Doktor Tv Banner

Kolesterol Düşürücü Şifalı Bitkiler

Kolesterol Düşürücü Şifalı Bitkiler
67 0 46

Kolesterol Düşürücü Bitkiler:

Soya lesitin, Omega 3 yağı, üzüm çekirdeği özü, greyfurt, enginar, ananas hapları, yeşil çay, zencefil, biberiye, kuşburnu, kekik, kırmızı pul biber, sivri biber kolestrolde faydalıdır.B ol taze sebze ve meyve, soya fasulyesi, kekik suyu, yosun, derin deniz balıkları, taze yeşil salatalar, limon, kivi ve naranciye yardımcı kolesterol düşürücü besinlerdir.

Kolesterolünüzü kontrol altına almak için

- Kepekli gıdalar tüketin (çavdar,yulaf,bulgur gibi..)

- Az yağli süt, yoğurt ve peynirleri tercih edin

- Posa içeriği yüksek olan sebzeler, meyveler, kurubaklagilleri hergün tüketin.

- Pilav,makarna,çorba,börek gibi yiyeceklerin bitkisel sıvı yağlarla yapılmış olanları tüketilmelidir.

- Günlük protein ihtiyacı balık,hindi,tavuk gibi beyaz etlerden karşılanmalı.Izgara,haşlama veya sebzelerle pişirilerek tüketilmelidir.

Kolesterol Düşürücü Bitkisel Kürler:

-1 Bardak kaynar suya, 1 çay kaşığı zencefil konulur.10 dakikak bekletilip, günde 3 bardak içilir. Günde 2-3 bardak içilir.

-1 Bardak suya 4-10 gram zerdeçal konulur. 10 dakika kaynatılıp, günde 2-3 bardak içilir.

-5 Bardak suya, 100 gram hayıt tohumu konulur.10 dakika kaynatılır.İçine 1 limon sıkılıp, 2 adet aspirin, 30 gram karabaş otu, 10 gram oğul otu ilave edilir. 10 dakika bekletilip 1 günde tüketilir.

-1 Bardak kaynar suya 4-10 gram kantaron konur.10 dakika bekletilip, günde 2 bardak içilir.[2]

Beğendiğiniz yazıları aşağıdaki sosyal imleme sitelerine gönderebilir veya e-mail ile arkadaşlarınıza ulaştırabilirsiniz.

Kalp Krizinin Sebebi Kolesterol Rahatsızlığı mı?

Kolesterol hastalarında daha yüksek oranda görülen kalp krizi akıllara bu soruyu getirdi: Kolesterol kalp krizini tetikler mi? Samsun'da özel bir h..
918 18 330
Kolesterole Karşı İlaç Almak Gerekli mi?

ABD’de yapılan araştırlamalara göre kandaki kolesterol düzeyini azaltan ilaçlar hangi durumlarda kullanışlı ve gerekli? ABD’deki Washington Ünivers..
352 25 487
Cinselliği Güçlendiren Bitkiler ve Özellikleri

Lavanta başta olmak üzere bu bitkiler cinsel hayatınızı canlandıracak. İşte seks hayatınıza renk katacak bitkiler.. Mutfağınızda bulunan birçok bit..
469 4 330
Kötü Kolesterol Diye Bir Şey Yok mu?

İnsanlar sağlık durumlarını öğrenmek için kolesterol kan şeker gibi testler yaptırıyor. Yıllardır kötü ve iyi kolesterol olduğunu biliyoruz. Peki kötü..
790 23 270
Şifalı Bitkiler İle Hastalıklara Son

Aylansız, avşar otu, kroto, hercai ve daha nicesi.. Şifalı bitkiler ile hangi rahatsızlıklardan korunmak mümkün? Laden otunun yaprakları kaynatılm..
946 4 594
Hastalıklara Bire Bir Şifalı Bitkiler

Ferin Batman’dan 8 muhteşem özellikli bitki tavsiyesi.. Beslenme ve Diyet Uzmanı Ferin Batman’ın verdiği bilgiye göre; Menemendeki Ege Tarımsal Ara..
241 10 230
Kolesterol İlaçlarının Yan Etkileri Ne Kadar Hissedilir?

Statin isimli bu ilaçlar yaygın bir şekilde kullanıldığında kolesterol düşürürken tip 2 diyabet riskini artırır.   Ciddi yan etkileri de var..
806 9 223
Kolesterolü Engelleyen 6 Önemli Madde

Uzman Diyetisyen&Yaşam Koçu Gizem Şeber  kolesterolü düşürmeye yarayan besinleri anlattı. Bu 6 maddeyle kolesterole son.. Kolesterolün düş..
778 18 138
Kolesterol Testini Aç Karnına Yaptırmak Doğru mu?

Kolesterol testine girmeden önce aç olmak aç karnına bu testlere girmek bilinenin aksine büyük bir rahatsızlık vermektedir. Yapılan bir çalışmaya ..
269 17 375
Kolesterol Aslında Sağlık Düşmanı Değil mi?

Fransız sağlıkçı Even’in iddialarına göre kolesterol sağlık düşmanı değil.. Kötü kolesterol diye birşey aslında yok mu? Detayları haberin devamında öğ..
283 21 880
Her Derde Uygun Bir Bitki Var

Ekinezya, limon kabuğu, çitlembik, akasya ve daha fazlası. Derdinize derman şifalı bitkiler.. C Vitamini deposu olan limonun çiçeklerinden, kabuk v..
632 19 574
En Fazla 100 Kalorilik Atıştırmalıklar

Dondurma düşük kalorili lezzet duraklarından biri olabilir. Yağ oranı az, kreması dengelenmiş, az şekerli yapılabilir. Protein ve kalsiyum da caba..
881 25 527
Şifalı Bitkilerin Dozu İyi Ayarlanmalı

Şifalı bitkiler ilaçlardan daha iyi gelebilir. Yan etkileri yoktur. Ama dozu kaçırırsak bazı sorunlara neden olabilirler.. Kış aylarıyla birlikte o..
453 10 532
Kolesterolü Düşüren Kalbi Koruyan Öneriler

Kolesterolü düşürmenin ve kalp sağlığını korumanın en sağlıklı yollarını paylaşıyoruz. Diyet ve yaşam tarzı değişiklikleri gerekmektedir. Kalp dam..
703 5 404
Egzersiz İlacın Yerini Alabilir mi?

Doktorlar ve uzmanlar yıllardır egzersizin öneminden ve faydalarından bahsediyor. Fiziksel aktivitede bulunmak hareketsiz kalmamak sağlık için ..
889 26 407