Doktor Tv Banner

Göğüs Sikilaştirma Hareketleri

GÖĞÜS SIKILAŞTIRMA HAREKETLERİ
65 3 51

Bu dambıl hareketi, göğüs kasını sıkılaştırır, güçlendirir, hacim kazandırır ve büyütür. Göğüs kasını güçlü, sıkı ve dolgun yaparken aynı zamanda göğsü güzelleştirir ve ipeksi bir görünüm kazandırır. Göğüs kasının hücre yapısını genişletirken, göğsü büyütür.

Bayanlara Jimnastik Hareketleri (Resimli) hakkında detaylı geniş bilgi

Resimli Jimnastik Hareketleri Bayanlar için jimnastik hareketleri. Resimli ve yapılaması kolay bu hareketler sağlık ve fit bir vucud için çok önem ta..
921 8 368
Bel Ağrılarından Korunmak İçin Egzersiz Hareketleri hakkında detaylı geniş bilgi

Bel Ağrılarından Korunmak İçin Egzersiz Hareketleri
187 20 793
Dumbell İle Yapılabilecek Tüm Hareketler (Hareketli Görsel Anlatım) hakkında detaylı geniş bilgi

Dumbell İle Yapılabilecek Tüm Hareketler,Dumbell,Dumbell Hareketleri,Karın Kası Hareketleri,Kol Hareketleri,Bacak Hareketleri,Dumbell kas yapma,Kas Ya..
477 25 452
3 Haftalık Egzersiz Programıyla Forma Girin

Fit olmak ve formda kalmak için sadece 3 haftaya ihtiyacınız var. Bu hareket ve egzersizleri 3 hafta boyunca aralıksız uygulayın ve sonucu görün. B..
605 10 485
Spor Salonu Olmadan da Egzersiz Yapılabilir

Para vermeden evde de zayıflamak mümkün. Büyük paralar verip o makineleri kullanmanın yerine bu tavsiyelere göz atın. Sağlık uzmanları da bu hareke..
259 23 234
Sigara Dumanında Hangi Gazlar Vardır ? hakkında detaylı ve geniş bilgi

Sigarada Bulunan Maddeler; Tanecik Halinde Bulunanlar Aromatik hidrokarbonlar – Kanser Yapıcı Nikotin – Sinir Sistemini Uyarıcı Fenol – Kanser Yapıc..
922 19 213
Sigara Dumanında Hangi Gazlar Vardır İnsan Sağlığına Etkileri Nelerdir ? hakkında detaylı ve geniş bilgi

Sigarada Bulunan Maddeler; Tanecik Halinde Bulunanlar Aromatik hidrokarbonlar – Kanser Yapıcı Nikotin – Sinir Sistemini Uyarıcı Fenol – Kanser Yapıcı..
370 15 224
Rahatlama Esneme Hareketleri hakkında detaylı geniş bilgi

Esneme (Stretching) hareketleri yapmak vücut eklemlerini ve kaslarını rahatlatır. Spordan önce yapılan kontrollü gerinme hareketleri sakatlanmaları en..
826 16 876
30 Dakikalık Egzersiz Rutini Önerileri

Kendinize 30 dakika zaman ayırın ve mutlaka düzenli egzersiz yapın. Yüksek yoğunluklu bu egzersizler kas tonusunu artırır metabolizmayı düzene sok..
874 13 368
Solunum Durması Belirtileri hakkında detaylı geniş bilgi

    > Baş dönmesi     > Nefes darlığı     > Düzensiz ve hızlı nabız     > Bili..
677 4 491
Göğüs Kaslarını Geliştirme Yöntemleri hakkında detaylı geniş bilgi

Göğüs Kaslarını Geliştirme Yöntemleri
253 25 654
Sessiz Reflü Nedir? hakkında detaylı geniş bilgi

Sessiz Reflü Nedir Sessiz Reflü olan kişilerde göğüs yanması ve hazımsızlık olmayabilir. Gerçekte bir çok LFR hastası göğüs yanması hissetmemektedir...
542 26 429