Depresyon, artık çağımızın hastalığı oldu neredeyse.Hatta üstüne şarkılar bile yazıldı, çizildi. Aslında günümüzde herkesin ağzına pelesenk olan depresyon kötü bir hastalık. Mutlaka psikolojik destek alınması gereken bir durum. Ama doktorunuza danışarak, doktorunuzun onaylaması halide, doğal besinlerden be bitkilerden de faydalanmak mümkün. Tabi aşırıya kaçmadan. Düzenli beslenme ile.İşte depresyonu ve ruhsal sıkıntıyı yenmenizde sizlere yardımcı olabilecek bir kaç doğal öneri ;
Avokado: Torpik meyvemizin sindirimi çok rahat.Bu yüzden de yeni doğmuş bebeklerin ilk maması olarak tavsiye edelebilir. Tabi Uzman bir hekime danışarak bu işe kalkışmanızı öneririz. İçerdiği E vitamini kalbe iyi gelir, yüksek potasyum da dinç tutar ve …