Doktor Tv Banner

Kahvaltı Yapmanın Önemi

Kahvaltı Yapmanın Önemi
96 6 77

Günlük hayatın koşturması içinde en çok atlanan öğün kahvaltıdır. Oysa ki bütün gece enerjisiz kalan vücudun kendini toparlaması için sağlıklı bir kahvaltıya ihtiyacı vardır. Kahvaltı yapmak için iyi sebeplerden biri, kilo vermenize yardımcı olmasıdır. Kahvaltı Yapmanın Önemi Kahvaltı yaptığınızda, öğle yemeğinde daha az yemek yersiniz. Ofiste ilk kahve molasında canınız şekerli ve yüksek kalorili gıdalar istemez. Güne kahvaltı ile başladığınızda daha canlı ve daha enerjik olursunuz. Sabah önemli bir toplantınız varsa ve yaratıcı olmak istiyorsanız mutlaka kahvaltı yapmalısınız. Sabah kahvaltısında hangi besinleri aldığınız önemlidir. Tereyağlı tost, yüksek kalorili poğaça gibi hamur işi besinler vücudunuzda yağ depolanmasına ve halsizliğe neden olur. Besleyici özelliğe sahip kahvaltı örneği; 1 kaşık soya proteini 1/2 çorba kaşığı keten tohumu yağı 1/2 fincan donmuş çay üzümü 1 büyük boy muz 1/2 çorba kaşığı elma suyu konsantresi veya bal 30 gram buzlu su Örnek kahvaltıda yer alan keten tohumu yağı ve buzlu su metabolizmayı hızlandırır.

Kolay Ütü Nasıl Yapılır - Kolay Ütü Yapmanın Püf Noktaları hakkında bilgi

Kolay Ütü Nasıl Yapılır? - Kolay Ütü Yapma - Kolay Ütü Yapmanın Püf Noktaları
209 19 114
Kahvaltı Setiyle Güne Mutlu Başlayın

Emsan’ın içinizi açacak renkli kahvaltı setleri, güne güzel bir başlangıç yapmak isteyenlerin tercihi oluyor.  Modern çizgileri ve renkli tasarı..
752 11 550
Hafta sonu şık bir kahvaltı nasıl hazırlanır? hakkında bilgi

*bütün hafta yorgunluğunu almak için güzel şık bir kahvaltı hazırlayıp..miss gibi bir çay yada portakal suyuyla kendinizi şımartın....
550 10 639
İkili Diyet hakkında detaylı geniş bilgi

Pazartesi: Kahvaltı Ananas, şekersiz kahve ya da çay Öğle Karışık salata, buğulama veya ızgara et ya da balık, şekersiz kahve,Akşam Sebze çorbası, üç ..
176 11 822
Emniyet Kemeri Takmanın Önemi (Video) hakkında detaylı ve geniş bilgi

Emniyet Kemeri Takmanın Önemi (Video)
811 24 360
Diyetin Altın Kuralı Kahvaltıdır

Yapılan araştırmalar gösteriyor ki, sağlıklı beslenmenin ilk kuralı güzel bir kahvaltı yapmaktan geçiyor.. Kahvaltı etmeyen kişiler, günün ilerleyen ..
918 21 95
Diyabet Hastaları İçin Kahvaltı Önerileri

Protein ve yağ içeren doyurucu bir kahvaltı tip 2 diyabet hastaları için açlık ve kan şekeri kontrolünü sağlar ve ideal bir seçenektir. 3 ay boyun..
516 24 513
Mudanya Ateşkes Antlaşmasının Önemi hakkında bilgi

    MUDANYA ATEŞKES ANTLAŞMASININ ÖNEMİ:         -TBMM siyasi bir zafer kazanmış oldu.   ..
460 22 481
Fotosentezin Önemi - Fotosentezin Önemi Nedir hakkında bilgi

Fotosentezin Önemi - Fotosentezin Önemi Nedir Fotosentez, ışık enerjisini kimyasal bağ enerjisine dönüştürerek ilk basamaktaki organik madde üretimin..
238 19 810
Akdeniz Diyeti nedir? hakkında detaylı geniş bilgi

1.Gün Kahvaltı 200 gr. greyfurt, 30 gr. kraker Ara Atıştırma 100 gr. elma Öğle Sebze salçasında makarna, fırında havuçlu pırasa Ara Atıştırma 125 gr. ..
861 19 449
Balıkesir Kongrelerinin Önemi hakkında bilgi

Balıkesir Kongrelerinin Önemi Balıkesir Kongresi'nde işgalci güçlere telgraflar çekilmiştir. Kongre, padişaha bağlılığını bildirmiştir. Kongre, Siv..
749 21 178
Kuru fasulye pişirmenin püf noktaları nelerdir?

Kuru fasulye yapmanın püf noktalarını öğrenmek istiyorsanız izleyin, kuru fasulye yapmadan önce ne tür fasulye seçmeniz gerektiğini, hangi çeşit fasul..
773 14 430