Doktor Tv Banner

Hamilelikte El Ve Ayaklarda Şişlik

HAMİLELİKTE EL VE AYAKLARDA ŞİŞLİK
24 0 60

Önceleri, ödem (dokularda aşırı sıvı birikmesine bağlı şişme) gebelikte olası bir tehlike işareti olarak kabul ediliyordu. Artı hekimler hafif şiddetteki ödemin gebelikte beden sıvılarındaki normal ve gerekli bir artışa bağlı olduğunu biliyorlar. Preeklampsiyi düşündürecek başka belirtiler yoksa, ayak bileklerinde ve bacaklarda biraz şişme tümüyle normal kabul ediliyor. Aslında, kadınların %75'inde gebeliğin bir döneminde bu türden bir ödem gelişir. Sıcak havalarda, günün sonunda veya uzun süre oturduktan ya da ayakta durduktan sonra ödem gelişmesi oldukça sıktır. Çoğu kadın şişliklerin ertesi gün ya da birkaç saat yattıktan sonra büyük ölçüde kaybolduğunu fark eder.

Genellikle ödem biraz rahatsız edici olmanın dışında bir önem taşımaz. Rahatsızlığı azaltmak için bacaklarınızı yükseğe kaldırın ya da mümkünse, tercihen sol tarafınıza, yatın; rahat ayakkabılar veya terlikler giyin; lastik bantlı çoraplar giymeyin.

Şişlikler sizi çok rahatsız ediyorsa, korseli çoraplar giymeyi deneyin. Gebeler için şiş karına göre yapılmış külotlu çoraptan tutun, diz altı çoraplara kadar bir çok çeşit satılmaktadır. Bu konuda hekiminizin önerisini de alın. Alışveriş yaparken, gebelik sırasındaki kilonuzu göz önüne alın. Korseli çorabı sabah kalkınca, ödem azken giyin.

Günde en az 2-3 litre sıvı alarak sistemdeki atık maddelerden kurtulması için bedeninize yardımcı olun. Paradoks şekilde, birçok kadında daha fazla sıvı almak sıvı tutulmasını engeller. Yine de, bir seferde iki bardaktan fazla içmeye çalışmayın, yer kalmayacak kadar midenizi doldurmayın. Normal bir gebelikte tuz alımının kısıtlanması (kan basıncı yüksek olan bazı kadınlarda tuz kısıtlanabilir) artık kabul görmese bile, fazla tuzlu yemek de su tutulmasını artıracağı için akıllıca sayılmaz.

Elleriniz ve/veya yüzünüz şişiyorsa, veya ödem 24 saat sonra bile azalmamışsa doktorunuza danışın. Bu türden şişmeler önemsiz olabilir, ama hızlı kilo artışı, kan basıncında yükselme ve idrarda proteinle birlikteyse preeklampsi (gebeliğe bağlı hipertansiyon) başlangıcı da olabilir.

PREEKLAMSİ

Bu durum gebeliğin 20. haftasından sonra kan basıncının yüksek olması ve idrarda protein bulunması ile tanınır. Preeklamsi bulguları her zaman açıkça anlaşılmayabilir. Ancak genellikle baş ağrısı, bulanık görme, karnın üst bölgesinde ağrı ve açıklanamayan bir sıkıntı hali olabilir. Ciddi durumlarda nöbet görülebilir.

Yüzde ve ellerde ödem (su birikimine bağlı şişlik) olması preeklamsinin erken belirtileridir. Ancak ödem, gebelikte pek çok kadında görülen bir durum olduğundan yanıltıcı olabilir. Daha güvenilir olan ve bu nedenle de gebelik sırasında DİKKATLE İZLENMESİ GEREKEN bir diğer kriter ise aşırı kilo alımıdır.

Preeklamsi olsun veya olmasın, KAN BASINCI DA gebelik sırasında mutlaka düzenli olarak izlenmelidir.

Astım İlaçlarını Kullanmak Hamilelikte Güvenli mi?

