Doktor Tv Banner

Lahana Çorbası Diyeti

Lahana Çorbası Diyeti
23 1 62

Lahana Çorbası Diyeti...

* Lahana çorbası olarak da bilinen lahana diyeti, sebze çorbalı bir yemektir.

* İçinde lahana, kereviz soğan, domates, enginar, patlıcan, havuç, kabak, maydanoz gibi sebzeler vardır.

* Bu harika lahana diyeti 1 haftada 8 kilo verdirebiliyor.

* Lahana diyeti uzmanlar tarafından vücuda kısa sürede kilo verdirmesi nedeni ile pek önerilmiyor.

* Ancak kilo verme ihtiyacı olan bayanlar içinse vazgeçilmez bir seçenek gibi gözüküyor.

* Lahana Diyeti ile ilgili bilinmesi gerekenler

* Öncelik bir diyet uygularken genel diyet kurallarına da uymanız gerekir.

* Lahana diyeti ne çok fazla nede çok az yapılmalıdır. Tam olarak verim almak için diyetin programında neler yazıyorsa uyulmalıdır.

* Eğer diyet yapmanıza engel olabilecek sağlık problemleriniz varsa çok bilgili olsanız dahi bir doktora danışmadan lahana diyeti programını uygulamayın.

* Yukarıda da yazdığımız gibi lahana diyeti çok hızlı kilo verdirdiğinden uzmanlar tarafından pek fazla önerilmiyor.

* Lahana diyeti uygulanırken mutlaka az yorumları ve fazla su içmelisiniz.

* Yalnız fazla su içerken dikkat edin. Bir insanın ve sizin vücudunuzun sağlık durumuna göre olacak günlük ihtiyacı kadar su alın.

Malzemeler:

kereviz, 6 adet soğan, biber, lahana, patlıcan, domates, enginar, kabak, maydanoz, havuç ve az tuz

Yapılışı:

Sebzeleri küçük doğrayın.

Üzerine çorba olacak şekilde su ilave edin.

Düdüklü tencerede pişirin.

Dilerseniz blender’da ezin ve krema kıvamına getirin.

Lahana Diyeti Programı

Lahana Diyeti 1. gün

Gün içerisinde dilediğiniz kadar meyve yiyebilir ve çorba içebilirsiniz. Ancak muz tüketmeyin.

Lahana Diyeti 2 gün

2. Gün dilediğiniz kadar meyve yiyebilir ve çorba içebilirsiniz. Ancak baklagillerden tüketmeyin.

Lahana Diyeti 3 gün

3. gün dilediğiniz kadar sebze, meyve ve çorba tüketebilirsiniz.

Lahana Diyeti 4. gün

4 bardak süt, 5 adet muz ve çorba

Lahana Diyeti 5. gün

Kırmızı et 300 gr., 6 adet domates ve çorba

Lahana Diyeti 6. gün

Dilediğiniz kadar yağsız kırmızı et ve çorba

Lahana Diyeti 7. gün

Dilediğiniz kadar meyve suyu, esmer pirinç, sebze ve çorba.

Sebze Çorbası Tarifi Detaylı

sebze çorbası tarifiBazı insanlar sebze yemeyi sevmezler. Özellikle karnabahar, lahana, pırasa, kereviz gibi kış sebzelerini yemek istemezler yada zor..
343 9 492
Bir Yüksek Lisans Tezi: Limonata Diyeti

Limonata diyeti 50 yıldır var aslında. Beyonce Dreamgirls için 20 kiloyu bu diyetle verdi.   Birkaç yıldır bu diyet popüler oldu. Hızlı kilo..
723 9 321
Diyetler Savaşına Girenler Kaybetmeye Mahkum

O diyet mi bu diyet mi derken aklımız karıştığı gibi sağlığımız da olumsuz etkileniyor. Peki, bizim için en uygun diyet hangisi?   Alkali..
705 8 470
1 Haftalık Selülit Eritme Diyeti

Bu listeye tam olarak uyun ve sadece 1 haftada farkı görün. Selülit giderici diyetin ayrıntıları.. Yaz yaklaşıyor ayna karşısına geçip üzülmenize g..
412 13 578
Klasik Bir Zeytinyağlı: Lahana Sarma

Lahana sarması sevenler buraya.. İşte kolay lahana sarma tarifi ve malzemeler.. Malzemeler 1 orta boy lahana 1 su bardağı zeytinyağı 1 çay ka..
793 20 635
Soğuk kış günlerinde içinizi ısıtacak çorbalar

Geleneksel Türk balık-ekmek lezzetini modern yorumuyla tüketici beğenisine sunan Türkiye’nin ilk ve tek balık-ekmek zinciri Dardenia, deniz ürünlerini..
406 20 831
Daha Fazla Yeşillik Tüketmenin Yolları

Lahana ve kuru fasulye sotesi. 10 yılı aşkındır İtalya’da fasulye, tereyağı ve yeşillik karışımı bu tarif revaçta. Tavada pastırma kızartmakla baş..
600 8 585
Probiyotikli Gıdaların Özellikleri ve Faydaları

Yoğurt, iyi bir probiyotik kaynağıdır. Lactobacillus veya bifidobacteriathat gibi "iyi" bakteriler içerir ve bağırsak dengesini ve sağlığını..
473 22 590
Mideye İyi Gelen Mucizevi Besinler

Sarımsak, meyan kökü gibi besinler mideyi iyileştiriyor. Ülserle yaşayabilmek için öncelikle beslenmeye dikkat etmek gerekiyor. Tahıllı gıdalar ise bu..
602 6 749
6 Aydan Sonra Nasıl Beslenmeliler?

Bebekler anne sütünü aldıktan 6 ay sonra ek gıdaya geçer. Peki bu süreçte nasıl bir geçiş yapılabilir hangi gıdalar en sağlıklı? Bebeklerin ilk 6 ..
171 21 811
Metabolizmayı Hızlandırma Diyeti - Selahattin Dönmez

Diyet uzmanı Selahattin Dönmez'in dört hafta süre ile uygulanacak metabolizma hızlandırıcı diyeti… 1. Hafta metabolizmayı düzenleyici diyet Kahval..
723 26 208
Yağ Yakımına Yardımcı Lezzetli Yiyecekler

Hem damak tadınıza hitap eden ve ruhunuzu yatıştıran hem de kilo aldırmayan yiyecekler var mı? Yağlı, kızartılmış, şekerli tatlı ve yiyecekler kalori ..
301 19 393
Akdeniz Diyeti, Kadınlarda Ömrü Uzatıyor

Kalbi koruyan sağlıklı Akdeniz diyeti kadınlarda yaşam ömrünü uzatıyor ve sağlık veriyor. Orta yaş ve üzerindeki kadınlar için en ideal beslenm..
540 11 541
Enfeksiyona İyi Gelen Yiyecek

Tavuk çorbası enfeksiyonla savaşıyor. Enfeksiyon hastasıysanız veya şüpheliyseniz tavuk çorbasını haftada bir kaç kez tüketebilirsiniz. Tavuk çorba..
935 18 871
Sağlıklı Zayıflama İçin Beslenme Önerileri

Uzman Diyetisyen Deniz Berksoy 3 adımda sağlıklı beslenmeyi anlattı. Mayo Klinik Diyetinin, sağlıklı yaşam formlarını desteklediği için tercih edil..
603 12 652