Doktor Tv Banner

Fırında Somon Balığı

Fırında Somon Balığı
42 9 86

Fırında yapacağınız somon balığı sofranıza layık..

Malzemeler
3 parça somon balığı
1 kırmızı dolmalık biber
1 orta boy soğan
1 su bardağı dondurulmuş bezelye
1 su bardağı dondurulmuş mısır
2 havuç
bir miktar sıvı yağ
yarım limon
kırmızı biber
karabiber
tuz

Yapılışı
Kırmızı biberi uzunlamasına, havuçları soyup halka şeklinde soğanı ise piyazlik doğrayın. Hepsini bir kaba alıp dondurulmuş bezelye ve mısırı ekleyin. Sıvı yağı, biberleri ve tuzu da ekleyip güzelce harmanlayın. Balıklarin iki tarafını da tuzlayın. Fırın poşetinin içine yerleştirip üzerine ince dilimlenmiş limonları koyun. Sebzeleri de balığın yanına koyup pişirin.

(Dr. Nicholas Perricone'un 3 günlük yüz gerdirme diyeti kırışıklıklarla mücadele etmek için. Aynı zamanda 2 kilo vermek de mümkün. Diyette güne aç kar..
985 16 554

Mutlu ve pozitif hissetmemiz beslenmemize de bağlıdır. İşte iyi hissettiren besinler…  Mide ekşimesine de iyi gelen mutluluk veren besinlerden biri l..
815 23 514

Hangi Yiyecek Kaç Kalori? 100 gram Tavuk eti: 215 kalori Kuzu pirzola: 263 kalori Ördek: 404 kalori Hindi: 160 kalori Dana eti: 223 kalori Biftek: ..
661 12 98

Taze otlar. Tuz, şeker ve trans yağlardan uzak taze otlar çok şifalıdır. Kalp sağlığını destekler. Kalp hastalığı, tansiyon, felç, yüksek kolest..
726 14 352

Firinda tavuk kizartacaginiz zaman bir limonu ikiye bölün, yarisini tavugun üzerine bastirarak iyice sürün. Diger yarisini ise tavugun içerisine yerle..
385 21 107

    Bazı kişiler kalorili yiyecekler tükettikleri halde kilo almazlar.. Peki sizce bunu nasıl başarıyorlar? Bir kadının sabir metaboliz..
769 17 207

Balık yağı başta olmak üzere omega 3 içeren besinler sağlık verdiği kadar güzellik de veriyor. Karın yağlarından kurtulmak omega 3 ile artık çok kolay..
159 21 332

3 gün boyunca önerilenler dışında hiç bir şey yemeyin. Su, tuz, karabiber serbest, diğer baharatlar yasak. Sebzeleri çiğ, haşlanmış ya da kızarmış y..
699 8 812

Palamut balığı ve normal köfte malzemeleri ile balık köftesi yapın çocuğunuza balığı sevdirin.. Malzemeler 600-800 gr palamut balığı 2 adet 2 ba..
821 11 653

Özellikle bayanların yapılan araştırmalar sonucu HDL oranlarının düşük olduğu saptanmıştır.Budurum çoğunlukla genetik faktörlerle doğru orantılıdır. ..
722 18 592

Ton Balıklı Diyet Sıkmadan kilo verdiren bu diyetle ortalama 3 kilo verebilirsiniz. 3 gün boyunca önerilenler dışında hiç bir şey yemeyin. Su, tuz, ka..
715 18 229

    Hem akıl hem de beden sağlığını koruyan ve fazla kilo aldırmayan beslenmede Somon başrolde… Kilo almadan ruhsal ve bedensel sağlığı..
357 13 116