Kategori: Beslenme

Kilo Aldıran Diyet !

Kategori: Beslenme - 29 Oca 2010

Kendini zayıf hisseden arkadaşlara ayda 2 kilo aldırabilecek diyet örneği .

Kahvaltı :

125 ml. süt (bir su bardağı), 2 Börek veya Poğaça  , 1 Meyve (Şeftali-Portakal tercihi)

Ara :

1 kase yoğurdun içine …

Seçilmiş Etkili Özel Diyet Yemek Tarifler

Kategori: Beslenme - 28 Oca 2010

Günlük 1250 kalori ile vejeteryan diyet yemek düzeni:
Kahvaltı
Tahıllar, yoğurt ve meyve (1 adet orta boy taze meyve, 1 / 2 fincan yağsız yoğurt, 1 fincan tahıl (Cornflakes) + 3 kıyılmış Brezilya kestanesi
Öğle Yemeği
1 kepekli pide veya …

Kış aylarında hastalıklardan korunmanın yolları

Kategori: Beslenme, Genel Sağlık - 27 Oca 2010

Kış aylarında hastalıklardan korunmanın yollarıİşte yapmanız gerekenler…

Sağlık Bakanlığı Temel Sağlık Hizmetleri Genel Müdürü Seraceddin Çom, …

Haftada 3 Kilo Ver !

Kategori: Beslenme - 27 Oca 2010

1 haftada yani 7 günde 3 kilo vermek istermisiniz ? Evet dediğinizi duyar gibi oluyoruz. O zaman iyi dinleyin ve not alın.

Gebelik Döneminde faydalı Besinlerin Önemi

Kategori: Beslenme - 26 Oca 2010

Eğer gebelik döneminde sağlıklı ve dengeli bir beslenme alışkanlığı edinirseniz hem kendiniz için hemde bebeğiniz için en büyük iyiliği yapmış olursunuz.Bu yüzdengebelik döneminde sıvıyı bol miktarda alıp doktorunuzun verdiği besinleri tükettiğiniz vakit en sağlıklı bir şekilde gebeliği geçirebilirsiniz.

Gaz ağrısı bazen doğum sancısı gibidir- Gaz Sancıları

Kategori: Beslenme - 26 Oca 2010

Yemek yerken besinlerle birlikte midemize giren gaz, bağırsaklarımız kasıldığı zaman, bir yerden diğer bir yere geçerken ağrı yapar. Midemiz, karnımız kasılıyormuş gibi hisseder, derin bir acı farkederiz.

Konuşurken, hatta yemek yerken içimize bir miktar gaz girer. Daha sonra geğirerek bir kısmını …

Alerji Yapan Yiyecekler Nelerdir ? Hangi Besinler Daha Sağlıklı ?

Kategori: Beslenme - 25 Oca 2010

Genel olarak besin -gıda- alerjisi, bazı besin maddelerine karşı vücudun gösterdiği istenmeyen bir reaksiyon olarak açıklanıyor.

Besin alerjisinin her çocukta görülebileceğini söyleyen Dr. Nilüfer Toprakçı, astım, saman nezlesi gibi alerjik hastalıkları olan veya …

Gdo Nedir ? Hangi Ürünlerde Vardır ?

Kategori: Beslenme - 25 Oca 2010

Son günlerin en çok konuşulan konularından biri de genetiği değiştirilmiş organizmalar; nam-ı diğer GDO. Biz de sizler için araştırdık; GDO tam olarak nedir, zararları nelerdir ve kendimizi bu gıdalardan nasıl koruyabiliriz?

GDO, genetik mühendisliği ile bir canlıya başka bir canlı türünden …

Tulum peynirli roka salatası Tarifi

Kategori: Beslenme - 25 Oca 2010

Malzemeler
1 demet roka

Şehriye salatası Tarifi

Kategori: Beslenme - 25 Oca 2010

Malzemeler
125 gram arpa şehriye

Kabak meze Tarifi

Kategori: Beslenme - 25 Oca 2010

Malzemeler
3 adet orta boy kabak

Mor lahana salatası Tarifi

Kategori: Beslenme - 25 Oca 2010

Malzemeler
1 adet mor lahana

Sirkelı mor lahana salatası Tarifi

Kategori: Beslenme - 25 Oca 2010

Malzemeler
1 adet mor lahana

Tahinli patlıcan ezmesi Tarifi

Kategori: Beslenme - 25 Oca 2010

Malzemeler
5 adet közlenmiş patlıcan

Sonraki Sayfa »