Fırında Somon Balığı

Fırında Somon Balığı
48 3 18

Fırında yapacağınız somon balığı sofranıza layık..

Malzemeler
3 parça somon balığı
1 kırmızı dolmalık biber
1 orta boy soğan
1 su bardağı dondurulmuş bezelye
1 su bardağı dondurulmuş mısır
2 havuç
bir miktar sıvı yağ
yarım limon
kırmızı biber
karabiber
tuz

Yapılışı
Kırmızı biberi uzunlamasına, havuçları soyup halka şeklinde soğanı ise piyazlik doğrayın. Hepsini bir kaba alıp dondurulmuş bezelye ve mısırı ekleyin. Sıvı yağı, biberleri ve tuzu da ekleyip güzelce harmanlayın. Balıklarin iki tarafını da tuzlayın. Fırın poşetinin içine yerleştirip üzerine ince dilimlenmiş limonları koyun. Sebzeleri de balığın yanına koyup pişirin.

(Dr. Nicholas Perricone'un 3 günlük yüz gerdirme diyeti kırışıklıklarla mücadele etmek için. Aynı zamanda 2 kilo vermek de mümkün. Diyette güne aç kar..
650 7 196

Mutlu ve pozitif hissetmemiz beslenmemize de bağlıdır. İşte iyi hissettiren besinler…  Mide ekşimesine de iyi gelen mutluluk veren besinlerden biri l..
923 6 373

Hangi Yiyecek Kaç Kalori? 100 gram Tavuk eti: 215 kalori Kuzu pirzola: 263 kalori Ördek: 404 kalori Hindi: 160 kalori Dana eti: 223 kalori Biftek: ..
404 8 224

Taze otlar. Tuz, şeker ve trans yağlardan uzak taze otlar çok şifalıdır. Kalp sağlığını destekler. Kalp hastalığı, tansiyon, felç, yüksek kolest..
289 19 572

Firinda tavuk kizartacaginiz zaman bir limonu ikiye bölün, yarisini tavugun üzerine bastirarak iyice sürün. Diger yarisini ise tavugun içerisine yerle..
690 6 112

    Bazı kişiler kalorili yiyecekler tükettikleri halde kilo almazlar.. Peki sizce bunu nasıl başarıyorlar? Bir kadının sabir metaboliz..
681 4 421

Balık yağı başta olmak üzere omega 3 içeren besinler sağlık verdiği kadar güzellik de veriyor. Karın yağlarından kurtulmak omega 3 ile artık çok kolay..
250 11 657

3 gün boyunca önerilenler dışında hiç bir şey yemeyin. Su, tuz, karabiber serbest, diğer baharatlar yasak. Sebzeleri çiğ, haşlanmış ya da kızarmış y..
286 11 445

Palamut balığı ve normal köfte malzemeleri ile balık köftesi yapın çocuğunuza balığı sevdirin.. Malzemeler 600-800 gr palamut balığı 2 adet 2 ba..
470 17 876

Özellikle bayanların yapılan araştırmalar sonucu HDL oranlarının düşük olduğu saptanmıştır.Budurum çoğunlukla genetik faktörlerle doğru orantılıdır. ..
867 26 261

Ton Balıklı Diyet Sıkmadan kilo verdiren bu diyetle ortalama 3 kilo verebilirsiniz. 3 gün boyunca önerilenler dışında hiç bir şey yemeyin. Su, tuz, ka..
883 16 379

    Hem akıl hem de beden sağlığını koruyan ve fazla kilo aldırmayan beslenmede Somon başrolde… Kilo almadan ruhsal ve bedensel sağlığı..
991 15 451