Doktor Tv Banner

Omuz Kasi Dambil Hareketleri

OMUZ KASI DAMBIL HAREKETLERİ
93 0 72

Genç kızlara neden hep dik dur deriz? Günlük hayatımızda, pek önem vermediğimiz fakat üzerine düşülmesi gereken bir vücut parçamız varsa omuz kaslarımızdır. Giydiklerimizin üzerimizde tam ve seksi durması için çok önemlidirler. Bayanlar ve erkeklerin hassas noktalarıdır.Omuz başları zayıf olan bir insanın kendisini sakatlama riski daha fazladır. Ne yazık ki çoğumuzun pek vakti yoktur omuzlarımız ile ilgilenmeye. Zaten pek bir şey de bilmeyiz onlar hakkında. Fakat omuzları dolgun seksi bir vücut gördüğümüzde imrenmeden de edemeyiz, çünkü omuzları gelişmiş bir erkeğin üzerinde ceket daha şık durur. Bu bir gerçek.

Spor Salonu Olmadan da Egzersiz Yapılabilir

Para vermeden evde de zayıflamak mümkün. Büyük paralar verip o makineleri kullanmanın yerine bu tavsiyelere göz atın. Sağlık uzmanları da bu ha..
268 20 323
3 Haftalık Egzersiz Programıyla Forma Girin

Fit olmak ve formda kalmak için sadece 3 haftaya ihtiyacınız var. Bu hareket ve egzersizleri 3 hafta boyunca aralıksız uygulayın ve sonucu görün. B..
359 7 641
30 Saniyede Sımsıkı Kollara Kavuşun

Spor ve egzersiz yaparak güçlü, fit, kaslı ve sımsıkı harika görünen kollara kavuşmak mümkün. Hele hele uzun zaman sonra sarkan tuzluklara kalınla..
566 25 452
7 Riskli Egzersiz ve Öneriler

1. Başın arkasında tutulan denge çubuğu yaralanma sakatlanmalara neden olabilir. Hareketli omuz eklemleri incinebilir düz tutulmazsa veya yanlış h..
666 10 212
Kalp Hastalığı ve Anjin Hakkında Bilgiler

Koroner arter hastalığının en sık görülen belirtisi anjin yani göğüs ağrısıdır.   Göğüs ve kalp üzerindeki bu rahatsızlık, ağırlık, basınç, ..
634 7 462
Beden Diliyle İsteklerinizi Yaptırmanın Yolları

İkna edici beden dili hareketlerini öğrenmeye ne dersiniz? Kolları gergin bir şekilde önde kavuşturmak ne anlama geliyor? Arkadaş, aile ve herkese..
812 8 881
30 Dakikalık Egzersiz Rutini Önerileri

Kendinize 30 dakika zaman ayırın ve mutlaka düzenli egzersiz yapın. Yüksek yoğunluklu bu egzersizler kas tonusunu artırır metabolizmayı düzene sok..
818 13 458
Diyette Olan Birine Alınabilecek En İyi ve En Kötü Hediyeler

Sevdiğiniz biri kilo vermeye çalışıyor yani diyette, peki ona nasıl bir hediye alabilirsiniz? Diyette olan birine alınabilecek iyi ve kötü hediye..
546 10 810
Liposuction İle Hayal Edilen Kaslı Vücut

Erkeklerin hayalinde yatan kaslı vücut artık hayal değil.. Atelik vücut estetiğinde kullanılan estetik yöntemlerle erkekler harika vücutlara sahip ola..
967 15 146
Kaslı ve Baklavalı Vücut İçin

Estetik Plastik ve Rekonstrüktif Cerrahi Uzmanı Op. Dr. Serkan Dinar erkeklerin manken gibi bir vücuda sahip olmaları için tüyolar verdi. Estetik P..
383 9 111
Ses Dalgaları Nelere Şifa Oluyor?

Fizik tedaviciler ses dalgalarıyla ameliyatsız tedaviye gidebiliyor. Peki hangi durum ve hastalıklarda bu yöntem uygulanıyor? Celal Bayar Üniversit..
209 12 674
Kalp Hastalıkları Nedenleri, Belirtileri ve Tedavisi

Kalp hastalığını çoğu insan kalp krizi olarak düşünür. Kalp çalışma yeteneğini zorlayan birçok durumda kalp hastalıkları düşünülebilir. Koroner ar..
451 17 782
Beden Dilinin İfade Ettiği Anlamlar

Aslında jest mimik ve hareketlerimizle de konuşuyor ve mesaj veriyoruz. Psikiyatrist Doktor Güray Gülseren beden dilini anlattı.. Sözsüz iletişimin..
183 6 729
Omuz Sıkışması Ne Zaman Görülür, Tedavisi Nasıldır?

Yatarken, çalışırken, ya da kol kaldırıldığında oluşan ve yaşam kalitesini önemli ölçüde düşüren omuz sıkışması sendromunda erken müdahale önemli.. ..
560 20 166
Yaza Özel Seksi Omuzlara Kavuşun

Güneşlenmeyi, plaja gitmeyi ve yazı yaşamayı hepimiz severiz. Kadınların sorunlarından biri de sıkı kollara ve seksi omuzlara kavuşmaktır. Askılı ..
686 10 296