Kategori: Beslenme

Kendini zayıf hisseden arkadaşlara ayda 2 kilo aldırabilecek diyet örneği .

Kahvaltı :

125 ml. süt (bir su bardağı), 2 Börek veya Poğaça  , 1 Meyve (Şeftali-Portakal tercihi)

Ara :

1 kase yoğurdun içine …

Günlük 1250 kalori ile vejeteryan diyet yemek düzeni:
Kahvaltı
Tahıllar, yoğurt ve meyve (1 adet orta boy taze meyve, 1 / 2 fincan yağsız yoğurt, 1 fincan tahıl (Cornflakes) + 3 kıyılmış Brezilya kestanesi
Öğle Yemeği
1 kepekli pide veya …

Kış aylarında hastalıklardan korunmanın yollarıİşte yapmanız gerekenler…

Sağlık Bakanlığı Temel Sağlık Hizmetleri Genel Müdürü Seraceddin Çom, …

1 haftada yani 7 günde 3 kilo vermek istermisiniz ? Evet dediğinizi duyar gibi oluyoruz. O zaman iyi dinleyin ve not alın.

Eğer gebelik döneminde sağlıklı ve dengeli bir beslenme alışkanlığı edinirseniz hem kendiniz için hemde bebeğiniz için en büyük iyiliği yapmış olursunuz.Bu yüzdengebelik döneminde sıvıyı bol miktarda alıp doktorunuzun verdiği besinleri tükettiğiniz vakit en sağlıklı bir şekilde gebeliği geçirebilirsiniz.

…

Yemek yerken besinlerle birlikte midemize giren gaz, bağırsaklarımız kasıldığı zaman, bir yerden diğer bir yere geçerken ağrı yapar. Midemiz, karnımız kasılıyormuş gibi hisseder, derin bir acı farkederiz.

Konuşurken, hatta yemek yerken içimize bir miktar gaz girer. Daha sonra geğirerek bir kısmını …

Genel olarak besin -gıda- alerjisi, bazı besin maddelerine karşı vücudun gösterdiği istenmeyen bir reaksiyon olarak açıklanıyor.

Besin alerjisinin her çocukta görülebileceğini söyleyen Dr. Nilüfer Toprakçı, astım, saman nezlesi gibi alerjik hastalıkları olan veya …

Son günlerin en çok konuşulan konularından biri de genetiği değiştirilmiş organizmalar; nam-ı diğer GDO. Biz de sizler için araştırdık; GDO tam olarak nedir, zararları nelerdir ve kendimizi bu gıdalardan nasıl koruyabiliriz?

GDO, genetik mühendisliği ile bir canlıya başka bir canlı türünden …

Malzemeler
1 demet roka
…

Malzemeler
125 gram arpa şehriye
…

Malzemeler
3 adet orta boy kabak
…

Malzemeler
1 adet mor lahana
…

Malzemeler
1 adet mor lahana
…

Malzemeler
5 adet közlenmiş patlıcan
…