Doktor Tv Banner

İbrahim Saraçoğlundan Unutkanlik Ve Sinav Stresine Karşi Öneriler

İBRAHİM SARAÇOĞLUNDAN UNUTKANLIK VE SINAV STRESİNE KARŞI ÖNERİLER
19 0 57

Bu Hafta sonu yani Haziran 15.de Ö.S.S girecek olan öğrencilere Prof.Dr.İbrahim Saraçoğlu'ndan zihin açıcı öneriler;

Sınava girecek olan öğrencilerin sınav stresini azaltmak için melisa(oğulotu) çayını öneriyor İbrahim Saraçoğlu.....

Öğleden evvel ve öğleden sonra bir çay bardağı içmeniz yeterli..Bir su bardağı suyu kaynatıp içerisine bir tutam melisa koyup kaynatın ve 5 dakika dinlendirip içiyorsunuz..

UNUTKANLIK İÇİN;Can eriği ve akşamları da taze sıkılmış havuç suyu(bir bardak) havuçlar gevrek ve diri olacak..

Günlük yaşamınızda yorgunluk hissediyorsanız beden ve zihnen yorgunsanız eğer kuru karanfil tüketmelisiniz.

Kuru karanfili; sıcak çayın üzerine 9-12 adet atın ve 2-3 dakika karıştırın.Bu çayı için .Tam bir doping etkisi yapacaktır

Not:Günde 2 defadan fazla tüketmeyin

Stresi Yenin Cildiniz Güzel Görünsün

Özellikle ergenlik çağında yaşana stres ile cilt bozulmaya başlar ve güzellik kaybolur.. Vücudun bağışıklık sistemini zayıflatıp hastalıklara karş..
588 17 553
Sınav Kaygısı Salgın Gibi Yayılıyor

Öğrencilerin bitmeyen çilesi sınav stresi, hayatının tamamını etkileyebiliyor. Psikiyatristler bu konuda neler söylüyor? “Sınav kaygısı, boyutu aşı..
250 21 641
YGS Sabahı Kahvaltı Nasıl Olmalı?

Heyecan ve stres bir arada bu sabah. YGS sabahında öğrenciler ne yemeli kahvaltıda neler olmalı? Uzmanlar, dikkat dağınıklığı yaşamamak için sınav ..
273 22 282
Kırmızı Kalem Öğrencilerde Neyin Sinyali?

Öğrencilerin kırmızı kaleme karşı bir korkusu var. Sınav kağıdına yapılan uyarılar kırmızı kalemle olduğundan bu fikre kapılabiliyorlar. Amerikan C..
718 14 429
7 Dakikalık Egzersizlerle Fit Olun

Her bir harekete 30 saniye ayırıp toplam 7 dakikada fitleşin. Koşmaya ve başka bir şeye gerek yok   ABD, Orlando’daki “Human Performance” adl..
679 13 459
1 Dakikalık Tüm Vücudu Çalıştırma Önerileri

Egzersiz ve spora zaman ayıramıyorsanız 1 dakikalık tüm vücudu çalıştıran önerilere kulak verin.   Fitness uzmanı Keli Roberts kolay egzersiz..
432 14 355
Sınav Sırasında Şeker ve Çikolata Zarar Veriyor

YGS sınavına az kaldı. Bu ve bu tür sınavlarda sınav esnasında yenilen şeker ve çikolatalar zihni bulandırıyor.. Üniversiteye girişte ilk basamak o..
464 20 819
Metabolizma Hızını Artıran Egzersiz ve Etkenler

Sadece zayıflamak için değil sağlıklı bir yaşam elde etmek ve rahat yaşamak için metabolizma hızımızı düzene koymak önemli. Kaliforniyalı uzman egz..
660 15 293
Bu Besinler Beyni Besliyor

Öğrenme, dikkat eksikliği, hafıza sorunlarına birebir olan bazı besinler var. Hangi besinler beyni güçlendiriyor? Metropollerde yaşayan insanların ..
192 6 758
Çocukları Sınavların Olumsuz Etkilerinden Kurtarın

Ailelere çok iş düşüyor çünkü art arda gelen sınavlar çocukları harap ediyor.. Çocukların geleceklerinde kilit rol oynayan Lisans Yerleştirme Sınav..
444 19 781
Her Unutkanlık Alzheimer Değil

Nörologlar her unutkanlığın Alzheimer habercisi olmadığını vurguluyor. Ciddi bir hafıza problemi sorunu olan Alzheimerin belirtileri neler.. Liv Ho..
928 8 457
Sınav Öncesi Çocuklara Yaklaşım Önerileri

Eğitim Danışmanı Uzm. Psk. Orhan Gümüşel sınav öncesi stresi için ailelere öğütler verdi. Ülkemiz çocukların ve gençlerin geleceklerinin belirlenme..
569 11 256
Böbrek Sağlığı İçin Yararlı Besinler

Hangi yiyecekler böbrek sağlığı için bire bir? İşte böbreği çalıştıran harika öneriler.. Yeşil sebzeler A vitamini deposudur ve böbrek taşlarına ka..
302 14 92
Diyeti fazla kaçırmayın!

Aç kalarak diyet yapan ya da ağır depresyon geçiren 25-40 yaş arası kadınlar “genç kadın unutkanlığı” adı verilen hastalığın pençesine düşebiliyor.Dep..
502 7 453
Büyüme Hormonu Neleri Olumlu Etkiliyor?

Hafızayı, büyümeyi, genç kalmayı, romatizma ve parkinson gibi hastalıklar.. Kısaca büyüme hormonu beyni ve tüm vücudu olumlu etkiliyor. Beynin yaşl..
854 21 770