Hamilelikte ilaç kullanımı bilindiği gibi tehlikeli olabiliyor. Astım hastası olan hamile kadınlarda astım ilaçları kullanılabilir mi? Hamilelikte ..
820 9 465
Anne Adaylarına 7 Adımlık Öneriler

Gebelikte görülen ve sıkça yaşanan şişliklere ne yapılmalı? Sıvı miktarıyla orantılı olarak mı el ve ayaklar şişer? “Hamile bir kadının günlük su g..
251 17 259
Anne ve Bebek Sağlığı İçin Kaçınılacak Gıdalar

Hamilelikte doğru beslenmek gebelik anne ve bebek sağlığı için önemli.. Hamilelikte beslenme en önemli noktalardan biridir. Günlük vitamin ihtiyacı..
353 13 876
Bebek Sağlığı İçin İyi Su Tüketin

Hamilelik sürecinde amniyotik sıvı ile korunan bebek sağlığı için iyi ve kaliteli su içilmeli.. Yapılan araştırmalar annelerdeki su kaybının cenini..
347 21 277
Bu Ağrılar Neyin Habercisi?

Bel ve kasık bölgesindeki ağrılar aslında hangi hastalığın habercisi? Böbrek sancısına benzer ağrıların sebebi nedir? Tedavi için neler yapılmalı? ..
944 26 674
Hamilelikte Yaşanan Bazı Sorunlar

Isıya karşı hassasiyetin arttığı hamilelik döneminde, nefes darlığı, bayılma, şişkinlik görülebilir. Bu durumlarda ne yapılmalı? Hamilelik dönemind..
514 22 186
Hamilelikte Rahat Kıyafetler Giyilmeli

Rahat ve sağlıklı bir hamilelik geçirmek için rahat kıyafetler tercih edilmeli. Rahat pijama seçimi için nasıl olmalı? İdrar kesesine baskı yapan r..
379 21 710
Hamilelikte Rahat Bir Uykunun Püf Noktaları

Doğal kumaştan giysiler seçilmeli, en rahat kıyafetler giyilmeli ve yatak rahat olmalı.. Odanın iyi havalandırılmış olması da önemli.. Doğal kumaşl..
208 22 415
Gebelikte Kullanılan Tüy Dökücü Kremler

Tüy dökücü kremler gebelikte kullanılabilir mi hangi tür kremler tavsiye edilir? Normal dönemde kullandığınız her kozmetik ürününü hamilelikte kull..
422 17 116
Ayaklarınız Sağlığınız Hakkında Neler Söylüyor?

Ayaklarda ağrı uzun bir süre devam ederse ayakkabı sorunundan kaynaklanıyor olabilir. 10 kadından 8i ayakkabı sorunu yaşar. Yüksek topuklu dar ve ..
720 4 192
Gebelikte İstenmeyen Tüy Sorunu

Kadınlar istenmeyen tüyleri hiç sevmez doğal olarak. Hamilelik döneminde tüy artışı daha fazla yaşanır peki ne yapılabilir? Hamilelikte tüylenme so..
407 22 381
Gebelikte Grip Hayati Risk Taşıyabilir

Hamilelik döneminde gribe dikkat etmek gerekir. Halk arasında hamilelikte ilaç kullanılmaz hurafesi istenmeyen durumların yaşanmasına neden olabilir. ..
797 25 836
Hamilelikte Yenmemesi Gereken Gıdalar

Hamileyken ne yemeliyim? Hamileyken ne yememeliyim? gibi sorularınız varsa bu yazımızı okumanızda fayda var. Hamileyken bazı gıdaların size ve bebeğim..
972 8 353
Stres Hamileliği Ne Kadar Olumsuz Etkiliyor?

Hamilelikte yaşanan stres anne adayını doğum sonrası için etkilediği gibi, çocuğu da her açıdan olumsuz etkilemektedir. Stres, tehdit edici bir dur..
950 13 148
Hamilelikte Toksinlerden Korunmak İçin Neler Yapılmalı?

Beslenme önerileri, kaçınılması gerekenler ve hamilelikte toksinlerden arınmanın yolları.. İnsanlık için büyük tehlike oluşturan toksinlerden büyük..
303 12 114