Doktor Tv Banner

Kahvaltı Yapmanın Önemi

Kahvaltı Yapmanın Önemi
38 0 63

Günlük hayatın koşturması içinde en çok atlanan öğün kahvaltıdır. Oysa ki bütün gece enerjisiz kalan vücudun kendini toparlaması için sağlıklı bir kahvaltıya ihtiyacı vardır. Kahvaltı yapmak için iyi sebeplerden biri, kilo vermenize yardımcı olmasıdır. Kahvaltı Yapmanın Önemi Kahvaltı yaptığınızda, öğle yemeğinde daha az yemek yersiniz. Ofiste ilk kahve molasında canınız şekerli ve yüksek kalorili gıdalar istemez. Güne kahvaltı ile başladığınızda daha canlı ve daha enerjik olursunuz. Sabah önemli bir toplantınız varsa ve yaratıcı olmak istiyorsanız mutlaka kahvaltı yapmalısınız. Sabah kahvaltısında hangi besinleri aldığınız önemlidir. Tereyağlı tost, yüksek kalorili poğaça gibi hamur işi besinler vücudunuzda yağ depolanmasına ve halsizliğe neden olur. Besleyici özelliğe sahip kahvaltı örneği; 1 kaşık soya proteini 1/2 çorba kaşığı keten tohumu yağı 1/2 fincan donmuş çay üzümü 1 büyük boy muz 1/2 çorba kaşığı elma suyu konsantresi veya bal 30 gram buzlu su Örnek kahvaltıda yer alan keten tohumu yağı ve buzlu su metabolizmayı hızlandırır.

Kahvaltı Setiyle Güne Mutlu Başlayın

Emsan’ın içinizi açacak renkli kahvaltı setleri, güne güzel bir başlangıç yapmak isteyenlerin tercihi oluyor.  Modern çizgileri ve renkli tasarı..
651 5 447
Diyabet Hastaları İçin Kahvaltı Önerileri

Protein ve yağ içeren doyurucu bir kahvaltı tip 2 diyabet hastaları için açlık ve kan şekeri kontrolünü sağlar ve ideal bir seçenektir. 3 ay boyun..
317 14 491
Beslenme ve Obeziteyle İlgili Şehir Efsaneleri

ABD’li bilim adamları beslenme ve diyetle ilgili açıklamalarda bulunuyor.. Doğru bilinen yanlışlar neler? Kilo vermede neler etkili olur? ABD'li bi..
859 23 324
Düzenli Kahvaltı Yapan Çocuklar Sağlıklı Gelişiyor

Beyin gelişimi en üst seviyede olsun istiyorsanız çocuğunuza kahvaltı alışkanlığı kazandırın. Araştırmalar, kahvaltı yapan çocuklarda beyin gelişimini..
597 10 107
İyi ve Kötü Fast Food Kahvaltı Seçenekleri

Yüksek yağlı, yüksek kalorili kahvaltı seçenekleri olan fast food restoranları revaçta. Sağlıksız seçimlerin başında gelen fast food kahvaltı seçi..
588 18 646
Her yaşta kahvaltı şart!

Yapılan birçok çalışma, güne iyi bir kahvaltıyla başlamanın, her yaş grubu bireyde önemli yararlarının olduğunu gösteriyor.Yapılan birçok çalışma, gün..
277 8 442
En İyi ve En Kötü Kahvaltı Seçenekleri

En önemli öğün olan kahvaltı için en iyi ve en kötü beslenme önerileri sizlerle. Yüksek yağlı ve yüksek kalorili besinlerle kahvaltı yapmayın. Özel..
881 9 345
Okul Çocukları İçin Harika Kahvaltı Önerileri

Sabah erkenden okula gönderdiğiniz çocuklar kahvaltı konusunda stres yaratabilir. Hem besleyici hem de çocuklara hitap eden lezzetler var mıdır? İşte ..
507 15 621
1 Haftada 4 Kg Verdiren Madonna Diyeti

Oldukça sağlıklı ve dengeli bir beslenme planı sizlerle. Madonna bu diyetle haftada 4 kilo vermeyi başardı. Siz de mutlaka deneyin.. Madonna; uzun ..
973 24 197
Gençk Kalmak İstiyorsanız Hareket Edin

Orta yaştan sonra egzersiz yapmanın aktif olmanın önemi daha iyi anlaşılıyor. Bunama, depresyon, kalp hastalıkları, kanser, diyabet ve daha bir..
468 12 409
Seks Yapmak Aslında Kilo Verdirmiyor mu?

İngiltere’de yapılan araştırmalara göre seks sanıldığı gibi kalorileri yakmıyor. Ortalama 6 dakika süren sekste 21 kalori yanıyor. İngiltere'de yay..
185 26 460
Başarı İçin Kahvaltı Şart

Uzmanlar öğrencilerin başarısı için güne mutlaka kahvaltı yaparak başlamaları konusunda anne babaları uyarıyor.Denizli Servergazi Devlet Hastanesi Baş..
556 7 837
Büyük Bir Kahvaltıyla Kilo Verin

İsrail Tel Aviv Üniversitesi araştırmacıları, her gün düzenli ve kapsamlı kahvaltı eden kişilerin kilo vermede başarılı olduğunu belirtiyor. Büyük..
973 4 716
Ergenlik Döneminde HIV Testinin Önemi

HIV, AIDS virüsüdür ve özellikle lise dönemlerinde korunmadan girilen bilinçsiz ve güvensiz cinsel ilişkiyle bulaşan bir hastalıktır.Genç yetişkinleri..
376 16 132
Uzun uzun kahvaltı keyfi artık Taşköprü’de!

Adana’nın birbirinden lezzetli kebap ve et çeşitlerini bulabileceğiniz “Taşköprü Adana Kebapçısı” İstanbul’un nezih semti Küçük Çamlıca’da kebap sever..
392 5 622