Doktor Tv Banner

Fırında Somon Balığı

Fırında Somon Balığı
57 4 85

Fırında yapacağınız somon balığı sofranıza layık..

Malzemeler

3 parça somon balığı

1 kırmızı dolmalık biber

1 orta boy soğan

1 su bardağı dondurulmuş bezelye

1 su bardağı dondurulmuş mısır

2 havuç

bir miktar sıvı yağ

yarım limon

kırmızı biber

karabiber

tuz

Yapılışı

Kırmızı biberi uzunlamasına, havuçları soyup halka şeklinde soğanı ise piyazlik doğrayın. Hepsini bir kaba alıp dondurulmuş bezelye ve mısırı ekleyin. Sıvı yağı, biberleri ve tuzu da ekleyip güzelce harmanlayın. Balıklarin iki tarafını da tuzlayın. Fırın poşetinin içine yerleştirip üzerine ince dilimlenmiş limonları koyun. Sebzeleri de balığın yanına koyup pişirin.

Yüz Gerdirme Diyeti hakkında detaylı geniş bilgi

(Dr. Nicholas Perricone'un 3 günlük yüz gerdirme diyeti kırışıklıklarla mücadele etmek için. Aynı zamanda 2 kilo vermek de mümkün. Diyette güne aç kar..
766 18 409
İyi Hissetmenize Yardımcı Olan Yiyecekler

Mutlu ve pozitif hissetmemiz beslenmemize de bağlıdır. İşte iyi hissettiren besinler…  Mide ekşimesine de iyi gelen mutluluk veren besinlerden biri l..
558 13 492
Hangi Yiyecek Kaç Kalori hakkında detaylı geniş bilgi

Hangi Yiyecek Kaç Kalori? 100 gram Tavuk eti: 215 kalori Kuzu pirzola: 263 kalori Ördek: 404 kalori Hindi: 160 kalori Dana eti: 223 kalori Biftek: ..
819 23 466
Kalbinizi Koruyan 24 Besin Önerisi

Taze otlar. Tuz, şeker ve trans yağlardan uzak taze otlar çok şifalıdır. Kalp sağlığını destekler. Kalp hastalığı, tansiyon, felç, yüksek kolest..
866 17 202
Fırında tavuk kızartırken hakkında bilgi

Firinda tavuk kizartacaginiz zaman bir limonu ikiye bölün, yarisini tavugun üzerine bastirarak iyice sürün. Diger yarisini ise tavugun içerisine yerle..
654 6 178
Metabolizmayı Hızlandıran Yiyecekler hakkında bilgi

    Bazı kişiler kalorili yiyecekler tükettikleri halde kilo almazlar.. Peki sizce bunu nasıl başarıyorlar? Bir kadının sabir metaboliz..
535 22 144
Omega 3 Yağlarıyla Gelen Güzellik

Balık yağı başta olmak üzere omega 3 içeren besinler sağlık verdiği kadar güzellik de veriyor. Karın yağlarından kurtulmak omega 3 ile artık çok kolay..
502 8 236
3 Günlük Ton Balıklı Diyet hakkında detaylı geniş bilgi

3 gün boyunca önerilenler dışında hiç bir şey yemeyin. Su, tuz, karabiber serbest, diğer baharatlar yasak. Sebzeleri çiğ, haşlanmış ya da kızarmış y..
829 14 295
Bu Tarifle Balık Sevmeyen Kimse Kalmayacak

Palamut balığı ve normal köfte malzemeleri ile balık köftesi yapın çocuğunuza balığı sevdirin.. Malzemeler 600-800 gr palamut balığı 2 adet 2 ba..
271 19 706
HDL Düzeyini Arttırmak

Özellikle bayanların yapılan araştırmalar sonucu HDL oranlarının düşük olduğu saptanmıştır.Budurum çoğunlukla genetik faktörlerle doğru orantılıdır. ..
925 8 120
Ton Balıklı Diyet hakkında detaylı geniş bilgi

Ton Balıklı Diyet Sıkmadan kilo verdiren bu diyetle ortalama 3 kilo verebilirsiniz. 3 gün boyunca önerilenler dışında hiç bir şey yemeyin. Su, tuz, ka..
907 25 634
Akıl Sağlığı Diyeti hakkında detaylı geniş bilgi

    Hem akıl hem de beden sağlığını koruyan ve fazla kilo aldırmayan beslenmede Somon başrolde… Kilo almadan ruhsal ve bedensel sağlığı..
398 13 144