Kuru Üzümün Beyne Faydaları Ve İçeriği

Kuru Üzümün Beyne Faydaları ve İçeriği
34 7 46

Başkan Aydoğan Okur, çekirdeksiz kuru üzümün çok önemli bir gıda kaynağı olduğunu ifade etti. Okur, şöyle devam etti: "İçerdiği şeker Glikoz ve Fruktoz’dan oluşmaktadır. Glikoz’un, başta beyin olmak üzere tüm vücudun, gelişiminde ve aktivitelerde ihtiyaç duyduğu enerji kaynağı, yani yakıtıdır. Özellikle spor yapan insanların spor öncesi kuru üzüm yiyerek hızlı ve güçlü enerji sağlayabilirler. Kuru üzümü, günlük olarak tüketildiğinde de sindirim sisteminin düzenli olarak çalışmasını sağlar. Kalp krizi riskini azaltmanın yanında, karaciğer hastalıklarıyla kansızlığa da iyi gelir.

Kuru üzümün bir diğer özelliği ise yüksek miktarda demir içermesidir. Üzümdeki demirin 2 değerlikli (Fe) demir olmasıdır. Bu yapıdaki demir, özellikle kansızlık sorununu gidermekte olup, kan değerini yükseltmektedir. Kadınlar ve çocuklarda özellikle kansızlık problemi görülmektedir. Çekirdeksiz kuru üzüm tükettikleri durumunda bu sorunu gidermede çok etkili doğal bir yoldur."

Ziraat Odası Başkanı Aydoğan Okur, çekirdeksiz kuru üzümün, içerdiği Potasyum ve Fosfor gibi mineraller ve vitaminlerle yüksek enerjili besleyici, sağlıklı doğal bir besin kaynağı olduğunu söyledi. Başta çocuklar olmak üzere herkes tarafından üzümün tüketilmesi gerektiğine işaret eden Başkan okur, "Saruhanlı Ovası’nda yetişen üzüm dünyanın birçok ülkesine ihraç ediliyor, bu da ilçemizde üzüm yetiştiren üreticilerimizin ne kadar kaliteli bir üzüm ürettiklerinin en büyük göstergesidir. Vatandaşlarımızın, özellikle Ramazan ayında da bol bol kuru üzüm tüketmeleri faydalarına olacaktır." şeklinde konuştu.

Başkan Aydoğan Okur, çekirdeksiz kuru üzümün çok önemli bir gıda kaynağı olduğunu ifade etti. Okur, şöyle devam etti: "İçerdiği şeker Glikoz ve F..
947 11 571

Kuru üzüm Kuru üzüm hakkında genel bilgiler  Kuru üzüm,  taze üzümün potasyum ve karbonat ile yıkanıp ardından zeytinyağı ile parlatılıp s..
470 20 432

Üzüm İdeal bir enerji kaynağı olan üzüm; özellikle bebeklerin gelişimi için çok faydalıdır. Sindirimi kolaylaştırır kansızlığı giderir. Üzümde vücudum..
494 6 673

    Kakaoda bulunan 'flavanol'ün, beyne daha fazla oksijen gitmesini sağladığı belirlendi.     ABD Bilimsel Gelişmeler ..
807 10 841

Ekşi Elma Faydaları - Ekşi Elmanın Faydaları Gülgillerden; ormanlarda yetişen bir ağacın meyvesidir. Meyveleri küçük ve çok ekşidir. Çiçekleri, açık ..
823 8 550

Karadeniz’de yaygın olarak görülen kanser hastalığına son çare olarak Ondokuz Mayıs Üniversitesi profesörlerinden meyve desteği geliştirildi. Ondokuz..
495 21 171

Muzun Faydaları - Muz ve Muzun Faydaları Muz, şifalı bitki, beyin gıdası veya afrodiziyak olarak ünlenmiştir. Muz liflerini Afrika’daki yerli halk, ş..
861 12 376

Omega 3, protein, vitamin ve içeriğindeki besin değerleriyle karides tam bir sağlık deposu.. İçeriğindeki omega-3 yağ asitleri, proteinler, vitamin..
841 11 246

Hemen hemen herkesçe bilinen, mevsiminde severek tüketilen bir meyvedir. Bu şifalı meyve gerek taze olarak gerekse kuru kayısı şeklinde tüketilebilir...
263 21 475

İncir-İncirin Faydaları İncir (Yemiş) Çoğunlukla Ege ve Akdeniz' de yetişen incir hem lezzetli bir meyve hem de sağlık açısından çok yararlı bir gıdad..
917 26 198