Doktor Tv Banner

Göğüs Sikilaştirma Hareketleri

GÖĞÜS SIKILAŞTIRMA HAREKETLERİ
62 0 17

Bu dambıl hareketi, göğüs kasını sıkılaştırır, güçlendirir, hacim kazandırır ve büyütür. Göğüs kasını güçlü, sıkı ve dolgun yaparken aynı zamanda göğsü güzelleştirir ve ipeksi bir görünüm kazandırır. Göğüs kasının hücre yapısını genişletirken, göğsü büyütür.

3 Haftalık Egzersiz Programıyla Forma Girin

Fit olmak ve formda kalmak için sadece 3 haftaya ihtiyacınız var. Bu hareket ve egzersizleri 3 hafta boyunca aralıksız uygulayın ve sonucu görün. B..
969 9 113
Spor Salonu Olmadan da Egzersiz Yapılabilir

Para vermeden evde de zayıflamak mümkün. Büyük paralar verip o makineleri kullanmanın yerine bu tavsiyelere göz atın. Sağlık uzmanları da bu ha..
431 21 776
30 Dakikalık Egzersiz Rutini Önerileri

Kendinize 30 dakika zaman ayırın ve mutlaka düzenli egzersiz yapın. Yüksek yoğunluklu bu egzersizler kas tonusunu artırır metabolizmayı düzene sok..
167 11 587
Kadınlarda Göğüs Ağrısı Kalp Krizi Habercisi Değil

Yeni bir araştırmaya göre kadınlarda görülen göğüs ağrısı, doktorların kalp krizi teşhisinde kullanamadıkları bir durum yani kalp krizi gibi durumları..
384 22 637
Sütyen Giyen Kadınlarda Özgüven Tam Oluyor

Sütyen kadınların hayatını kolaylaştıran ve güzelleştiren bir estetik kavram.. Sütyen takan kadınlar buna bağlı olarak özgüven sahibi oluyor. Göğüs..
509 15 255
Beden Diliyle İsteklerinizi Yaptırmanın Yolları

İkna edici beden dili hareketlerini öğrenmeye ne dersiniz? Kolları gergin bir şekilde önde kavuşturmak ne anlama geliyor? Arkadaş, aile ve herkese..
551 9 160
Kahve İçmek Göğüs Numarasını Küçültüyor

Araştırmalara göre günde birkaç fincan kahve içen kadınların göğüs numarası küçülüyor. 300'den fazla gönüllü üzerinde yapılan deneylerde bazı kadın..
432 21 284
Reaction Radyofrekans İle Gözle Görülür İncelme

Son dönemin en çok talep edilen ve sonuç veren estetik yöntemlerinden reaction radyofrekans ile cilt sıkılaştırması daha kolay.. Reaction son dönem..
407 16 612
Göğüs kanseri vakalarında artış

Yapılan araştırmalar, göğüs kanseri vakalarının dünya genelinde son 30 yılda iki kat artış kaydettiğini ortaya koydu. Uzmanlar, bu artışın ardında far..
869 17 236
Yaşlanma Belirtilerini Yok Eden Yüz Estetikleri

Hangi yüz ve cilt sıkılaştırma ve kaldırma yöntemleri estetikte yaşlanma karşıtı olarak anılıyor? Medikal estetik alanında günümüze kadar uygulanma..
472 16 691
Kadın Kalp Hastalarında Göğüs Ağrısı Daha Az Yaygın

Akut koroner sendrom olarak bilinen kalp yetmezliği kadınlarda yanlış tanı riskini artırabilir erkeklere göre kadınlarda göğüste ağrı daha az görüldüğ..
478 15 883
Erkeklerde Karın Düzleştiren En İyi Hareketler

Yerde sırt üstü düz yatın, bacaklar havada bisiklet çevirir gibi bacaklarınızı çevirin. Beliniz yerden kıpırdamasın karnınızı içeri çekin.   ..
500 23 693
30 Saniyede Sımsıkı Kollara Kavuşun

Spor ve egzersiz yaparak güçlü, fit, kaslı ve sımsıkı harika görünen kollara kavuşmak mümkün. Hele hele uzun zaman sonra sarkan tuzluklara kalınla..
374 23 166
Bu egzersizlerle yüzünüz gergin olsun!

Yaşınız ilerledikçe yüzünüzde ve boynunuzda oluşan kırışıklıklar sizi rahatsız ediyor olabilir. Öyleyse Yoga Danışmanı Beklen Dalgakıran’ın önerdiği h..
891 7 805
Bu Ağrılarda Dikkatli Olmak Gerek

Bazı organlar hayati açıdan daha önceliklidir. Hangi ağrıları geçiştirmemeli ve üzerinde durmalıyız? Hangi ağrı nerede ne anlama gelir? Akciğer Sağ..
620 16 394