Gürkan Kubilay Menopoz Diyeti

GÜRKAN KUBİLAY MENOPOZ DİYETİ
50 4 18

Menopoz bayanların en sıkıntılı dönemleridir.Birçok bayanda bu dönemde kilo almaya elverişlidir.Kilo sorunu olan bayanlar için Gürkan kubilay’dan
MENOPOZ DİYETİ
1.GÜN
Sabah:1 Bardak portakal suyu 5 adet bisküvit 1 dilim peynir
Öğlen :Havuç,enginar,ıspanak salatası 2 adet ızgara köfte 1dilim kepek ekmeği meyve
Akşam :Kahverengi pirinçten yapılmış 1 tabak pilav,1 tabak bürüksel lahanasından yapılmış yoğurtlu salata,1 meyve
2.GÜN :1 Bardak elma suyu 3 adet bisküvi,domates ,1dilim peynie ve 1 dilim çavdar ekmeği
Öğlen : Kaçamak
Akşam:Balık buğulama 1 tabak zeytin yağlı tazefasülye,1 dilim kepek ekmeği
kaynak:sedasayan

Üroloji Uzmanı Opr. Dr. Ramazan Gürkan pişmiş domatesi 40 yaş üstü erkeklerin prostat kanserinden korunması için tüketmeleri gerektiğini bildirdi. ..
292 19 485

Kadınlar erken menopoz için erkekleri suçlayabilir mi? Üremenin sona erdiği kadınlığın ikinci plana düştüğü döneme merhaba demek. Adet dönemleri v..
559 7 680

Kısa sürede oldukça zayıflatan diyetlere büyük bir talep var. Kimi diyetisyenler bu diyetlerin çok kısa sürede kilo verdirmesini sakıncalı bulsa da Am..
755 15 410

Üroloji Uzmanı Opr. Dr. M. Gürkan Özkan, özellikle kadınlarda büyük soruna neden olan idrar kaçırmanın ’tedavi edilebilir bir hastalık’ ol..
645 24 114

Kadınlar da erkekler de bu şüpheyle gerilir. Oysa ki, menopoz cinselliğe engel değildir. Menopoz dönemi hastalıklar açısından çok risklidir. Bu dön..
529 7 514

O diyet mi bu diyet mi derken aklımız karıştığı gibi sağlığımız da olumsuz etkileniyor. Peki, bizim için en uygun diyet hangisi?   Alkali..
468 24 409

Balığın iyi gelmediği hemen jemen birşey yok gibi. Menopoz sürecinde balık tüketmek nelere faydalı? Ortalama 47 yaşındaki kadınların girdiği menopo..
172 11 751

Yaza formda girmek isteyen Ruslar, 'uzay diyeti'ne dört elle sarıldı... Rusya'da, mucizevi "uzay diyeti" özellikle politikacı ve sanatçılar arasında..
514 18 233

Danimarka'da yapılan araştırmada, erken menopozdaki anneler kızlarını nasıl etkiliyor? Danimarkalı bir araştırma ekibi, annesi erken menopoz geçire..
828 26 442

Menopoz çoğu kadın tarafından sıkıntılı ve zor bir süreç olarak bilinir. Ancak, bu dönemin aslında güzelliklerini keşfetmek ve önerilerle mutlu olmak ..
800 13 669

Menopoz döneminde hormonal iniş çıkışlarla karşılaşılır. Adet ve gebelik dönemlerinde uykusuzluktan muzdarip kadınlar menopozda nasıl etkilenir? Bu..
818 17 406

Menopoz genellikle 45 ile 55 yaşları arasında başlar ve kadınların birçoğu menopoz döneminde saç dökülmesi ile karşılaşmaktadır. Menopoz döneminde ka..
388 5 534