Hamile Kalmanın Yöntemleri

Hamile Kalmanın Yöntemleri
44 4 62

Her kadın bir gün anne olmak ister. Bazı kadınlar için hamile kalmak çok kolayken diğerleri için bir o kadar zor olabilir. Eğer hamile kalmakta zorluk çekiyorsanız bu durum iki taraf içinde stresli ve hayal kırıklığı yaratıcı olabilir.

Hamile kalmanın doğal veya yapay birçok yolu vardır. Doğal yollardan hamile kalmak zaman gerektirir. Ayrıca hamile kalmak isteyen kadınlar adet dönemlerini iyi takip etmeli ve en elverişli oldukları zamanı ayarlamalıdırlar.

Hamile Kalmanın Yolları:

En Elverişli Olduğunuz Zamanı Takip Edin: Vücut sıcaklığı ve vajinal mukus kadının en üretken olduğu zamanı gösterir. Vajinanızdaki mukusu takip edin. Vajina devamlı ıslak olduğunda hamile kalmaya hazırsınız demektir.

Bir Doktora Danışın: Doktorunuza hamile kalmak istediğinizi belirtin. Doktorunuz size bu konuda neler yapmanız gerektiğini anlatacaktır.

Sigara, Alkol Ve Uyuşturucu Kullanmayın: Eğer hamile kalmak istiyorsanız sigara içmeyi hemen bırakın ve alkol ile uyuşturucu gibi bebeğin sağlığına zararlı olabilecek maddelerden uzak durun.

Düzenli Egzersiz Yapın Ve Stresten Uzak Durun: Hamile kalmak istiyorsanız zihinsel ve fiziksel olarak sağlıklı olmanız oldukça önemlidir.

Düzenli Beslenme: Sağlıklı beslenme hamile kalmak isteyen bir kadın için oldukça önem taşır. Düzenli beslenme üretme sisteminizi çalıştırır ve sağlık bir hamilelik dönemi geçirmenizi sağlar.

Düzenli Seks Yapın: Düzenli seks hamile kalma şansınızı arttırır. Haftada üç veya dört kez seks yapın.