Doktor Tv Banner

Göbek Eritmekte 5 Yöntem – Karın Bölgesi Eritme

Göbek Eritmekte 5 Yöntem – Karın Bölgesi Eritme
41 0 75

Göbek eritmekte 5 Yöntem - Karin Bölgesi eritme

Göbek eritmek için beş basit yöntem

1. Ev işleri

Evinizde yerleri temizlerken elektrikli süpürgeyi değil bez ya da el süpürgesi kullanın. Havanın daha sıcaklık olduğu öğle saatlerinde çamaşır yıkamayı ve ütü yapmayı tercih edin.

Acıktığınız zaman, kendinize bir diyet yemek hazırlayın. “Aşçılar” genellikle kendi pişirdikleri yemekleri yemeyi sevmez, böylece az yemek yemiş olursunuz.

2. Kaba tuzla banyo

Kaba tuz sizi terleterek vücudunuzdaki fazla suyun dışarı atılmasına, deri metabolizmasının hızlanmasına yardım eder.

Süpermarketten ya da bakkaldan bir kaç torba kaba tuz aldıktan sonra, banyodan önce bir bardak kaba tuzu biraz sıcak suyla karıştırıp, karnınızın üzerine sürün. 10 dakika göbeğinize ellerinizle masaj yapın. Daha sonra sıcak su ile durulayıp banyonuzu yapın.

3. Masaj

Masaj, karın bölgesindeki yağları eritmek için en çok kullanılan yöntemlerden birisidir. Masaj kremiyle karnınızı ovun. Bu yöntem, karın bölgesindeki yağların giderilmesi için etkilidir.

Masaj, derinin ısısını yükseltip enerji tüketimini artırmanın yanında bağırsak hareketlerini de hızlandırır. Kan dolaşımını hızlandıran masaj fazla suyun da vücuttan atılması için yardımcı olur. Her gün bir masaj yapmayı ihmal etmeyin.

4. Diyet

Normal öğünden önce biraz atıştırma yapın. Bu yöntem iştahınızı kapatır normal öğünde daha az yemek yemenizi sağlar. Ayrıca her gün 15-20 mililitre elma sirkesi içerseniz, bir ay içinde sevindirici bir sonuç alırsınız.

5. Beyni çalıştırma

Bir fizyolog, beyin ne kadar çok çalışıyorsa, vücudun o kadar çok enerji tükettiğini ileri sürdü.

Bu teoriye dayanarak, beyni çalıştırma yolu ile zayıflama yöntemi ortaya çıktı. Bu yöntemde, şişman kişilere kitap okumak, resim yapmak, yazı yazmak,teknik beceri öğrenmek ve matematik soruları çözmek gibi çalışmalar yapmaları önerilmekte.

15 Dakikalık Göbek Eritme Egzersizleri

İnce ve fit kalmak göbek yağlarından kurtulmak her kadının hayalidir. Göbek eriten 15 dakikalık basit egzersizleri sizin için derledik. Top ile..
750 12 649
Göbek Bağı Ne Zaman Kesilmeli?

Doğum anında ve hemen sonrasında göbek kordonu kesme işlemi çok önemli.. Göbek bağının doğumdan hemen sonra kesilmesinin bebekte demir eksikliğine ..
666 24 285
En Sık Yaptırılan Estetik Karın Germe

Op. Dr. Serkan Dinar ülkemizde her estetiğin talep gördüğünü ancak karın germenin birinci olduğunu bildirdi. Estetik Plastik ve Rekonstrüktif Cerr..
216 24 457
Düz Bir Karın İçin Öneriler

Size çok ilginç gelecek, hiçbir yerde duymadığınız düz karın sırları vereceğiz. Hazır olun. Öğlen saat 3 ile 4 arasında protein ağırlıklı besle..
367 9 417
Sigara İçmek Erkeklerde Göğüs Şişkinliği Yapar mı?

Genelde uyuşturucu madde bağımlısı kişilerde görülen bu durum sigarayla kilo alan erkeklerde de görülüyor. Sigara içen erkeklerde önce karın bö..
842 12 689
Çocuklarda Karın Ağrısı Hafife Alınmamalı

Çocuklarda görülen karın ağrısı şikayetleri için mutlaka bir uzmana başvurun. Nedenleri ve tedavisini Çocuk Cerrahi Uzmanı Op.Dr. Tülin Öztaş’tan öğre..
683 14 172
İşte Türkiye’nin Estetik Haritası ve Son Durumu

Hangi coğrafi bölgede en çok neremizi yaptırıyoruz işte ilginç ayrıntılar.. Haritaya göre, Ege'de göğüs büyütme ve liposuction, Akdeniz'de güneşin ..
592 14 635
Liposuction İle Hayal Edilen Kaslı Vücut

Erkeklerin hayalinde yatan kaslı vücut artık hayal değil.. Atelik vücut estetiğinde kullanılan estetik yöntemlerle erkekler harika vücutlara sahip ola..
712 4 820
1 Haftalık Selülit Eritme Diyeti

Bu listeye tam olarak uyun ve sadece 1 haftada farkı görün. Selülit giderici diyetin ayrıntıları.. Yaz yaklaşıyor ayna karşısına geçip üzülmenize g..
577 16 326
Uyku Apnesiyle Karın Yağları Arasındaki İlgi

Obstrüktif uyku apnesi yaşayan kişilerde karın kısmı yağlanması daha mı fazla görülüyor? Obezite önemli bir risk faktörü olarak belirlenmiştir. Vü..
776 14 572
Bölge Bölge Kanser Haritası ve Öneriler

Hangi bölgede hangi kanser türü yaygın, kanser türüne göre tüketilmesi gereken besinler hangileri? Kanser haritası ve çareleri.. Marmara Bölgesi ..
644 8 887
Sporla Erimeyen İnatçı Yağlardan Kurtulmanın Yolları

Op. Dr. Serkan Dinar, yeni nesil radyofrenkans ile liposuction uygulaması hakkında bilgiler verdi. Sıkılaşma ve incelmek için birebir.. Estetik dün..
386 22 809
Kaslı ve Baklavalı Vücut İçin

Estetik Plastik ve Rekonstrüktif Cerrahi Uzmanı Op. Dr. Serkan Dinar erkeklerin manken gibi bir vücuda sahip olmaları için tüyolar verdi. Estetik P..
588 23 707
İzsiz karın germe ameliyatı, izsiz bir operasyon

Her kadın, milyonları güzellikleri ve duruşları ile etkileyen dünya yıldızları gibi bakımlı olmak ve çevresini etkilemek ister.Madonna, Beyonce Knowle..
970 6 883
Fit Bir Görünüm Sıkı Bir Karından Geçer

Karın estetik operasyonları ile sert ve şekilli karın kaslarına sahip oluyor ve fit görünüyoruz.. Karın kaslarınız yaşlanmadan dolayı esnekliğini k..
468 25 385