Doktor Tv Banner

Karın Yağlari Nasıl Erir?

Karın Yağlari Nasıl Erir?
74 7 63
Karın yağları nasıl eritilir…
Karın yağlarını eritmek zordur bu yüzden sistemli bir zayıflama sürecine girmek gerekir. Günlük düzenli ve doğru hareketlerle yapılan spor başarı oranınızı doğrudan etkileyecektir. Yalnızca sporla karın yağlarını eritmek zor olacaktır. Bu yüzden beslenmeplanınızda da değişiklik yapmanız gerekecek.Göbeğinize masaj yaparak uygulayacağınız bitkisel karışım tarifi veriyoruz.
Bir yemek kaşığı taze sıkılmış limon suyuna; bir yemek kaşığı susam yağı, bir yemek kaşığı biberiye yağı ve bir yemek kaşığı okaliptus yağı ekleyip karıştırın. Bu karışımı her gün göbeğinize uygulamayı ihmal etmeyin.

Göbek eritmek için önemli bilgiler;
Mutlaka kahvaltı yapın. Sabah ve öğlen yemeğinizin küçük porsiyonlar olmasına dikkat edin. Yemekler az yağlı olmalı. Egzersiz yapmayı asla ihmal etmeyin. İp atlamak işe yarayacaktır önerilir. Duş sırasında göbeğinize kaba tuz ile masaj yapabilirsiniz. Duş sonrasında göbeğinize krem sürerek masaja devam edin. Yediklerinize dikkat etmeyi unutmayın. Soya sütü göbek eritmede etkili.

Karın yağlarından kurtulmak için öncelikle kan şekeri seviyesini ölçtürmelisiniz. Ardından diyetisyenden yardım alarak bir diyet listesi oluşturmalısınız.

Göbek ve Karın Yağları Hakkında Sitemizin Popüler Konularından Okumak İçin Tıklayın

Bir Haftada 7 Kilo Verdiren Diyet ve Zayıflatan Öneriler


 

Karın yağlarından sıkılmış ve zorluk çeken kişiler için artık bu ameliyat çok kolay hale geldi.Karındaki yağların alınması çok nazik bir işlemdir. Bun..
539 4 125

Şalgam Şalgam, Curiciferae familyasından Brassica cinsine ait bir bitkidir. Kökü ve yaprakları için ekilir. Bileşiminde kalsiyum ve d..
545 23 646

Şifalı Yağlar ve CildimizHangi yağ, hangi cilt için uygundur? Aşağıda belirtilen yağlara ait özellikler genel olarak ifade edilmiştir Eğer..
594 21 749

Elma gibi meyveleri kabuğuyla birlikte yemek yağları hızlıca yakıyor. Kalori yakmak, kasları güçlendirmek ve yağları eritmek için meyveleri kabukl..
837 19 714

Bazı besinler çabuk acıkmaya neden olurken bazı besinler uzun süre tok kalmayı sağlıyor. Diyetisyen Esra Aran acıkmamızı sağlayan ve iştah..
646 26 854

Keçiboynuzu yani Harnup (Ceratonia Silikua) baklagiller’dendir. Keçiboynuzu; A, B ve E vitaminleri içerir. Keçib..
896 5 197

Kudret Helvası; 40 metreye kadar boylanabilen görkemli bir ağaç olan Dişbudak ağacının kabuklarının yarılmasıyla ortaya çıkan ve ko..
321 12 710

Obstrüktif uyku apnesi yaşayan kişilerde karın kısmı yağlanması daha mı fazla görülüyor? Obezite önemli bir risk faktörü olarak belirlenmiştir. Vü..
947 24 573

Karın ağrısı hafif sancılarla başlayıp oldukça rahatsız edici seviyelere ulaşan bir hastalık. Genelde gebelikte, soğuk algınlığında ve bazı diğer ha..
263 4 676

Çam Fıstığı: Fıstık Çamının kozalaklarının içinden çıkarılır. Oldukça besleyicidir. Kalori değeri yüksek bir b..
251 21 434

1 hafta toplam 3 kilo vermek isteyen kilolu bayanlara dans öğretmeninden tavsiye her sabah aç karnına 1 maden suyu içine bri adet limon sıkılıp içilir..
809 8 443

Kuduz Otu (Plumbago europea): 80 cm'ye kadar boylanabilen ve çiçekleri salkım şeklinde olan, sert yapraklı, koyu yeşil renkte, otsu ..
843 19 310