sıkışması sendromunda erken müdahale önemli.. ..
253 18 586
Yaza Özel Seksi Omuzlara Kavuşun

Güneşlenmeyi, plaja gitmeyi ve yazı yaşamayı hepimiz severiz. Kadınların sorunlarından biri de sıkı kollara ve seksi omuzlara kavuşmaktır. Askılı ..
727 16 732