Doktor Tv Banner

K Vitamini Nedir? Hangi Besinlerde Bulunur ?

K VİTAMİNİ NEDİR? HANGİ BESİNLERDE BULUNUR ?
62 7 46
Vitaminlerin, hayatımızın vazgeçilmez bir parçası olduğunu, hepimiz biliyoruz. Bu vitaminlerden en önemlisi, K vitaminidir. Peki bu K vitamini ne işe yarar, nelerde bulunur ve eksikliği halinde ne olur? Dilerseniz, bu soruların cevaplarını, hep birlikte görelim.

K vitamini, kanın pıhtılaşmasında rol oynar. yeni doğanlarda barsak kanalı mikroorganizmaları şekillenmediğinden vitamin K yetersizliğinden kanamalar görülebilir.
Peki, K vitamini nelerde bulunur. Hangi besinler K vitamini içerir ?
Bitkiler, peynir, et, karaciğer, yumurta gibi, pek çok besinden K vitamini ihtiyacı karşılanabilir. İnsanlar, besin yolu ile K vitamini alırken, hayvanlarda K vitamini ihtiyacı, barsaklarındaki bakteriler tarafından karşılanır.

Sağlıklı beslenmenin ne demek olduğunu hepimiz biliyoruz. Peki hangi vitamin hangi besinlerde bulunuyor ve ne işe yarıyor? Uzmanlar, sağlıklı besle..
645 10 212

B GRUBU VİTAMİNLERİ: Besinlerde “B vitaminleri” adı altında bazı ortak özellikler taşıyan vitaminler bulunur. Kimyasal yapıları farklı olmakla birlikt..
764 9 393

A vitamini. Göz sağlığı için bire birdir, bağışıklık sistemini korur, enfeksiyonla mücadele eder. Havuç ve turuncu besinlerde bulunur. Kavun ve patate..
223 22 130

C Vitamini (diğer adıyla Askorbik Asit), bağışıklık sisteminin güçlendirilmesi, kemik ve dişlerin gelişimi gibi pek çok fonksiyonda görev alan önemli ..
742 25 754

B 12 VİTAMİNİ (KOBALAMİN): Bütün vitaminler arasında B 12 vitamini en karmaşık molekül yapısı olanıdır. Kobalt, vitamin B 12. molekülünün ana parçasın..
542 4 853

Hangi besinler hangi vitaminler bizi hastalıktan korur bağışıklık sistemimizi güçlendirir? Aman dikkat! Bu aylar hastalık ayları. Yediklerimize dik..
398 20 370

Genellikle et, balık, süt, yumurta, bira mayası, karaciğer ve bitki tohumlarının kabuklarında bulunan vitamin. B vitamininin birkaç çeşidi vardır ve b..
231 13 275

FOSFOLİPİDLER: trigliserit molekülündeki bir yağasi-ti yerine fosfor ve azotlu bileşikler içeren maddelerdir. Besinlerde bulunur ve organizmada da kol..
167 13 317

A VİTAMİNİ Çocukların büyümesine yardımcı olur. Yangılara karşı bedenin direncini sağlar. Gözü korur, besler ve iyi &ccedi..
530 14 612

K VİTAMİNİ: Antihemorrajik vitamin olarak da bilinmektedir. Protrombin oluşumu için gereklidir. Bağırsaktaki bakteriler normalde önemli düzeyde K vita..
251 4 351

ASKORBİK ASİT (C VİTAMİNİ):Askorbik asit, kollaien yapımı için gerekli bir vitamindir; bu bağ doku proteini, hücre ve dokuları yapıştırmakla görevlidi..
600 18 580

DİĞER B GRUBU VİTAMİNLERİ: Biotin, vücutta ve besinlerde çok az düzeylerde bulunur. Karbonhidrat, yağ ve aminoasit metabolizmasında rol alan ve pantot..
725 11 769