Doktor Tv Banner

Gürkan Kubilay Menopoz Diyeti

GÜRKAN KUBİLAY MENOPOZ DİYETİ
72 0 81

Menopoz bayanların en sıkıntılı dönemleridir.Birçok bayanda bu dönemde kilo almaya elverişlidir.Kilo sorunu olan bayanlar için Gürkan kubilay'dan

MENOPOZ DİYETİ

1.GÜN

Sabah:1 Bardak portakal suyu 5 adet bisküvit 1 dilim peynir

Öğlen :Havuç,enginar,ıspanak salatası 2 adet ızgara köfte 1dilim kepek ekmeği meyve

Akşam :Kahverengi pirinçten yapılmış 1 tabak pilav,1 tabak bürüksel lahanasından yapılmış yoğurtlu salata,1 meyve

2.GÜN :1 Bardak elma suyu 3 adet bisküvi,domates ,1dilim peynie ve 1 dilim çavdar ekmeği

Öğlen : Kaçamak

Akşam:Balık buğulama 1 tabak zeytin yağlı tazefasülye,1 dilim kepek ekmeği

kaynak:sedasayan

Pişmiş Domates Prostat Kanserini Önlüyor

Üroloji Uzmanı Opr. Dr. Ramazan Gürkan pişmiş domatesi 40 yaş üstü erkeklerin prostat kanserinden korunması için tüketmeleri gerektiğini bildirdi. ..
350 13 200
Genç Kadınlarda Erkekler Menopoz Sebebi mi?

Kadınlar erken menopoz için erkekleri suçlayabilir mi? Üremenin sona erdiği kadınlığın ikinci plana düştüğü döneme merhaba demek. Adet dönemleri v..
674 17 718
Menopoz Asla Cinselliğe Engel Değil

Kadınlar da erkekler de bu şüpheyle gerilir. Oysa ki, menopoz cinselliğe engel değildir. Menopoz dönemi hastalıklar açısından çok risklidir. Bu dön..
892 20 122
Diyetler Savaşına Girenler Kaybetmeye Mahkum

O diyet mi bu diyet mi derken aklımız karıştığı gibi sağlığımız da olumsuz etkileniyor. Peki, bizim için en uygun diyet hangisi?   Alkali..
441 23 524
Menopoz Etkilerini Azaltan Mucize: Balık

Balığın iyi gelmediği hemen jemen birşey yok gibi. Menopoz sürecinde balık tüketmek nelere faydalı? Ortalama 47 yaşındaki kadınların girdiği menopo..
545 11 389
Menopoz ve Uykusuzluk: Hormonlar Uykuyu Nasıl Etkiler?

Menopoz döneminde hormonal iniş çıkışlarla karşılaşılır. Adet ve gebelik dönemlerinde uykusuzluktan muzdarip kadınlar menopozda nasıl etkilenir? ..
303 23 695
Propecia Saç Serumu Saç Dökülmesini Önleyici - Menopoz

Menopoz genellikle 45 ile 55 yaşları arasında başlar ve kadınların birçoğu menopoz döneminde saç dökülmesi ile karşılaşmaktadır. Menopoz döneminde ..
480 13 438
Menopoz Nedir, Belirtileri Nasıl Baş Gösterir?

Kadınların bir dönemden itibaren girdikleri bir dönem. Menopozda çekinmek yersiz, peki bu dönemin özel belirtileri var mıdır? Menopoz kelime anlamı..
919 19 308
Menopozlu Kadınlar Astım Yüzünden Hastaneye Yatıyor

Aynı yaştaki erkeklere oranla, menopoz dönemindeki kadınlar astımdan 2 kat daha fazla etkileniyor. Menopozlu kadınlar astım sebebiyle hastaneye ka..
483 9 234
Menopoz Sonrası Kadınlarda Yaşanan Değişimler

Prof. Dr. Teksen Çamlıbel menopoz konusunda kadınları uyarıyor ve yan etkilerini anlatıyor. Ülkemizde kadınlar ömürlerinin üçte birini menopozdan s..
210 18 788
Erken Menopoz Riskini Artıran Etmenler

Kadınlarda erken menopoz mutlaka ciddiye alınmalı ve durum takip edilmeli. Hangi faktörler erken menopoz sebebi? Erken menopoz bazı tedavilerin son..
980 24 322
Böbrek Taşını Engelleyen Lezzet: Limonata

Böbrek taşını düşürmeye ve önlemeye yarayan içeceklerden biri de limonata.. Opr. Dr. Mustafa Gürkan Yenice, yaz aylarında artan böbrek taşı problem..
252 15 799
Sorunsuz Bir Menopozluk Dönemi İçin Tavsiyeler

Kadınların bir dönemden sonra menopoza karşı tedbirsiz ve çekingen olduğunu görüyoruz. Bu dönem sağlıklı bir şekilde de geçirilebilir. Menopozun, k..
907 12 567
Akdeniz Diyeti, Kadınlarda Ömrü Uzatıyor

Kalbi koruyan sağlıklı Akdeniz diyeti kadınlarda yaşam ömrünü uzatıyor ve sağlık veriyor. Orta yaş ve üzerindeki kadınlar için en ideal beslenm..
939 20 430
Menopoz ve Menopoz Öncesi Dönem

Adet ve üreme döneminin kalıcı olarak sona erdiği dönemdir. Bir dönüm noktasıdır ama hayatın sonu değildir. Kadının hayatındaki bazı rahatlıkları ..
550 8 702