Doktor Tv Banner

kegel egzersizi nasıl yapılır resimli

Vajina Egzersizleri (Kegel)

Vajina Egzersizleri (Kegel) Bu konuda, vajina kaslarınızı kontrol etmeye çalışınız. Bu kasların adı "pubococcygeal kasları". Bu kaslar sağlığınız açısından önemli ve vajinal hisleri artırmada rol oynar. Genital kaslarınızın da diğer kaslarınız g..
3456 0 5611
devamı »

Orgazm, Kegel Egzersizleri, Orgazm Olma, Kadın Orgazmı, Nasıl Orgazm

Kolay Orgazm Egzersizleri Kegel egzersizleri Pelvik kasları (vajinal bölgesi kasları) hissetmek için tuvalette idrarınızı yaparken tutmayı deneyin. Bu sırada karın ve kalça kaslarınızı kasmayın. Pelvik kaslarınızı tanıdıktan sonra otururken ya da a..
2122 0 1668
devamı »