Kas Yapmak İçin Ne Yemeli? Antrenman Sonrasi

KAS YAPMAK İÇİN NE YEMELİ? ANTRENMAN SONRASI
93 9 20

Proteinler, DNA tarafından kodlanan 20 farklı amino asitten meydana gelen, lineer ve dallanmamış polimerlerdir. BCAA; temel amino asitlerden 3 tanesi olan L-Lösin, L-Izolösin ve L-Valin, “Çift Zincirli Amino Asitler” verilen kısaltılma isimdir. %100 serbest formda bulunan, vücut tarafından üretilemeyen ve antrenmanlarda kas dokularının yıkımına karşı kas sistemini koruyan çok özel bir gruptur. Sert ve şiddetli antrenmanlarda enerji üretmek için kullanılan BCAAlar,

Erkekler vücut geliştirmeye meraklıdır fakat bilinçsiz bir beslenme ve ağır sporlar böbrekleri iflas ettirebilir.. Türkiye'de özellikle erkeklerin ..
418 20 361

Topluluk karşısında konuşmak sizin için de bir kâbussa size sevindirici bir haberim var: bu geliştirilebilir bir yetenektir. �Bu yeteneğimi nasıl gel..
191 17 853

Yağ yakayım kas yapayım derken erkekler yanlış spor tutumuyla testesteron seviyesini düşürebilir. Bunu önlemenin yolları neler? Kilo vermek ve form..
903 24 748

Sonunda bir spor kulübüne kayıt oldunuz. Ancak canınız bir türlü gitmek istemiyor. Hatta, jimnastik yapmak yerine rahat koltuğunuzda televizyon karşıs..
508 21 188

Şeker, dünyada en büyük obezite sebeplerinden biri. Unlu mamüller, şekerli gıdalar ve şekerli içecekler baş düşman. Gereksiz şeker tüketimi sağlığ..
769 22 417

Bir zedelenme rahatsızlığı olan menisküs yırtılması futbolcularda yaşanıyor olarak bilinse de en çok bayanlarda görülüyor.. Uzmanlar, sert bir hare..
475 24 94

Yürüyüş Yapmak Kaç Kalori Yakar? Yürüyüş yapmak20 dak 72 kalori yakar
263 11 535

Temizlik Yapmak Kaç Kalori Yakar 15 dak 52.5 kalori Yakar 30 dak 105 kalori Yakar
633 12 147

Uzmanlara göre hamilelikte de yaşanan özellikle de doğum sonrası yaşanan depresyona karşı omega 3 ve balık birebir. Uzmanlara göre omega-3 eksikliğ..
390 10 782

1 yaşından küçük bebeklere kesinlikle anne sütünden başka onun yerini tutacağı söylenen meyve suları verilmemeli. Peki bebeklerde bu sıvılar nelere yo..
917 9 721

Kemik erimesine karşı en etkili ilaç...Özellikle hanımlarda menopoz sonrası ortaya çıkan kemik erimesi (osteoporoz) hastalığına kar..
965 16 482

Artık fitness denince akla sadece aerobik gelmiyor. Seçim yapmak için yardıma mı ihtiyacınız var? İşte size en favori sporların karşılaştırmaları... ..
406 17 164